Revisió fiable: callanetics única per a tots

Callanetics - una paraula molt familiar per a aquells que han estat amics amb les instal·lacions del gimnàs, i poc a parlar amb persones molt allunyades de les classes d'educació física. Els que van decidir baixar de pes, en general tendeixen a triar una dieta meravellosa i en el millor dels casos, estan disposats a fer una mica d'exercici trivial. Però aquells que somien amb una bella figura improvisat crea un inequívoca resposta: Callanetics - és el que necessitem!

No obstant això, amb ganes de baixar de pes és per familiaritzar-se amb aquest sistema d'exercicis. Deu el seu nom al seu inventor - American Callen Pinckney. Ara, en referència a un sistema especial d'exercicis, generalment especificar que Callanetics amb Callen Pinckney. La retroalimentació d'aquells que haurien de ser innovador programa demostra la seva enorme popularitat i eficàcia.

L'efecte de l'exercici afecta molt ràpidament, pel fet que el mètode és tan afecta els músculs, fent que treballin molt més intensament que en altres programes de fitness. El que passa en el cos durant la classe?

Callen Pinckney va inventar un exercicis únics. Es basen en posició fixa precisa del cos, a través del qual aïlla un grup muscular específic. En aquesta posició atleta estàtica que produeix la multa màxima, però els moviments molt energètics. Aquesta tècnica implica el treball de molts més fibres musculars que les classes de potència convencionals. I, més important, gràcies al seu ardu treball, no només les capes superiors, sinó també el més profundes del múscul - el que és possible en els exercicis convencionals.

Quin impacte sobre el cos com a resultat té callanetics? Els comentaris anteriors i posteriors van demostrar que eloqüent Callen Pinckney no exagera, centrant-se en la flexibilitat de l'ocupació per a persones de qualsevol edat i sexe. Després d'entrenament estàtica com cap altre, elimina per complet els alts exercicis d'intensitat i de percussió.

Fins i tot les persones que tenen sobrepès o detrenirovanny per anys d'un estil de vida sedentari, després d'haver intentat una sola vegada, aquest mètode deixa una resposta molt entusiasta. Callanetics - és la millor manera de trobar ràpidament una bona forma física. No és d'estranyar: després de tot, aquestes persones sovint tenen altres problemes per a la salut. Per exemple, dolor, dolor en les articulacions, falta d'alè a causa del pes extra i similars.

A causa sistema d'exercicis àtona - manca de saltar, la vibració - les persones a aconseguir una bona manera sense tensió en el sistema múscul-esquelètic, que no pot ser evitada en les classes d'aeròbic en la tècnica clàssica.

Córrer, saltar, salts, de moviments ràpids, girs - un factor de risc per a moltes persones, que, però, li agradaria participar en l'exercici físic. Per a ells serà una revisió motivador: callanetics que alleugen l'estrès i aprendre a gaudir d'exercici.

Això fa que la bellesa del cos a causa de la gimnàstica cotilla muscular, densa i flexible. Els músculs forts també consumeixen més energia, el que obliga al cos a cremar l'excés de greixos. Els que van perdre pes fent exercicis estàtics seu exemple confirma Review: callanetics per completar - la millor manera de perdre pes no desitjat. I l'efecte, argumenten, ve amb força rapidesa. Sí l'inventor i usuari del mètode Callan Pinckney la seva forma física demostra que es pot veure al 30 a 50 anys.