Paràmetres femenins ideal i figures masculines. La figura ideal a través dels ulls de les dones i els homes. Com aconseguir la figura perfecta

Cada un de nosaltres en el concepte de "figura perfecta" posa al seu rendiment. Es creu que cada dona ha d'esforçar per paràmetres coneguts "90-60-90". Models a la passarel·la anuncien roba per a dones altes flacs. Però en realitat només que ara poden ser cridats bella? I el que és "la figura masculina mida perfecte"? Qui els va explicar? On tot va sortir? El que l'home pot ser anomenat bell? Totes aquestes moltes preguntes seran respostes en aquest article. És important no només per saber el que s'anomena una figura perfecta, sinó també com corregir les seves deficiències. Aquí podeu llegir valuosos consells per als homes i les dones sobre la manera de fer que el seu cos perfecte, sense tenir cap equip costós.

L'estàndard de bellesa femenina en diferents èpoques

Temps dicta les seves pròpies normes. Aquesta afirmació s'aplica als cànons de la bellesa femenina, que són molt diferents en diferents èpoques. Si es pren el temps de l'antiguitat, podem dir que en aquell moment estaven en voga formes arrodonides. Dona amb magnífiques malucs i els pits grans es va considerar una bellesa sense igual. Només cal recordar l'estàtua d'Afrodita de Cnido - famoses obres de la famosa antiga escultor grec Praxíteles. A continuació, en l'Edat Mitjana, la societat es predica austeritat que reflecteix immediatament en tots els àmbits de la vida, fins i tot en les arts, que estaven prohibits per mostrar una figura nua. A jutjar el que constitueix la perfecta figura femenina en el moment, és difícil. Però més tard, durant el Renaixement, en voga inclou un cop més forma femenina exuberant. Ens aconseguit nombroses pintures d'artistes llegendaris i escultors que representen les dones corpulentes amb àmplies malucs, el ventre gran i un pit ben desenvolupat. segle XIX es va caracteritzar pel fet que l'ideal de la bellesa femenina és la presència d'una cintura de vespa amb un magnífic bust. Aquí podem recordar la imatge de la famosa bellesa Natalia Goncharova - dona AS Pushkin. I quins són els paràmetres de la figura ideal del segle XX? Aquí les idees tradicionals de bellesa va canviar per complet. Inicialment valorada dones amb els homes joves de la figura. malucs estrets pertinents i una cintura estreta. El bust gran no va ser ben rebut. Hi ha casos en què una dona especialment perebintovyvali i arrossega al seu pit, de manera que no es va desenvolupar i va ser molt notable sota la roba. Als anys 50 es converteix en símbol sexual reconeguts Merlin Monro. La seva figura femenina amb un magnífic bust, cintura prima i cames ben formades deixa indiferent a ningú. Ella imitat per milions de dones. Als 80 anys s'ha posat de moda per participar en l'aptitud. Les senyores pensen sobre la qüestió de com fer una figura perfecta, i anar al gimnàs. En 90-s l'ideal de bellesa s'està convertint flac Keyt Moss. Però avui en dia les dones estan cada vegada més tractant de ser com l'actriu Megan Fox, que es distingeix per un ventre pla i una prou gran d'alta pit. Aquesta és existeix la norma de la bellesa femenina en l'actualitat.

Presentació de la norma de la bellesa masculina en l'antiguitat

Erroni pensar que els antics pintors i escultors han atret només la forma femenina. Normes de bellesa masculina també van existir en tot moment. Recordem com es van formar. El que era abans part del concepte de la "figura ideal d'un home"? les proporcions del cos o tenien valor per a aquesta, l'alçada i el pes? Els antics grecs i romans van apreciar l'harmonia en la figura d'un home, ferm, músculs ben desenvolupats dels braços i les cames, ulls clars i penetrants. Aquest ideal està encarnat en l'estàtua Apollona Belvederskogo. Davant nostre, que apareix com un home jove, perfectament doblegada. En l'Edat Mitjana va haver cavallers que en general tenien poca aparença femenina. Aquesta és una figura fràgil, cabell llarg, trets delicats. Al segle XVIII, els homes van començar a usar cotilles i coixinets especials, la correcció de defectes figura. L'heroi d'aquest temps - perfumat, en pols i engominat Dandy, el màxim objectiu a la vida - és una delícia. Èpoques substitueix un a l'altre. A la fi del segle XIX - és citat a principis del segle XX manera lacònica, escatimar en els sentiments dels homes de negocis intel ligent, ben afaitat i amb els cabells curts. Avui dia, la moda dels dictats de bellesa masculins, com a regla general, la pantalla de cinema. En el fet que avui en dia és una figura perfecta d'un home ulls d'una dona, habitar. Això es discutirà a continuació.

