Com beure l'oli d'oliva amb l'estómac buit? Els comentaris i recomanacions

Molts de nosaltres sabem sobre els beneficis de l'oli d'oliva per al cos. Però la qüestió de què és exactament el que és útil per a respondre a algunes llauna. I a mesura que la unitat de saber que l'oli d'oliva ajuda a perdre pes. Però els antics egipcis l'usaven com a mitjà de desfer-se de les arrugues. I a l'antiga Grècia, va ser anomenat "or líquid", com ell va atribuir les propietats úniques, el rejoveniment de tot el cos. En aquest article vull explicar sobre aquest meravellós producte de les seves valuoses qualitats, així com la forma de portar adequadament l'oli d'oliva amb l'estómac buit. Els comentaris de la gent que fa això regularment, parlar de l'alta eficiència d'aquest mètode, que ajuda a desfer-se de moltes malalties.

La composició del producte

El que és tan útil per a l'oli d'oliva? Resulta que el 90% dels que es compon de greixos monoinsaturats, que són ben redueixen el nivell de colesterol a la sang, i conté vitamines, diversos oligoelements i antioxidants, que són tan importants per a l'execució de tots els processos vitals del nostre cos. Però és important recordar que per tal de garantir que aquestes substàncies tenen un efecte terapèutic màxim, cal beure l'oli d'oliva amb l'estómac buit. Els comentaris de persones que l'utilitzen precisament per a aquest propòsit, mostren que quan es fa servir correctament, el que realment ajuda a combatre les malalties.

propietats útils

Anem a parlar d'això, el que pot per combatre malalties mitjançant l'ús d'oli d'oliva. Igual que qualsevol oli vegetal es pot utilitzar com un laxant suau. En aquest cas, no irrita l'intestí. D'altra banda, aquest producte ajuda en el tractament d'algunes malalties intestinals i gàstrics. A més, perfectament neteja el fetge i els ronyons, redueix el risc de coàguls de sang. Les persones amb baixa visió poden utilitzar oli d'oliva per millorar l'agudesa visual. El seu àcid linoleic constituent - una de les substàncies més importants necessàries per als processos visuals normals. I, per descomptat, val la pena esmentar que aquest producte té un efecte beneficiós sobre l'estat del nostre cabell, pell i ungles. Cal prendre regularment i abans dels àpats. Després de tot, si vostè menja l'oli d'oliva amb l'estómac buit, els beneficis del seu ús serà significativament més gran.

Com l'oli d'oliva ajuda a perdre pes?

Molts de nosaltres hem sentit parlar del fet que alguns tipus d'olis vegetals ajuden a baixar de pes, per exemple, l'oli de llinosa. Resulta que el mateix efecte i té una oliva. Quin és el seu secret? Després de la seva calories per 100 g de 898 kcal. Com es tracta d'una calòrica tal pot ajudar a reduir el greix corporal? El fet que (com es va esmentar anteriorment) el producte - excel·lent laxant. Per tant el seu cos si es beu amb regularitat, serà el moment de desfer-se de les toxines. Com a resultat, els intestins funcionarà millor, els nutrients s'absorbeixen en la seva totalitat, el metabolisme s'accelera. En segon lloc, aquest producte conté una enorme quantitat de greixos monoinsaturats, que accelera considerablement el procés de cremar calories en el cos. Al matí, el nostre sistema endocrí és molt més ràpid que en qualsevol altre moment del dia. Per tant, és important beure l'oli d'oliva amb l'estómac buit. La dieta també és important observar la dieta correcta durant tot el dia. Després de tot, si vostè menja el producte i al mateix temps es recolzen en els dolços i altres llaminadures, l'efecte de l'aplicació d'aquest mètode, no esperarà.

Forma d'ús?

Per descomptat, aquest producte es pot utilitzar com a guarniment per a amanides de verdures. Però és millor utilitzar l'oli d'oliva amb l'estómac buit. Els comentaris de persones que el fan servir d'aquesta manera, diuen que el petroli és més eficaç en aquest cas. Prendre-ha de ser així, perquè un o dos culleradetes abans dels àpats en el matí (durant un mes). Però hi ha contraindicacions per a l'ús d'aquest mètode. No pot ser utilitzat per persones amb malalties de la vesícula biliar. En aquest cas, serà millor utilitzar aquest oli en petites dosis amb menjar.

Per tant, es va trobar que per a la pèrdua de pes i el tractament de certes malalties intestinals i gàstrics realment pot beure l'oli d'oliva amb l'estómac buit. comentaris exclusius d'aquest producte en la seva major part positiva. Però vagi amb compte! Després de tot, tot és bo amb moderació. Per tant, cal utilitzar aquest mètode amb prudència, escoltar al seu cos.