Preparava el sopar en un compromís

El dinar, la definició de la meitat del dia, implica l'acceptació dels aliments, el que ajuda a restaurar l'energia després d'un llarg i estressant la primera part del dia. Per tant, ha de consistir en plats saludables, la principal de les quals és la primera - líquid plat calent, millora i facilita la digestió intestinal. Com a segon generalment servir a una varietat de plats secundaris, carn i amanides. Per descomptat, no tots tenen el temps suficient per preparar tots els plats ràpidament, però sempre hi ha una sortida. Per tant, aquest article va a parlar sobre com preparar un dinar a corre-cuita, perquè la selecció actual dels productes és molt divers. Això fa que sigui possible triar els plats, fins i tot aquells que sempre algun lloc a corre-cuita.

recomanacions

Si culinaris seleccionats receptes a improvisar ja inclouen un menjar ric en greixos, que seria millor per a ell per recollir una amanida lleugera de verdures o tomàquets enllaunats i cogombres que faran un punt culminant en la dieta. Com es recomana la beguda per triar el te, herbes fins i tot possible.

sopa de cogombre amb anet

Ingredients: dos cogombres, dues tasses de iogurt, una dent d'all, dues cullerades d'oli d'oliva, sal, pebre i anet.

Preparava el sopar en un compromís

Cogombres i all, nets i tallats, es va posar en un mesclador amb els altres ingredients i es mol per obtenir una massa homogènia. Dill tallar finament i els empolvora plat preparat.

Borsch "Minute"

Ingredients: pastanagues dos, tres remolatxes, dues cullerades de suc de llimona, vuit gots de brou, un quart de col i ceba, dues cullerades de pasta de tomàquet, la fulla de llorer, grans de pebre 3, sucre. Preparar el menjar batuda d'aquesta manera: les pastanagues i remolatxes fregar amb un ratllador. Ruixada amb suc de llimona, cobrir amb una tapa i deixar actuar durant quinze minuts. Mentrestant bullir el brou de tirar-lo ratllat col, pastanaga afegir massa, la ceba picada, pasta de tomàquet, sal i pebre, llorer, bullit cinc minuts. Servir amb crema agra.

khachapuri

Ingredients: dos ous crus, cent grams d'anet, dues cullerades d'oli vegetal, dos-cents grams de formatge dur, dues cullerades de farina.

Preparava el sopar en un compromís dels ingredients anteriors: fregar amb un ratllador de formatge, anet finament picat. Tots els ingredients, excepte l'oli, es barregen i es va estendre amb una cullera a una paella calenta amb oli, fregir fins que estiguin daurades khachapuri.

costelles

Ingredients: formatge, pastanagues ratllades un, la meitat d'una llimona, fulles de porro, un quilo de llom de porc, tres cullerades de salsa de soja, sal i espècies, pa ratllat.

Cuinar un deliciós menjar en un compromís

La carn es talla i batedor aboqui el suc de llimona, salsa de soja, fregar amb all picat, escampar-hi sal i espècies. Costelles jeien en vint minuts, després PANEER en pa ratllat i fregir per ambdós costats. Formatge, pastanagues i cebes es barregen, s'aplica en les costelles d'ompliment fregits i col·locats al microones durant cinc minuts.

Amanida "Estudiant"

Ingredients: cent grams de patates cuites, cuits salsitxes, pastanagues, pèsols enllaunats, cogombres confitats, ous durs i maionesa.

preparació:

Tots els components estan finament tallades i barrejades.

Amanida de "solter"

Ingredients: cent grams de patates cuites, arengada, cebes verdes, i oli vegetal per repostar.

preparació:

Tots els ingredients estan tallats en galledes i es barregen. Bon profit!