Aerofòbia. Les raons i consells pràctics sobre com no s'ha de tenir por a volar amb avió

En el món d'avui les persones estan constantment exposats a una gran quantitat d'informació transmesa pels mitjans de comunicació. I sovint les notícies ens espanten i fins i tot es va submergir en estat de xoc. Un exemple notable és els informes periòdics de accident aeri. Al voltant d'una quarta part de la població mundial, segons les estadístiques, pateixen d'una trucada aerophobia. Aquesta condició no és una malaltia, però en gran mesura complica la vida, especialment aquelles persones que els agrada viatjar. El principal temor de la llum volar - suspens associat amb l'actitud negativa a la final del vol lamentables. L'home té por de no arribar a la destinació. Es posa nerviós per algun temps abans del vol, pot fins i tot abandonar-la. En el pla d'un home és sovint confús i respira, que accelera els batecs del cor, palmes suoses, i premi tots els músculs, augmenta la necessitat de begudes alcohòliques. Molt sovint hi ha pensaments obsessius sobre el resultat catastròfic del vol. Si està familiaritzat amb el sentit de dades, i desitja aprendre a no tenir por a volar en un avió - aquest article és per a vostè.

Les raons de por irracional a volar

Per tant, pel fet que el poble es reconeixen cada vegada més l'un a l'altre: "Tinc por de volar un avió?" Què causa el pànic incontrolable mentre s'està en un avió? Després d'haver tractat amb els factors d'intimidació es poden superar aquesta fòbia interfereix amb la vida normal. La primera cosa que espanta els passatgers - es tracta d'un soroll molt fort produït per les aeronaus. Un home es refereix un so similar en augmentar la velocitat. Així, a l'altura del soroll del motor es redueix en gran mesura, que s'associa amb la velocitat dels passatgers perduts. Hi ha una sensació que l'avió cauria en aquest moment. Per descomptat, aquest no és el cas, l'avió simplement no necessita tanta potència. El següent punt que s'ha de prestar especial atenció en respondre a la pregunta: "Com no tenir por a volar un avió?" - el concepte de turbulència. Bàsicament, la por a volar es connecta amb ell, és totalment irracional, com la zona de turbulències mai s'ha convertit en una causa de l'accident. Parcialment agitació durant el vol associat amb la falta d'homogeneïtat d'aire (depenent de la temperatura), i també depèn de la velocitat de moviment. Només ha de cordar-se el cinturó, prendre una respiració profunda, diu a si mateix: "No tinc por. Volar en un avió - segur "- i esperar que el tremolor.

recomanacions pràctiques

Per tant, la forma de tenir por a volar en un avió? El que es necessita específicament per a ser fet (o què no fer)? En primer lloc, cal dir en veu baixa a si mateix que volar és necessari és l'única manera d'arribar al seu destí. També pot recuperar la incomoditat i la durada dels viatges per altres mitjans de transport. A més, durant el vol a ser distret i prendre alguna cosa a la seva ment. Per exemple, es pot veure una pel·lícula (millor comèdia), llegir un llibre fascinant, resoldre mots encreuats. Calmar la set també ajudarà a desfer-se de l'ansietat (només refrescos!). Si vostè sap per endavant que la seva por no funcionarà per eliminar de tal manera que és més fort que tu, visitar qualsevol curs de tractament titulat "Com no tenir por a volar en un avió", o alguna cosa per l'estil. Aquests cursos solen ser de curt termini (tenir només un parell de dies), però són molt més fàcils de la vida humana.