La quantitat de carbohidrats en la síndria. Riscos i beneficis d'aquesta baia

Síndria sucosa grans baralles amb set en la calor de l'estiu, es buida el cos i elimina les substàncies nocives.

Útil que una síndria

El primer que es pot dir sobre els beneficis: aquesta fruita està composta gairebé íntegrament d'aigua. La saturació de líquid corporal - una condició important per a l'existència. L'ús d'aquesta baia augmenta la immunitat i l'estabilització de la visió.

Com a part de la síndria conté:

• Les vitamines C, B1, B2, B9 i PP.
• L'àcid fòlic i betacarotè.
• Els hidrats de carboni, fibra dietètica, ferro, potassi i sodi.

Sobre la quantitat de carbohidrats en la síndria, es discuteix a continuació.

És un diürètic popular. Berry també pot ajudar amb edema i malalties del sistema cardiovascular. Contenen fibra millora la motilitat intestinal i redueix el colesterol.

Segons els nutricionistes, la taxa diària de consum - fins a 2,5 quilograms.

suc de síndria

Aquest producte malopopulyaren al nostre país, malgrat el fet que ell és capaç de mantenir el cos en bona forma. beure suc prevé moltes malalties. Les substàncies contingudes en la síndria, i s'emmagatzemen a la beguda.

En la calor de l'estiu, quan moltes ganes de beure, el millor és abandonar la cua i les begudes gasoses similars. Contenen una gran quantitat de substàncies tòxiques.

suc de síndria pot preparar fàcilment a si mateix. El patiment de l'aterosclerosi, la gota i l'artritis pot també donar suport el seu cos. Assegut en una dieta especial és útil saber la quantitat de carbohidrats en la síndria.

Quines mesures té la carn de la síndria

• Conclusió excreta toxines, la normalització de la digestió, millora el metabolisme, la immunitat enfortiment.
• hipertensió millorar i atonia intestinal, i malalties cardiovasculars (assistit per la vitamina C).
• efecte preventiu després d'atacs cardíacs i accidents cerebrovasculars.
• L'eliminació de la febre i la calor per als refredats.

Sobre la qüestió de la quantitat de carbohidrats en la síndria, és la resposta. Què components conté un meló d'Alger (100 grams de producte):

• 90 grams d'aigua;
• 0,2 grams de greix;
• 0,7 grams de proteïna;
• 10.9 hidrats de carboni;
• 0,6 grams de pectina;
• 0,5 grams de fibra dietètica;
• 0,6 gram de cendra;
• 0,12 grams d'àcids orgànics;
• 1000 micrograms de ferro;
• 2 micrograms de iode;
• 2 micrograms de cobalt;
• 35 mcg de manganès;
• 47 micrograms de coure;
• 90 micrograms de zinc;
• 20 micrograms de fluor;

L'estructura també inclou vitamines i minerals. producte calòrica és aproximadament 40 kcal per cada 100 grams.

Aquesta informació és per als que estan interessats en la quantitat de proteïnes, greixos i hidrats de carboni en la síndria.

Quin mal pot portar

Si la síndria es conrea d'acord amb les normes i no conté additius, tal producte no és capaç de dany.

Però si estem parlant és que aquesta baia està sobrevalorat índex glucèmic, que pateixen d'obesitat o la diabetis, està contraindicat.

Si hi ha algun grans pedres al ronyó, la síndria és capaç de moure'ls. Però es veuen involucrats per tal diagnòstic no és necessari.

També es recomana en greus patologies de pròstata producte, pielonefritis i les malalties renals.

Com triar una síndria?

• No es recomana per comprar síndries, que es venen a la carretera. Especialment si estan estesos a terra. Cultura certament tenia temps per absorbir els metalls pesats.
• Si les baies esclaten, cal abstenir-se de comprar-lo. No es recomana prendre la síndria també a rodanxes. Alta probabilitat de contraure bacteris perillosos.
• Determinar la síndria madura pot, mirant a la seva cua, que ha de ser assecat.
• Si no es pot perforar fàcilment la closca amb una ungla, probablement, la síndria està madura.
• síndria madura després de colpejar una mica elàstica. En immadura so està sonant baies.

La quantitat de carbohidrats en la síndria sense closca? contingut estimat - 7,55 grams.

Síndria - baia molt útil, que és un plaer menjar a l'estiu calent. No obstant això, cal anar amb compte en presència de certes malalties.