Mató i pastís de plàtan: ingredients, recepta

Les persones que segueixen una dieta saludable i tenir cura del seu pes, i plàtan formatge cottage inclouen en la seva dieta sovint. A causa de les quallades cos rep necessari per a les proteïnes de creixement muscular. Plàtan també li permet eliminar completament de la dieta de sucre, que és completament inútil per al cos. Entre altres coses, els plàtans i la quallada són capaços de fer els més deliciosos pastissos alguna. mató i pastís de plàtan, preparat amb l'addició d'aquests dos ingredients, molt saboroses i saludables. Aquí hi ha algunes opcions per a la preparació de la licitació i postres fragant.

muffins de formatge deliciosos en motlles de silicona amb el plàtan

El mató i el plàtan es consideren gairebé la combinació perfecta de productes necessaris per a la preparació de coques minerals. Aquesta pastisseria és excel·lent satisfà la fam i ràpidament es restableix l'equilibri d'energia, i per tant és ideal per a les persones que estan veient el seu pes, i per als atletes. La millor opció - per cuinar formatge magdalenes en motlles de silicona, ja que aquest producte és fàcil de portar a la carretera o al gimnàs com un entrepà.

Pas a magdalenes pas de cocció és el següent:

1. Els ous grans (4 PC.) Batuda usant un mesclador amb sucre (120 g) i vainillina.
2. Afegit mantega per endavant fos (margarina) en la quantitat d'aproximadament 100 g
3. formatge cottage greix (12-15%) en una quantitat de 200 g es va triturar amb una forquilla fins que estigui suau i sense grumolls.
4. Els plàtans són de mida mitjana (2 PC.), Pelades, tallades en petits cubs i es barregen amb massa de formatge cottage.
5. Connectat i es barreja amb ou mantega i formatge cottage i la massa de plàtan. La farina s'afegeix (220 g) i 1,5 culleradetes de pols de coure.
6. Dough descompon en motlles de silicona, després de la qual cosa les magdalenes s'envien al forn durant 45 minuts a 180 graus.

Des coques obtingudes prou tou i suau, extracte de cocció dels motlles després de la refrigeració és desitjable.

Recepta de la coca amb crema de formatge i plàtan en el quefir

coca magdalena Plana pot reemplaçar si per preparar d'acord amb la següent recepta.

El mató i el plàtan de la magdalena en el quefir es prepara a la següent seqüència:

1. Primer cuiner puré madura, fins i tot plàtans massa madurs (2 u.).
2. Transferència a un bol combinar patates preparades puré, 2 ous, mantega tova (130 g), vidre de sucre. Batre els ingredients per a un minut. Abocar el iogurt (100 ml), després afegir la farina (225 g) i bicarbonat de sodi (0,5 h. Culleres).
3. Posar la massa en una forma greixada i enviar al forn durant uns 60 minuts (o fins que escuradents de dents secs).
4. Preparar la crema sobre la base de crema de formatge (125 g), pols (1 cullerada.) De mantega suau (50 g) i 20% de crema de greix (50 ml).
5. En el pastís refredat a posar la crema de la crema de formatge. A petició, es pot decorar a la part superior de les rodanxes de plàtan, i pel que no es va enfosquir, i cada peça és necessari humitejar amb suc de llimona.

Com cuinar panets de formatge cottage i banana en multivarka

Coca a la recepta es proposa a continuació no és molt convenient per cuinar al forn, i en multivarka. Coïen només 50 minuts, però el sabor resulta que no és pitjor (o millor) que al forn.

mató i pastís de plàtan aquesta recepta es prepara en la següent seqüència:

1. Proteïnes ous (3 PCs.) Separat del rovell d'ou i el sucre batuda (200 g) com una escuma.
2. rovells polvoritzen amb mató (250 g), 150 g de mantega i plàtan.
3. farina a poc a poc injecta (2,5 v.), 1,5 culleradetes de llevat en pols i la vainilla.
4. Afegir un altre plàtan, tallat en cubs petits.
5. Les proteïnes es van introduir passat. Curosament moviments de plegat van pastar massa.
6. coca de massa s'estén en un (margarina) Multivarki recipient engreixat. Ajust la manera de "coure". El temps de cocció és de 50 minuts.

Després d'altres 15 minuts Cupcake pot sortir del dispositiu i servir.

Magdalena amb crema de formatge i un plàtan a la màquina per fer pa

No menys deliciosos pastissos es poden cuinar en una màquina de pa. mató i molletes del plàtan a la màquina per fer pa es fan a la següent seqüència:

1. En primer lloc, en la càrrega tassa ous batuts (3 u.), 100 g de mantega i mató (200 g).
2. Per sobre s'aboca la farina (2 cdas.) I es va afegir al vinagre de sosa reemborsat (1 ½ hores. Culleres).
3. L'últim que ha afegit nous i rodanxes de plàtan picat.
4. Màquina de fer pa manera de "coca" ara està seleccionat. El bicarbonat de temps de cocció és d'aproximadament de 2 hores. Diferents models de pa, que poden ser lleugerament diferents.

pastís de la dieta sense farina

Segons la fórmula es mostra a continuació poden preparar-se 5-6 magdalenes en porcions en motlles de silicona, que pot ser servit per esmorzar o el sopar. O bé, pot fer una gran mató i pastís de plàtan, però només el temps passat al forn per a la cocció s'han d'incrementar en uns pocs minuts.

Per a la preparació de dieta baixa en calories i plàtan magdalenes quallada (150 g) es va triturar amb una forquilla o una cullera, fins a una consistència uniforme. No obstant això, es pot usar una liquadora o batedora. s'afegeix a la massa quallada preparada, sèmola de plàtan (3 cullerades. culleres) i flocs de civada mòltes (1 cullerada. cullera). La massa dels pastissos acuradament pasta i es distribueix a formochkam. Magdalenes s'enfornen durant aproximadament 20 minuts. Per daurar al forn abans de la sortida es pot lubricar la crema agra baixa en greix o iogurt.

mató i plàtan magdalenes amb el kiwi

Una altra recepta de deliciosos pastissos, que també poden enfornar en motlles de silicona i serveixen porcions. Per a la seva preparació es fa servir, excepte el kiwi plàtan. Les fruites pre-pelades i tallades en cubs petits. En general, cuinar pa de pessic és fàcil.

passarà per quallada mesclador és necessari per a les petites magdalenes 10 (180 g) i mantega (65 g). En un recipient a part i el fuet el sucre (120 g) i 2 ous. Connectar les dues masses batudes junts. A continuació, afegir la pols de coure i la vainilla (1 culleradeta. Cullera), i la farina també tamisada (120 g). Amassar la massa amb cura i connectar amb la fruita prèviament tallat.

L'obtingut massa descompondre en tasses i enviar en un forn preescalfat a 190 graus i 30 minuts. Però no es pot cuinar una mica i una coca gran. mató i pastís de plàtan en aquest cas, per mantenir en el forn durant 15 minuts més. La seva disposició a confirmar escuradents de dents sec.