Millor donador de nitrogen

En els esports de potència resultat és la massa muscular de l'atleta, força i resistència. El seu nivell es garanteix no només l'exercici regular, i el règim de nutrició, sinó també per l'ús de la nutrició esportiva funcional. Una de les seves espècies són donador de nitrogen.

Funció en el cos

Des del punt de vista dels processos bioquímics en el donant de nitrogen cos que provoca l'oxidació dels aminoàcids L-arginina. El resultat és un gas (òxid de nitrogen), és el regulador vital. La funció principal és la de saturació a la sang de tots els òrgans causa de la capacitat per a expandir i contraure les parets dels vasos sanguinis, que regula el seu to, i és responsable de la pressió arterial.

En l'esport donador de nitrogen per les propietats del nucli contribuir a la millora de la força muscular. A més, la substància afecta el estat immunitari i la velocitat d'alliberament de l'hormona del creixement.

augment de la síntesi

Una quantitat suficient d'òxid nítric produït en el cos i no es pot ajustar de forma independent. Però els atletes de peses, especialment durant l'exercici, aquesta substància requereix molt més a causa del augment del metabolisme.

La seva falta provoca la lenta recuperació i reducció del rendiment muscular. Per tant, cal contribuir a la seva síntesi addicional.

Formes de millorar

productes alimentaris com ara formatge, carn, fetge, fruits secs o marisc poden ser els proveïdors de l'aminoàcid arginina.

A més, l'efecte estimulant sobre la síntesi de fàrmacs tenen - que comprèn donador d'òxid nítric arginina en la composició. La seva tècnica és especialment important si la dieta no és equilibrada. Additius estan disponibles tant en forma pura o com a part de complexos de pre-entrenament.

Tingueu en compte la seva aplicació.

recuperació

L'exercici fins al límit, durant el qual l'atleta posa el màxim, requereix temps de recuperació significativa, no només els músculs, sinó també a tot l'organisme. additius que complementa a força d'òxid nítric donant restaura el flux de sang en recipients hermètics, proporcionen múscul nutrició i oxigen necessari i, per tant, crear condicions favorables per al seu creixement.

També redueix el temps per relaxar-se i disminueix el risc d'excés d'entrenament, pel que pot anar al gimnàs amb més freqüència, llavors el resultat no esperarà molt de temps.

energia i resistència addicional

Al final de l' entrenament dels músculs , en particular l'oxigen necessari, les reserves dels quals es consumeixen molt ràpidament. Els atletes senten caiguda d'energia, que es deu a l'acumulació d'àcid làctic.

L'òxid nítric causa dels seus efectes sobre els vasos sanguinis musculars fer front a aquest problema i estableix el balanç d'oxigen, el que sens dubte ajuda a augmentar el rendiment muscular i la resistència. A causa d'aquest entrenament durar més temps.

A més, el flux de sang ben establerta per fer front a la sobreescalfament del cos, sobre l'eliminació del que requeriria energia addicional. D'aquesta manera, es guarda.

la crema de greix

donador d'òxid nítric a accelerar el metabolisme contribueixen a la crema accelerada de glucosa, i l'augment de la concentració en sang d'àcids grassos per a la seva posterior divisió. És a dir, que contribueixen a la pèrdua de pes, però només quan l'activitat física.

bombament

Drugs, estimulants o donador de nitrogen afecten el contingut de gran abast de la sang del múscul mitjançant l'expansió dels vasos sanguinis. Això es coneix com bombament. Se sent com una distensió pronunciada i prolongada en els músculs, és a dir, no és el seu segell durant l'entrenament.

humor

Hi ha un altre efecte molt positiu a la recepció dels donants d'àcid nítric - elevació emocional i millorar l'estat d'ànim, augmentar la vitalitat. En afectar els vasos sanguinis, incloent els òrgans reproductius, augmenta la libido en homes i dones.

quant prendre

La dosi que es pren durant el dia, depenent del pes de l'atleta. La quantitat mínima de fàrmac és de 3 grams, si el pes corporal supera 70 kg, la necessitat de tenir donador de nitrogen 6g. Amb un pes de més de 90 kg, ha de ser 9 g per dia.

Es creu que com més gran és la dosi, més gran és l'efecte que produeixen donant d'òxid nítric. No es recomana Preparacions de més de 10 grams d'ús, ja que hi ha un risc d'efectes secundaris com ara pèrdua de pressió, nàusees i debilitat.

Una quantitat significativa de donador de nitrogen - més de 15 g - pot tenir efectes negatius en el pàncrees. A més, l'arginina pot conduir a la recurrència de l'herpes.

quan prendre

Per trobar la quantitat òptima del fàrmac per produir un efecte tangible en el manteniment d'una bona salut, començar amb dosis mínimes, i després augmentar gradualment la quantitat. Quan els símptomes desagradables de disminució de potència suplementació de dosi.

Prengui donant de nitrogen per obtenir resultats tangibles cal abans d'un entrenament durant 30-40 minuts amb l'estómac buit, en cas contrari no van a treballar, ia la nit abans d'anar al llit per augmentar la secreció de l'hormona del creixement. taxa d'ingrés requerit ha de ser no menys de 30 dies, seguit d'un descans.

En la seva forma pura arginina es recomana usar en els dies de descans, i en el complex si hi ha entrenament.

Com triar

Per tal de seleccionar els millors donant de nitrogen, les preparacions presents en la qual L-arginina està present en forma pura, és biològicament més disponible. Aquest productes d'alta qualitat de fabricants fiables i ben coneguts. Valoració donant de nitrogen dels següents:

1. L-Arginina és alimentat per Twinlab, l'embalatge 100 càpsules, cadascuna de 500 mg que conté de material.
2. L-Arginina productor d'Ultimate Nutrition contingut en càpsules de 800 mg, el total de 100 peces per paquet.
3. L-Arginina, expedida NOW, és un paquet que conté 100 càpsules de 500 mg d'ingredient actiu.
4. L-Arginina, proposat 4Ever Fit, també conté 500 mg d'arginina activa, embalatge 100 càpsules.

A més de l'acció principal, l'arginina es fa càrrec de la funció de transport, és a dir, proporciona nutrients nutritives als músculs. Per això els complexos de pre-entrenament inclouen donador de nitrogen. Llista de les millors preparacions es presenten a continuació:

1. SANT ofereix diversos complexos: V-12 Magnum, ferotge i V-12 Turbo.
   El primer producte és subministrat per al seu ús no només per fer exercici, sinó també durant i després dels altres dos abans de l'entrenament. No només proporcionen bombes musculars addicionals i energia, però també augmenta la durabilitat i reduir el nivell de àcid làctic en els músculs.
2. Xpand Xtreme Pump de Dymatize Nutrition considerat un dels complexos més eficaços pre-entrenament, té una composició equilibrada, en la qual l'arginina està necessàriament present, i la concentració màxima dels ingredients actius per porció.
3. NO-Xplode, presentat BSN, a més d'excel·lent composició, es pretén que inclogui les substàncies actives en la matriu especial. Ells són capaços de regular el flux de substàncies actives útils i necessàries per a les cèl·lules.

L'adquisició dels fàrmacs provats amb eficàcia provada en la pràctica, es pot realitzar un entrenament més productius, i el risc d'efectes secundaris per minimitzar.