Atac psíquic: símptomes i tractament

En l'existència d'atacs sobtats d'ansietat de les persones han après no fa molt de temps. Per tant, no és sorprenent que molts no saben les raons que poden tenir un atac de pànic, així com les formes de combatre-la.

I això malgrat el fet que aquest tipus d'atacs està subjecte al 10% de la població, és a dir, un de cada deu!

Per tant, cal considerar les qüestions en més detall el que constitueix un atac psicològic, símptomes i tractament d'aquesta malaltia. Com se sol dir, mitjans previnguts val per dos.

El que és mental (pànic) atacs

Llavors, què és desconegut fins fa poc temps la malaltia?

Psicològica atac - una aparició sobtada de por intensa. Es produeix de forma inesperada per a la persona que s'està desenvolupant molt ràpid i en pocs minuts ha arribat al seu punt més alt. En aquest cas, aquest tipus d'atac pot ocórrer no només durant el dia, però a la nit, fins i tot durant el son.

La força d'aquest fenomen és independent de les circumstàncies de la persona.

Lloc dels trastorns mentals en el món d'avui

Els atacs de pànic poden ser no només una sola vegada, sinó també a ser un signe de trastorns mentals greus.

Episodis d'atacs mentals s'han convertit en un veritable problema per als Estats Units. Fins a la data, hi ha prop de 60 milions de persones (que és el 20% de la població) pateixen de diversos trastorns de pànic, i altres 3 milions de persones (1,7% de la població) almenys una vegada a la vida experimenta un trastorn mental d'una manera notable.

El més sovint per episodis d'atacs mentals afecten les persones de 15-19 anys, però d'ells ningú és immune.

Les causes dels atacs mentals

Pèrdua de l'equilibri psicològic i podria desencadenar un atac mental. Les raons per les que això passa, no poden ser els següents:

• l'estrès;
• de fatiga crònica;
• presència de malalties mentals i somàtiques;
• l'ús de substàncies que estimulen la ment;
• els problemes i les circumstàncies de la vida greus.

El primer atac pot ocórrer en l'adolescència, durant l'embaràs, després del part o durant la menopausa. Això s'associa amb canvis significatius en els nivells hormonals en el cos.

A més, pot haver condicions internes a la manifestació de la malaltia. Aquests inclouen: la neuro-psiquiàtric o malaltia física, addicció a les drogues, l'alcoholisme.

Cal recordar que aquesta malaltia (atac mental) no es produeix sense certs requisits previs en forma de problemes de salut. A principis d'aparició dels atacs psíquics es considera un signe de distonia vascular.

Els símptomes d'atac psíquic

L'atac pànic no és l'única evidència d'aquest trastorn com un atac psicològic. Els símptomes poden variar. No obstant això, hi ha certs criteris que es diagnostiquen, aquesta patologia.

Per tant, si una persona és realment un atac psíquic, els símptomes poden incloure:

• augment de la sudoració;
• augment del ritme cardíac i el ritme cardíac;
• tremolors, calfreds,
• dificultat per respirar i falta d'alè;
• asfíxia;
• dolor abdominal, que pot estar acompanyada de nàusees;
• malestar o dolor al costat esquerre del pit;
• atordiment, marejos, inestabilitat;
• entumiment i una sensació de "agulles i agulles" a la pell;
• alternança de la calor alterna i fred;
• La sensació de que tot el que succeeix és irreal;
• por a la mort;
• por de tornar-se boig o acció d'emergència prendre.

Com es pot veure, moltes manifestacions. L'atac d'atac psíquic combina almenys quatre símptomes esmentats anteriorment. En aquest pànic, la por i l'ansietat no surten del pacient d'aquí a 10 minuts.

Després d'aquests símptomes d'atac psíquic pot anar a la següent etapa, que es manifesta en forma de síndrome d'agorafòbia - por a sortir, viatjar en transport públic. Com més llarga sigui la durada de la malaltia, més gran és la possibilitat de depressió, durant el qual es produeix una disminució de l'activitat humana social, l'augment de la fatiga, deteriorament de la gana, hi ha trastorns del son i problemes amb la vida sexual.

Extracció de l'atac psíquic atac sense ajuda

Ha de recordar un detall important: els atacs de pànic i l'ansietat pot aprendre com controlar-ho. Per tant, és important que no es perdi durant un atac, i saber exactament què fer amb els atacs mentals.

Tècniques i mètodes de control, n'hi ha molts, però un dels més eficaços en la pràctica segueix sent el mètode de control de la respiració. El seu principi és molt simple - és necessari reduir la respiració a 4-5 respiracions per minut. Es pren una respiració profunda (possible), llavors contenir la respiració durant uns segons i una respiració profunda. El millor és fer-ho amb els ulls tancats per sentir el moviment dels músculs i els pulmons.

Després d'un atac de pànic algunes respiracions comença a retirar-se i aviat desapareix per complet.

El diagnòstic dels atacs mentals

Si hi ha almenys quatre senyals d'atac psíquic (del qual ja hem parlat anteriorment) s'haurà de posar en contacte immediatament amb un metge per al diagnòstic més detallades.

