Api. El seu ús per a la figura i la salut en general.

L'api és un cultiu vegetal i té aproximadament vint varietats. El més popular és l'anomenat api cultiu. El seu ús rau no només a les fulles i tiges, sinó també a les grans arrels suculentes de la planta.

Es va fer famós pel seu valor calòric, que només té divuit calories i tenen energia negativa, és a dir, quan assimilen aquesta verdura, el cos gasta més energia del que rep quan es consumeix. És per això que es va fer tan popular amb les dones que segueixen la esveltesa de la seva figura. Pot ser de qualsevol forma. Moltes sopes de cuinar amb api, coure-ho, fregir-lo, escalfar-lo o menjar-lo cru. Els verds s'agreguen a les amanides i les llavors perfumades s'utilitzen com a condiments aromàtics per a molts plats. Amb el seu contingut calòric mínim, proporciona energia suficient i és adequat no només per a menjars dietètics, sinó també per a una dieta diària normal.

Un remei per a moltes malalties és l' api. Els beneficis i els danys d' aquesta verdura van ser discutits en el temps d'Hipòcrates. Aquesta planta meravellosa, amb un ús constant, només pot fer miracles. Netegeu perfectament el cos, l'enforteix i fins i tot el rejoveneix. Si necessiteu elevar el to del cos sencer, carregar-lo amb energia, augmentar l'eficiència, fer sonar i nervis amb ferro, i afegir-lo a la dieta diària d'api. L'ús d'olis essencials, inclòs en la seva composició, és enorme. Ajuden a alleujar qualsevol manifestació d'estrès i eliminar la tensió.

Conté vitamines C, E, PP, provitamina A i diversos minerals com calci, ferro, magnesi, zinc, fòsfor i altres. Per tant, una de les verdures més útils per al pèl, les ungles, la pell, els ulls, és l'api. El seu ús és enorme si l'utilitzeu en forma de suc acabat d'esprémer. D'aquesta forma, s'absorbeix al cos i es neteja bé de toxines i toxines, contribuint a la desacceleració del procés d'envelliment. La meitat d'un got de suc fresc amb una cullerada de mel natural diària normalitza completament el metabolisme i contribueix a disminuir l'apetit. Especialment recomanat per a la seva recepció en graus greus d'obesitat, diabetis i diversos tipus d'erupcions cutànies. Podeu alliberar totes les quilos addicionals, utilitzant d'aquesta manera api. El seu ús per al cos és inestimable, però tot i així, quan està embarassada (després d'arribar a l'edat de sis mesos) i l'alletament, no mengi api. El dany és que contribueix a l'excessiva formació de gasos en el cos d'una dona embarassada i lactant. Això, per descomptat, afecta negativament la condició del fetus o del nounat. Els pacients epilèptics també amb precaució s'han d'incloure en la dieta d'un vegetal com l'api. Dany que pot portar i persones amb pedres renals. Es va notar que quan es feia servir en grans quantitats, es va iniciar un fort moviment de pedres, que va causar greus dolors i va requerir operacions immediates. A les persones amb úlceres gàstriques i úlceres duodenals tampoc es recomana abusar de l'api.

Però tot i així, començant a introduir a la vostra dieta un api fragant, sucós i saborós, val la pena fer-ho gradualment, combinant-lo amb altres plats familiars. No hem d'oblidar el poder de les seves habilitats de neteja i amb sensibilitat al seu organisme. És necessari ajustar la dieta per no només menjar deliciosament, sinó també, sense oblidar les característiques del seu cos i algunes de les seves malalties, per evitar el seu desenvolupament afegint als seus plats un mirall màgic d'api verge.