Útil que el suc de taronja i contraindicacions per al seu ús

Potser, al món hi ha molt poques persones que no vulguin suc de taronja. Fins i tot els cartrons de begudes Shoplifter gaudeix de gran popularitat entre els clients, així, i molt menys el suc de taronja acabat d'esprémer - i més encara!

Composició de suc de taronja: oligoelements i vitamines

Per fresc? És molt senzill: en una beguda a tal totes les propietats de taronja s'emmagatzemen en forma fàcilment digerible. Els científics diuen que aquest producte no és fàcil. Discutint aliment energètic, és una taronja atribuït a l'efecte en el cos humà, el que li dóna força, valor, i millora significativament l'activitat cerebral.

Certament, això passa a causa de la composició rica en minerals i vitamines beguda. Després de tot el suc de taronja conté vitamines C, A, B, és una rara vitamina K present en ella i la vitamina E, pectines, així com molts aminoàcids essencials. Es denominen essencials perquè el fet que el cos humà no pot sintetitzar la seva pròpia, vénen a nosaltres, que necessiten aliments. Per tant, resulta que la taronja - un producte important en la dieta humana. No obstant això, per tal d'obtenir la quantitat necessària d'oligoelements i vitamines, que necessita menjar, per exemple, una lliura de fruita. No obstant això, és la força no a tot el món. I després es tracta en el suc de taronja - nutritiva i saborosa, a més, sense conservants.

Dels micronutrients en el suc conté calci, potassi, fòsfor, zinc, coure, magnesi, i ferro. Tal composició rica fruita fa que sigui un producte molt valuós utilitzat fins i tot en teràpia de suc viu. Però cal recordar que a causa de les propietats molt pronunciats per aplicar amb molta cura per tal de no causar reaccions al·lèrgiques o altres indesitjables de l'organisme.

Suc de taronja: l'ús correcte de

Voler tractar de ser tractat suc de taronja, primer ha d'aprendre més sobre les seves propietats. També cal tenir en compte els consells generals, les recomanacions per a l'ús del suc per al tractament de:

1. suc acabat d'esprémer es considera dins de 2-4 hores de temps de preparació (depenent de la temperatura a què s'emmagatzema);

2. El volum de beguda consumida no ha de ser massa gran: preferiblement no més de 50-100 m;

3. Qualsevol suc que necessita per comprovar si hi ha reaccions al·lèrgiques a la part del cos: prendre una cullerada, i mirar a les conseqüències, llavors és possible augmentar el volum;

4. No guardeu el suc de taronja en un plats oxidants - únic vidre o ceràmica;

5. Per preparar el suc cal prendre madura, però no fan malbé els aliments.

Ara, pel que fa a qui podria ser útil en el tractament de suc de taronja.

L'ús de suc de taronja i les indicacions per al seu ús

Atès que el suc de taronja conté una gran quantitat de pectina, que ajuda a millorar el funcionament del nostre intestí i ajuda a la ràpida eliminació de toxines, millora la digestió i la gana, redueix la putrefacció.

Beu necessita utilitzar per a les persones que tenen la debilitat de els vasos sanguinis (enfortiment de ajuda disponibles en el suc de calci, potassi i vitamina C).

Ho necessito, i per als fumadors, perquè la vitamina C elimina activament la nicotina del cos. I si no ho plena, a continuació, els gots del fumador arribarà a ser molt fràgil, que donarà lloc al desenvolupament de l'aterosclerosi, el que condueix a una major pressió i tots front a les conseqüències.

Se sap, el suc de taronja - una mina de vitamina C, i per tant, cal beure a l'estació freda per prevenir o tractar els refredats i el beriberi.

El suc de taronja és sigueu bons refredament amb aigua, mentre que amb un baix contingut calòric.

Els científics també van notar que la beguda és bona per a qualsevol forma de cansament, nerviosisme, estrès. I ajuda a millorar el to, enfortir els vasos sanguinis i la sang bones llaminadures - i que pot ser utilitzat com a coadjuvant en el tractament de l'anèmia. També va recomanar a les malalties de les malalties articulacions, fetge, pulmó i pell.

En els últims anys, els científics han realitzat investigacions sobre els efectes del suc de taronja en l'os, ja hi ha els primers resultats encoratjadors. Per tant, molts pacients van tenir resultats positius en el tractament de l'osteoporosi mitjançant la inclusió en la seva dieta com un suplement de suc de taronja. Potser aviat anem a aprendre sobre una nova àrea de la beguda meravellosa aplicació.

El suc de taronja pot nomenar i per a l'enfortiment general del sistema immunològic humà, ja que la beguda contribueix a l'activitat antioxidant. No obstant això, aquestes substàncies tenen la capacitat d'obstaculitzar activament el desenvolupament de moltes malalties greus com l'accident cerebrovascular, càncer i altres malalties del cor i els vasos sanguinis.

Quines són les contraindicacions per a l'ús de suc?

Per descomptat, les propietats beneficioses del suc de les taronges són innegables, però també sabem que tot està bé, si es fa servir amb moderació. Després de tot, si aquest producte té un efecte tan fort, llavors ha de ser pres en petites dosis i no tots? Anem a tractar amb això.

A causa de l'alt contingut de vitamina C en la beguda no es recomana abusar de la seva gent amb les úlceres d'estómac, gastritis, hiperacidesa de l'estómac, així com dolències intestinals i duodè. Les persones amb les patologies anteriors han de diluir el suc de la meitat d'aigua.

Un alt contingut de sucre en la fruita i les begudes pot conduir a la diabetis i la totalitat excessiva. El suc de poca fibra, neutralitzant l'impacte de sucre, a causa d'això, les persones que són propenses a aquestes malalties, és desitjable reduir les dosis de suc de taronja beguda borratxo o triar un altre.

Una cosa més important: els sucs per beure millor que 20-30 minuts. abans d'un àpat, no després d'un àpat, de manera que no puguin causar fermentació en la reacció visceral. No obstant això, no es recomana beure amb l'estómac buit suc de taronges.

Ara que sabem sobre les propietats del suc, beure, tractats i estar sa!