Yuri Popov i els seus mètodes de curació del cos

La salut humana depèn de la seva columna vertebral és en quines condicions. La major part dels problemes d'esquena solucionar amb l'ajuda d'exercicis especials. L'autor d'un dels mètodes per la recuperació de la columna vertebral és Yuri Popov - científic, biòleg, es va dedicar a estudiar les malalties de la part del cos.

Sobre la base del que la tècnica Yuri Popov?

Al cor del complex d'exercicis que estan dissenyats Yuriy Vasilevich Popov, és l'afirmació que totes les malalties estan associades amb l'activitat cerebral. Es transmet senyals a altres òrgans a través de fibres nervioses que es troba en els canals de vèrtebres separada. Quan la deformació es produeix cap disminució en el nivell del pols transmès a l'òrgan pertinent, i aquesta és la causa del dolor.

La cresta de la medul·la serveix com una protecció a les fibres nervioses. Per tant, hem de prestar especial atenció a una bona salut. Yuri Popov creu que la causa de totes les malalties es troba en una forma vertical de la vida que porta a la gent. En perfecte estat de la columna vertebral ha de ser sense corbes i curvatures. Un nadó acabat de néixer directament. Un nadó sa no té deformitats de la columna vertebral. En el curs de la vida adulta apareix 4 gamma Bending: cervical, lumbar, toràcica, pèlvica. Els dos primers són anomenats lordosi. Toràcica i la pelvis anomenada cifosi.

Efecte de la curvatura de la columna sobre els òrgans interns

Totes les corbes de la columna vertebral es produeixen sota la influència de la gravetat, i sorgeixen del fet que la gent es mou una mica. influència nociva treball físic sobrepès i dur. De llarg abast curvatura provoca la compressió de les fibres nervioses, subministrament de sang al deteriorament i l'aparició de malalties cròniques. Yuri Popov afirma que la corba de la columna cervical condueix a malalties del cor, problemes amb la memòria, l'aparició de mals de cap, inflor de la cara i el coll.

La cifosi de la columna toràcica està causant neuràlgia intercostal, malalties del cor i trastorns pulmonars en l'activitat del sistema digestiu, el fetge. Lumbar i de la pelvis corbes causen ronyó i les glàndules suprarenals, les malalties condueixen a la infertilitat i els òrgans reproductius, i radiculitis, ciàtica, artrosis.

Els principis del sistema de tractament de Yuri Popov

Curat de moltes malalties com sigui possible si una persona és columna vertebral sana. Per a aquest científic es va acostar amb un complex de 19 exercicis físics simples. Permeten per l'estirament de la columna vertebral, s'alineen les corbes, enfortir cotilla muscular. Yuri Popov sosté que per a la recuperació i l'exercici de rejoveniment per si sola no és suficient. Cal dur a terme altres recomanacions:

• L'esmorzar no abans de les 11.00 ha de ser, sopar - no més tard de les 18.00 hores.
• Un cop a la setmana el que necessita per organitzar un fam "seca". En aquest dia, no pot menjar o beure aigua.
• Repetir el procediment dues vegades al dia durant 15-20 minuts.
• Fer córrer cada dia durant 20 minuts o una hora. A vegades corrent reemplaçar els esports caminar.

Per tal de rastrejar la dinàmica del canvi, ha de fer un quadern en el qual per celebrar la pressió diària arterial, freqüència cardíaca, la temperatura corporal i el pes.

Exercicis per a la columna vertebral i el cos sencer

Els tres primers exercicis del complex adreçats als girs d'alineació en totes les parts de la carena. Operen en posició horitzontal a terra. Durant els exercicis que ha de tractar d'estirar tots els músculs no contingui la respiració, respirar amb calma i de manera uniforme. La càrrega s'ha de seleccionar de forma individual. Per tant, vostè ha de fer el següent:

1. Per fer l'exercici, cal que es recolzi sobre el seu estómac, les cames es redrecen. braços rectes estesos cap endavant i se centren en la condició de la columna vertebral. Un membre superior prengui dits de l'altra i tractar d'estirar en una cadena. Alhora forçar tots els músculs del cos. En aquesta posició, fer que els ràpids girs suaus a la banda esquerra i dret. L'exercici es repeteix fins a 8 vegades.
2. Cal donar-se la volta sobre la seva esquena. Les mans i els peus es queden en la mateixa posició que quan el primer exercici. Els mitjons es pot tirar als talons estaven davant. Fer tirades de vigoroses alternativament sobre les espatlles dret i esquerre. Quan el cap es gira a la parada a l'adreça on es fa el rotllo. Una possible crisi no cal prestar atenció a les articulacions.
3. L'exercici fa estirat sobre la seva esquena. braços rectes estan als seus costats. Tibar els músculs del cos, les cames i els braços i es fa girar el cap tot el camí a l'esquerra i la dreta. Aquest simple exercici pot desfer-se de la malaltia degenerativa del disc cervical, alleuja el mal de cap, inflamació de la cara. Quan la crisi per la força de gir pot ser reduït.

El simulador Yuri Popov

El metge de la medicina tradicional ha desenvolupat un complex d'entrenament especial, on fent, pot restaurar manualment la funció de la columna vertebral. Es compon d'un marc i prestatges rígid. L'angle d'inclinació es pot canviar depenent del pes i nivell de formació d'una persona. En el marc hi ha barres especials per a les cames i els braços. Ells poden portar a la posició desitjada i es fixa amb un accessori especial. Per mantenir el cos en una posició inclinada en el simulador té un cinturó.

En primer lloc fer l'extensió de la cresta i la seva alineació. Per a aquest home es col·loca cap per avall. Sota el pes de la columna vertebral s'estira i alineada. posterior consolidació del sistema muscular s'aconsegueix en la posició horitzontal durant l'exercici complex. La càrrega en el simulador escollit de forma individual. Tot i que durant l'ocupació no es va observar casos de deteriorament, començar a entrenar només després de consultar al seu metge.