El primer concurs de bellesa

Avui dia és molt comú que les diferents competicions en les que seleccionen el més atractiu dels joves donzelles. Els primers concursos de bellesa documentats aparèixer a Corint al segle cinquè abans de Crist. el governador de la ciutat va ser aprovat per la festa en honor a la deessa de la terra. Davant els seus ulls va aparèixer llavors les més belles dones gregues de l'època. Més tard, aquesta tradició s'ha estès a altres zones del país: Atenes, l'illa de Lesbos al Mar Egeu. A l'antiga Babilònia, hi havia una espècie de subhasta, que va convidar a les noies més belles. Cada un se li assigna un preu pel qual podria tornar a comprar qualsevol home per casar-se amb ella. I aquí tot el que importava: la figura damisel·les ideals, la cara, els cabells. Si en aquest cas, el guanyador va rebre un premi d'un marit ric en l'antiga Xina concursos d'aquest tipus que van acabar en vessament de sang. La més bella dona sacrificada a la deïtat. El guanyador havia de ser molt petita, amb diminutes cames, braços elegants i pell blanca delicada. Tenim una tradició de seleccionar una dona des de fa molt temps existia a Rússia pel sobirà per la selecció competitiva. Alhora es va prestar atenció a les dades externs i la salut de la dona.

La figura ideal del bell sexe avui

Curiosament, mentre que les dones han d'entendre els requisits de mostrar als homes moderns? El que més els atrau? Quin és l'ideal figura femenina a través dels ulls dels homes? Resulta que no és la primesa i la primesa no són necessàriament un signe. Per contra, molts d'sexe fort com "delicious" dames. No obstant això, la proporció de la figura femenina, mascle modernes prestar especial atenció. Un gran d'alta al pit, una prima cintura "de vespa", arrodoneix els malucs - igual que la mirada en els seus ulls les formes perfectes de la bellesa moderna. Tots aquests símptomes, d'acord amb els homes, són una indicació d'una excel·lent salut dels seus éssers estimats. Està connectat amb el desig inconscient del sexe fort per deixar enrere una descendència forta. Fins i tot en aquest cas, és possible afegir que el valor dels homes en les dones la possibilitat de vestir bé. I no necessàriament a les noies mostren els seus encants en el nu, portant una faldilla i massa petites obrir el pit. És molt millor fer servir els vàters s'amaguen figura defectes i posar l'accent en els seus punts forts.

La figura ideal d'un home a través dels ulls de les dones del nostre temps

I pensen que el bell sexe en els cànons de bellesa de mascle modern? Ha de quedar com l'home perfecte a través dels ulls de les dones? En el nostre temps, s'ha convertit en moda cures sobre la seva salut i aparença. pantalla de televisió, sentim: "Després de tot, ens ho mereixem! Té cura de tu mateix! "Molts homes, no importa el ocupat que són, prendre el temps per entrenar al gimnàs. I amb raó. Després de tot, les dones es presten atenció principalment a la forta constitució dels elegits. Postura ha de ser recta, els músculs - en un bon to. Per a moltes nenes, sinó que també els homes s'aixequen importants és. Es dóna preferència a l'Alta Representant de sexe fort. Quina és la raó? Subconscientment una dona opta per "mascle", que es caracteritza per la bona salut i pren una posició alta en la societat. De fet, només un individu així serà capaç de proporcionar als seus fills i bones condicions de vida. Tall, músculs elàstics d'alleujament, amplis espatlles i esquena, cames primes - que és el que una figura perfecta d'un home a través dels ulls de les dones.

