Amanida de col i blat de moro: una varietat de sabors

Els científics del nostre país durant molt de temps han arribat a la conclusió que els productes més útils que ens han arribat des d'Amèrica, eren patates i col.

Aquest ambre grans rics en fibres naturals, sucres la mateixa una pluralitat de minerals, incloent el seleni, cobalt, crom, molibdè, titani i altres elements traça.

Blat de moro - una excel lent eina per a la prevenció del càncer, anèmia, psicosi, depressió, epilèpsia, distròfia muscular. A més, les conserves vegetals frescos, fins i tot més útil.

És per això que una amanida de col i blat de moro, així com altres plats de blat de moro poden tenir el temps, però en quantitats raonables.

Els amants del marisc poden recomanar per cuinar amanida picant amb musclos i blat de moro. Per això cal prendre

• musclos -500g
• Blat de moro - Banc gener
• pèsols enllaunats - 1 pot
• 100 g de xampinyons frescos -
• pebrot o pebre vermell - 1 peça
• Enciam - 1 cabeça
• Llimona - mitjana
• oli d'oliva
• All - al gust
• maionesa
• julivert
• Mantega - 20 g

Al principi, tots els productes se sotmeten a pretractament: rentat, trituració, pelat.

Després que cal preparar un farcit d'all, sal, oli d'oliva, pebre. El millor és barrejar en una liquadora.

Mentre que l'ompliment es refreda, es pot cuinar verdures. Els bolets tires tallades, els pebrots es fregeixen en mantega de 4 minuts. Musclos bullits fins a l'oferta i després posar en el farciment a 3-4 hores.

Quan promarinuyutsya, en un recipient fondo barrejar tots els ingredients de l'enciam, la va posar en un plat, aboqui primer ompliment, a continuació, la maionesa.

Consumeix menys temps per preparar una amanida d'arròs i blat de moro. La base perquè es bull arròs, blat de moro, cogombre. Però la resta dels ingredients que li donen un picant especial, estan subjectes a canvis. La sofisticació presta afegeix a l'amanida de pernil fregit lleugerament. Obtenir amanida de pollastre més tradicional. I la col s'afegeix a una amanida, fan que sigui fàcil, dietètica.

Per cert, una amanida de col i el blat de moro també té una varietat d'opcions. Per a la preparació d'un simple suficient per barrejar l'arròs bullit, un pot de blat de moro, cogombre, ruixar amb el suc de llimona. Apòsit pot ser iogurt, oli vegetal, maionesa.

Una altra amanida de col i el blat de moro més complex, es prepara capes. Potser és per això que sovint es diu coca de verdures.

Tots els components d'aquesta enciam es barregen prèviament amb el iogurt o la maionesa, i només llavors es col·loquen en una amanida.

La primera capa - la col finament picat. És millor fregar-se les mans per donar suculència, suavitat. pila de col pastanagues crues, picades, barrejat amb all. La següent capa - bullit pollastre, a continuació, l'ou, el blat de moro, el formatge, que es selecciona d'acord al gust. amanida Top capa de nous picades aboca, decorar prunes panses.

Amanida de col i blat de moro es pot fer de forma diferent. Per cuinar es necessita col ratllat, puré amb la mà, una poma, Banc de blat de moro, palets de cranc envasat. Tots els productes es barregen en un recipient profund, s'omplen de crema agra, iogurt o maionesa. Per afegir gust de l'amanida pot afegir pebre, suc de llimona.

Deliciós, amanida abundant s'obté de col vermella, blat de moro, pollastre fumat. Per preparar-lo, que necessita finament picada de pollastre fumat, costella (més prim - la millor), col vermella, una bona rutina amb sucre. La col ha de ser suau, per posar una gran quantitat de suc. Picar l'espàrrec, l'anet, la ceba verda, poma pelada. Barrejar tots els productes, s'assaona amb suc de llimona i oli d'oliva.

Crear una amanida de productes acabats sota la força de qualsevol propietari. Només necessita estar disposat, una mica d'imaginació, no tingui por d'experimentar.