Quina és la beguda abans de la sessió d'exercicis per triar? Top 10 millors complexos

Els estudis han demostrat que, independentment de si vostè menja abans d'un entrenament o no, el cos crema la mateixa quantitat de greix. No obstant això, fer exercici amb l'estómac buit, no donar-li al seu cos prou "combustible" que com a resultat sovint condueix al fet que simplement no té forces en esports intensius.

Aquí a l'escenari i deixar les begudes energètiques especials. Per als atletes que fan exercici regularment, no només és fàcil font d'energia, sinó també una manera de millorar significativament el nivell de resistència. És com un elixir màgic, faculta.

Què és?

Anomenat "còctel pre-entrenament" parla per si mateix. Aquest additius especials, que s'han de prendre abans de fer exercici per augmentar la intensitat de l'activitat física.

Aquest augment d'energia s'aconsegueix predominantment causa de tals components, com ara aminoàcids, creatina, taurina.

beguda pre-entrenament dóna energia, la resistència. Aquest és un mitjà molt popular de la majoria dels culturistes.

beguda abans de la sessió d'exercicis, el que necessita saber

La manera Sport cada persona és individual, i el que funciona per a un pot no funcionar per a un altre.

En primer lloc, consultar amb un especialista, sobretot si té malalties cròniques. Abans de comprar, llegiu la composició, com en molts d'aquests additius poden estar continguts, per exemple, la cafeïna i altres substàncies que tenen contraindicacions.

Quan finalment tria "la seva" beguda pre-entrenament, no es precipiti. Seguiu aquestes senzilles regles:

• Intenta prendre un còctel amb l'estómac buit. Això evitarà la dilució dels seus altres productes i el possible efecte de debilitament.
• Prendre una copa abans d'un entrenament de 25-45 minuts. Perquè pugui obtenir el màxim benefici.
• Si fa exercici poc abans d'anar a dormir, tracti de limitar la quantitat d'additius, en cas contrari simplement no serà capaç de dormir.

TOP-10

Trobar la beguda perfecta pre-entrenament no és així i fàcil. mercat de la nutrició esportiva és literalment equipat amb una varietat de complexos. En seleccionar vos de prestar atenció a:

• la reputació del fabricant;
• preu i quantitat de porcions en el paquet;
• Comentaris sobre el lloc web del fabricant i verificat els fòrums;
• sabor, color, textura;
• composició.

Els complexos es descriu a continuació, d'acord amb opinions dels usuaris, i la relació qualitat-preu, són considerats els millors en aquest moment.

ANARQUIA per MuscleTech

MuscleTech - ha demostrat sempre el costat positiu de l'empresa. Aquest nom és conegut arreu del món, la major part dels seus productes es poden trobar fàcilment a les botigues de nutrició esportiva en moltes ciutats, fins i tot petites. Pre-entrenament batut aquest fabricant li proporcionarà un suplement de vivacitat i la concentració. Augmentar la resistència i la força muscular

Optimum Nutrition Or de la Norma Pre-Entrenament

La nutrició òptima, sense cap dubte, és la marca més fiable en el camp de la nutrició esportiva. Gold Standard Pre-Entrenament està fet amb ingredients de primera qualitat com la cafeïna natural des de grans de cafè i te.

El desavantatge de Gold Standard Pre-entrenament és la manca d'aminoàcids essencials en la composició. No obstant això, és una manera molt econòmica de millorar qualitativament el rendiment durant l'exercici.

Jym Pre-Jym

Abans de la Capacitació còctel aprovat pels especialistes en la fórmula "tot en un". Conté BCAA per a l'estimulació anabòlica i extracte de pebre negre que augmenta el grau d'assimilació de tots els ingredients. El nombre total de substàncies útils aconsegueix en ella 13.

Vortex BPI Sports 1.MR

Aquest complex inclou una gran quantitat de cafeïna per la qual cosa el bombament se sentia a punt de dolor. Amb 1.MR Vortex que no només té una bona inversió en entrenament, sinó també ser capaç de tirar de la barra com un globus.

Aquesta és una gran manera d'arribar al següent nivell de formació, independentment de si vostè és un culturista, aixecador de peses, atleta o simplement "un entusiasta de la salut".

5% de morts Nutrició És rica Piana

El mateix fet que tota la línia és la creació d'un culturista d'èxit Rich Piana, inspira confiança. Aquest conjunt conté una gran quantitat de nutrients i estimulants. A més, està disponible en una varietat de sabors de fruites.

Aquesta beguda pre-entrenament li permetrà treballar a terme tot l'entrenament, fins i tot al 100% i 105%

Engn Pre Entrenament de Nutrició Evlution

El complex ha estat dissenyat per als atletes de totes les direccions. El propietari de l'empresa es dedica professionalment a la realització de trucs de BMX. Això dóna raons per creure que una fórmula còctel no és un dels molts suposadament ric, però en realitat - només els aixecadors de peses adequades. Engn Pre entrenament l'ajudarà a sortir del no-res per trobar la motivació. El consum d'aquest còctel també prevé la formació d'àcid làctic i accelera la circulació sanguínia.

Pro SUPPS Sr. Hyde

Aquest complex fa honor al seu nom. En tu, com en la famosa novel·la de "L'estrany cas del doctor Jekyll i el senyor Hyde" de Stevenson, desperta la segona entitat, ple d'energia, força i resistència increïble. Una part de la L-leucina proporciona protecció muscular, ja que, l'exercici com una bèstia, és fàcil exagerar i començar a cremar múscul.

C4 50X

Aquesta pre-formació còctel d'alta qualitat inclouen vitamina C, prevé la formació de cortisol i la creatina. C4 50X dóna un poderós impuls d'energia i, sobretot, durant molt de temps la manté. Per als entusiastes de l'esport "" mitjana pot semblar una mica car, però per als professionals - la solució perfecta.

Betancourt Bullnox Androrush

Vuit impressionants sabors i càrrega increïble, que és suficient per a tot el dia. Aneu amb compte si fa exercici en la nit - en el complex d'extracte de cafeïna, cacau i guaranà. Bombament, un augment extraordinari de força i resistència, així com moltes altres avantatges - tot Betancourt Bullnox Androrush.

Transparent GRANEL laboratoris pre-sèries

Aquest còctel d'esport utilitzat per molts culturistes professionals, atletes per augmentar la massa muscular magra. Beta-alanina, aminoàcids de cadena ramificada, taurina, turó, la cafeïna - en el compte general de 20 nutrients van permetre a la companyia Laboratoris transparents creen el batut pre-entrenament perfecte. món de l'esport es gaudeix. El producte és relativament nou, però ja s'ha guanyat una gran quantitat de crítiques positives. Potser a causa del fet que l'empresa va decidir prendre el camí de menor resistència, utilitzant fórmules simples i eficaços ingredients.

Ara se sap què instal·lacions pre-entrenament han de ser comprats. Recordeu, però, que per a qualsevol símptoma o malaltia al·lèrgia han de suspendre immediatament l'ús de la barreja i consultar a un especialista per assessorament.