Les proporcions perfectes de la figura femenina. fórmula de càlcul

Se sap que en l'antiguitat les persones han tractat de calcular matemàticament la forma del cos perfecte. Per exemple, en l'antiguitat es creia que el cap no ha de ser més de 1/7 de la resta de les figures, i la mà - no més de 1/10. Melic va haver de dividir el cos en dues meitats iguals. Avui dia, hi ha diversos mètodes de càlcul de les proporcions figura ideal. El més simple d'aquests usos fórmula Lorentz. Es calcula com segueix: (alçada en centímetres menys 100) menys (alçada en centímetres menys 150 i es divideix per la meitat) = figura ideal femenina. Una mica de matemàtiques, i que té un ideal a les mans, que vol assolir.

Tipus de figures femenines i consells per al seu ajust

L'ideal figura d'una nena vol dir que tot el que es veuria harmoniosa. No obstant això, en la naturalesa de manera impecable rara. Per tant, la figura femenina pot ser més o menys classifica en un dels següents grups:

• Rellotge de sorra. Una dona amb una cintura prima, pits i malucs que són aproximadament de la mateixa mida. Des del punt de vista dels homes és la forma més atractiva de les figures femenines. Està disponible per a la seva estàndard de bellesa 90-60-90 reconegut.
• Apple. Les dones que s'inclinen a la corpulència. pits grans i prou ampla de la cintura. Al mateix temps que tenen cames primes.
• Pera. Senyores fràgils espatlles, pits petits, una cintura ben definida i malucs amples una mica gros.
• Triangle. Les nenes amb espatlles amples, una mica de cintura pronunciada i malucs estrets. Des del punt de vista dels homes tals formes es consideren menys atractius.

Com se sap, amb l'ajuda de la roba pot ser com per amagar defectes figura i destacar els seus mèrits. Per a les dones, les formes es pot correlacionar amb un grup en particular, té les seves pròpies regles per a la selecció dels vestits. La figura ideal d'una dona, com hem vist, aquest "rellotge de sorra". Belleses aquestes formes permeten que tota la roba. No només han de carrega la figura visualment tall sofisticat i l'excés de tela gruixuda. Per al grup de "poma" seria prou adequats, no se centren en la cintura i les cames primes permetrà contemplar. Per damisel·les amb el tipus de forma de "pera", vestits recomanada, l'equilibri de malucs amb els pits petits. Ells es van dilatar joc de faldilla aparellat amb una brusa amb mànigues amples, i, també, jaquetes allargades i jaquetes de punt. Per a les dones que pertanyen al grup "Triangle", les coses bones estan fetes de tela gruixuda amb volants i drapejats. Roba amb muscleres - prohibides. Una bona opció - la part superior fosca i la llum de fons.

Amb quina rapidesa arribat en bona forma. Diverses recomanacions per als homes

Hi ha la opinió que el sexe fort, la bellesa exterior no és important. No obstant això, l'home modern la majoria d'ells segueixen la tendència actual per a la cura de la cara i el cos. Com se sap, la imatge d'una persona d'èxit és improbable que s'associï amb un oncle gros i fofo. Per tant, cal donar alguns consells per als homes, com fer una figura perfecta, fent casa o al gimnàs. En primer lloc, tracti de fer exercici amb regularitat. L'entrenament de força en els simuladors - perfecte. Si vostè no té temps per visitar el gimnàs fent exercicis a casa. Per a això, hauria de comprar peses. Utilitza cada moment lliure per a, per exemple, flexions o abdominals realitzen. És obligatori per fer els exercicis que redreça l'esquena. Per figura ideal és important una bona postura. En segon lloc, menjar bé. Tracta de deixar els fregits i picants. Molts homes no subestimar els efectes de l'alcohol en la seva salut i aparença. Fins i tot aparentment bastants "innocent" beguda com la cervesa, amb l'ús regular és capaç de portar a "no" tots els esforços per construir una forta figura bella. No és d'estranyar que hi ha una cosa tal com una "panxa de cervesa". En tercer lloc, tractar de vegades per mirar al solàrium. Després de tot, com vam descobrir, les dones aprecien els homes forts i adobades atapeïts, de la qual emana la confiança i la salut.