Metge prescriu al pacient prendre les proves necessàries i enviats a realitzar un electrocardiograma.

Si cal, pot requerir un examen addicional per un neuròleg, cardiòleg, endocrinòleg, pneumòleg.

Després de totes les inspeccions i els resultats de les anàlisis seleccionats individualment tractament adequat dels atacs mentals. Es pot realitzar en una velocitat de recepció dels medicaments, la psicoteràpia o la hipnosi.

El tractament farmacològic dels atacs de pànic

En la majoria dels casos, el tractament dels atacs mentals porta a terme amb l'ajuda de la medicació, ja que aquesta és la manera més eficaç de desfer d'aquest tipus de trastorn.

El tractament més eficaç es realitza amb productes farmacèutics com ara:

• Tranquil·litzants.
• Els antidepressius.
• Els neurolèptics.

Requerit grup medicaments o qualsevol un dels mitjans (per exemple, un dels antidepressiu) en cada cas es tria per separat, depenent de la naturalesa del flux i símptomes mentals concomitants d'atac.

No cal medicació inclou dues etapes:

1. Eliminació d'atac psíquic.
2. Prevenció de la re-emergència d'atac i els seus símptomes secundaris (depressió i t. D.) en endavant.

atac psíquic eliminat per tranquil·litzants ( "lorazepam" "Diazepam" "clonazepam" "i" "Alprazolam" "Lorafen" i t. D.), que s'administra per via intravenosa o per via oral presa. L'atac està completament fora després de 15-20 minuts després de l'administració.

Aquest mètode de tractament té un inconvenient significatiu: tranquil·litzants són en certa mesura de drogues i poden fer que el cos s'acostumi als seus agents. Com a resultat, després d'algun temps de rebre medicaments en dosis estàndard deixa de tenir cap efecte o fins i tot altament addictiva. nomenament irregular de tranquil·litzants pot ser causa de nous atacs psíquics.

A més, és important saber que els tranquil·litzants no curen la malaltia, però només temporalment eliminar els símptomes, de manera que només s'utilitzen com un auxiliar, no és el principal medicament per al tractament dels trastorns mentals.

El principal tractament d'atacs de pànic dutes a terme per l'ús d'antidepressius, que no només ajudarà a desfer-se de la depressió, sinó també eliminar l'ansietat innecessària i pors irracionals, sent tractat d'un atac mental. Els principals fàrmacs que són més comunament prescrits per al tractament de "Anafranil", "Zoloft", "Tsipraleks" i altres.

Els antipsicòtics, així com tranquil·litzants, durant el tractament dels atacs mentals actuen com a agents auxiliars. Es caracteritzen per un efecte lleu en el cos, però al mateix temps eliminen perfectament els símptomes vegetatius dels atacs psíquics. Pot ser fàrmacs com ara "Propazin" Etaperazin "" Sonapaks ".

La segona etapa del tractament és la consolidació dels resultats obtinguts. En aquesta etapa s'utilitza la teràpia anti, que inclou la recepció de les antidepressius tricíclics (TCA), inhibidors de la monoaminooxidasa (IMAO), fàrmacs serotoninèrgics (ISRS).

TAJ Grup té efecte antipànic, però l'efecte s'inicia només després de 2-3 setmanes després de la primera recepció, que és un desavantatge significativa. A més, els antidepressius grup TAJ poden causar efectes secundaris com ara boca seca, restrenyiment, augment de pes, i així successivament. D.

fàrmacs serotoninèrgics (ISRS) tenen menys efectes secundaris en comparació amb la realització anterior. Els principals efectes secundaris d'aquests fàrmacs: irritabilitat, nerviosisme i l'empitjorament del son en les primeres 2 setmanes després del començament de la recepció. L'avantatge és el fet que els antidepressius ISRS poden prendre un cop al dia.

En paral·lel amb el tractament d'atac psíquic té lloc i la seva eliminació de les síndromes secundaris, com ara la hipocondria, depressió, agorafòbia.

Que per tractar l'atac mental i quines són les dosis determinades pel metge de manera individual. Com a regla general, nomenat per la dosi ni mica, i després traçat, no és una malaltia en la disminució o continuar evolucionant. Tot això es porta a terme sota la supervisió d'un terapeuta o un altre responsable del tractament d'un metge. Està estrictament prohibit exercir automedicar amb tranquil·litzants i antidepressius!

Amb l'enfocament adequat per al tractament i l'aplicació de totes les recomanacions en el 90% dels casos la remissió a atacs de pànic.

Per aconseguir amb èxit desfer-se de la malaltia s'utilitza una sèrie de mesures.

El tractament dels atacs de pànic amb l'ajuda de la psicoteràpia

Juntament amb la medicació i la psicoteràpia, a la vegada dur a terme un curs que continua durant algun temps després de la interrupció del tractament, el que ajuda a passar per aquest procés més fàcil.

Sessions terapeuta pot dividir en dos tipus: la teràpia profunda i simptomàtic.