Consells per a les dones sobre com aconseguir la figura perfecta

Busqui sempre son jove i seductor de tot el sexe feble. pit alt, cintura de vespa, malucs línia suau - això és el límit dels somnis de cada dona bonica. El que cal posar en pràctica aquest somni fet realitat? Quins mètodes ideals figura femenina es poden formar? Moltes de les respostes a aquesta pregunta: "El perruquer personal, artista de maquillatge, esteticista, massatgista i nutricionista" Oh, no! Per a això, només el desig de la dona per tenir cura de la seva aparença amb regularitat. Per tal d'aconseguir la figura dels seus somnis, hi ha diverses maneres efectives: l'exercici físic, embolcalls corporals i massatges de les àrees problemàtiques utilitzant formulacions anti-cel·lulitis. Examinem cada un d'aquests amb més detall. tècnica de massatge que ajuda a simular una bella silueta, fàcil d'aprendre. Aquí el més important - el moviment. Han de ser encaixada. Cal fer una reserva immediatament, és un procediment molt dolorós. Després del seu cos sovint deixat contusions. Però les polzades addicionals al voltant de la cintura, els malucs i l'abdomen es van ràpidament. És suficient per realitzar un massatge cada dos dies durant mesos. I, per descomptat, no us oblideu de les cremes i olis, de manera que el procediment sigui més eficient. Embolcalls també porten molt bons resultats en la lluita contra el sobrepès. Això requerirà un cosmètic (preparat o comprat a la botiga de forma independent), el menjar pel·lícula de polietilè, barnús càlid temps lliure 40 minuts. Després de prendre una dutxa fregar tot el cos amb una tovallola aspra, aplicar la barreja per embolicar, plàstic per embolicar es cobreix amb un mantell càlid i estirar-se al sofà per descansar durant mitja hora. Alguns amants d'aquest mètode argumenten que durant tot el procediment que realitzen exercicis físics, pensant que en aquest cas el resultat es pot arribar molt més ràpid. Aquests són només un tren, convertint la pel·lícula, bastant difícil. I al que l'exercici pot ajudar a formar una bella figura, el següent capítol. La regla bàsica aquí - entrenaments regulars.

exercicis eficaços en la llar

Vostè pot preguntar: com aconseguir la figura perfecta a través de la formació? La resposta és senzilla: Un conjunt d'exercicis ha d'estar dissenyat per a tots els grups musculars. Particular, s'ha de prestar atenció a les àrees problemàtiques: l'abdomen, cintura i malucs. Aquí és una bona versió d'aquesta lliçó:

1. L'exercici per als músculs del pit. Acuéstese al banc. En tots dos peses mans. Si no ho fan - no importa. En el seu lloc, pot utilitzar ampolles de plàstic d'1,5 litres plenes d'aigua. Acuéstese cap per amunt, es divorcia de mans a la mà i començar a connectar-los amb el pit. Realitzar 20-30 vegades. Trencar. 20-30 vegades. Excel·lent pit estreny.
2. L'exercici de la premsa superior. Acuéstese sobre la seva esquena a terra. Les mans darrere del cap, les cames doblegades als genolls. Executar elevar el tors cap a l'angle correcte, per tornar a la seva posició original. El mateix passa amb 30-40 vegades. Amb el temps, una sèrie d'enfocaments s'ha d'augmentar.
3. Exercici per a la premsa inferior. Acuéstese sobre la seva esquena a terra. Cames rectes. Els braços als costats. L'augment dels peus a un angle recte amb el terra i baixi de nou. Realitzar 10-15 vegades.
4. L'exercici per desfer-se de les "orelles" als malucs. Parells dret, sostenint la seva mà dreta sobre el respatller d'una cadira. Doblar la cama esquerra al genoll i aixecar-la, a continuació, posar en marxa. L'ocupació no és complicat, realitzi 40-50 vegades. El mateix es fa amb el peu dret.
5. Exercici per glutis. Tombar a terra sobre la seva esquena. Cames flexionades pels genolls, les mans darrere del cap. Aixecar les natges del sòl i baixar-los. Realitzar 20-30 vegades.
6. L'exercici per a les mans. Genolls a terra. La part posterior és paral·lel a terra. Mans per recolzar-se en terra. Doblega els colzes i inclinar el cos cap avall. Torneu a la posició de partida. Córrer 20 vegades.

Ens fixem en el que constitueix l'estàndard de la bellesa femenina i masculina, i vam adonar de com aconseguir formes primes i corbes utilitzant formes senzilles però eficaces. Va resultar que la figura ideal a la llar - això no és un mite sinó una realitat.