En el primer cas, un atac és considerat com a símptoma psíquic. Especialista ajuda a entendre com desenvolupar un atac de pànic, com utilitzar-es pot controlar de forma independent. Per regla general, la teràpia simptomàtica no dura més de tres mesos.

Profunditat també proporciona la identificació de les causes, el que va resultar en què aparegui la convulsió. Això passa com a resultat d'un treball a llarg termini, el que pot portar anys. El terapeuta aprèn el món interior de l'home, la seva relació amb si mateix, les necessitats no satisfetes, i sentiments no expressats. Però en última instància, l'especialista es torna a eliminar no només els símptomes del problema, però la seva causa principal.

Psicòlegs ensenyen als pacients a mirar cap a dins debilitats i centrar-se en les seves qualitats positives. Només una visió optimista de la vida i el pensament positiu són capaços de desfer-se de la malaltia i garantir que no tornarà.

Treball propi es realitza en un pacient mitjançant l'augment de l'autoestima, ja que juga un paper important en el desenvolupament de la personalitat i la percepció del món com un tot.

La combinació dels mètodes metges i psicoterapèutics ajuda a accelerar el procés de curació, així com per a impartir el curs correcte d'acció durant un possible futur atac de pànic.

El tractament dels atacs de pànic amb la hipnosi

El tractament dels atacs mentals amb hipnosi practicades pels psiquiatres. Aquesta forma de tractar la malaltia en els últims anys s'està convertint cada vegada més popular per la seva eficàcia. L'essència del tractament és simple: durant el son hipnòtic del pacient transferit a la configuració apropiada, el principal objectiu - desfer-se dels atacs psíquics. Després de la sessió d'hipnosi, els pacients senten una pau, una sensació de lleugeresa, un augment de vitalitat i energia.

El desavantatge de tractament hipnòtic és el seu efecte a curt termini, i el fet que aquest mètode no és adequat per a tots els pacients.

La prevenció dels atacs de pànic

Les persones que freqüentment pateixen de trastorns mentals, viuen en un estat constant de tensió i l'estrès, el que resulta en la resistència del cos baixa a estàndards crítics. En aquestes situacions, circumstàncies imprevistes (per exemple, un conflicte en el treball) pot ser l ' "última gota" i causar un atac d'atac de pànic. No obstant això, hi ha algunes formes senzilles per ajudar a millorar l'estat psicològic, per reduir el nivell d'estrès emocional i reduir el risc d'atac psíquic.

1. Dutxes vaginals. Molt simple i en la manera eficaç mateix temps. Un raig d'aigua freda per tocar breument la pell, són capaços d'estimular la producció d'hormones que milloren el seu estat d'ànim. El mètode pot ser utilitzat per a la prevenció, l'enfortiment general de l'estat psicològic i durant un atac de gran ansietat i pànic. Com prendre una dutxa? És molt simple, però hi ha alguns matisos. Dutxes vaginals important cap, només llavors va a aconseguir l'efecte desitjat. Per començar el procediment ha de ser amb aigua tèbia. Després d'uns segons, és necessari per canviar al fred una altra vegada, fins i tot després d'uns segons en escalfar-se. En aquest cas, l'aigua freda ha d'estar freda, però molt fred, fins i tot gelat. No tingueu por a agafar un refredat - durant un procediment d'aquest tipus no és possible, ja que la reacció de protecció activada l'organisme.
2. La relaxació muscular. Aprendre a relaxar els músculs, es pot treure al mateix temps el nivell d'estrès psicològic. Hi ha moltes formes de relaxació psicològica. Familiaritzar-se amb ells més, vostè pot triar un que sigui adequat per a vostè perfectament.
3. Un somni reparador. La falta de son no és la millor manera afecta el sistema nerviós humà. En aquest cas, quan es converteix en una forma crònica, la situació empitjora per moments, i en paral·lel amb aquest augment i la possibilitat d'un atac psíquic.
4. vida física activa. És important trobar la intensitat adequada d'estrès per si mateixos. En aquest moment, quan una càrrega bastant normal, altres van al gimnàs, a la piscina o al saló. El més important que les classes li donen plaer, perquè només en aquest cas es beneficiaran i la salut psicològica.
5. Els àpats regulars. Aquí tot és simple: un home amb fam va disminuir els nivells de sucre en la sang, el que augmenta la possibilitat d'un atac d'atac de pànic.
6. L'absència d'estimulants. Aquests inclouen: cafè, begudes energètiques, els cigarrets i l'alcohol. En aquest cas amb l'alcohol en aquest sentit un únic, un de dos gots ajuden a reduir l'atac d'un atac de pànic. Però una ressaca al matí només empitjora la situació. A més, si vostè beu alcohol durant cada atac, hi ha un gran risc de contraure una altra malaltia - l'alcoholisme.

Resumint tot l'anterior, podem concloure que els trastorns mentals no són importants, és un atac de pànic o alguna altra cosa, és realista per evitar. Per a això és molt fàcil d'aprendre a controlar les seves emocions i controlar la salut psicològica.