Coco: de calories i beneficis

En els últims anys, és el coco va esdevenir una de les fruites preferides de la majoria de persones a tot el món. I si abans, només uns pocs podien gaudir d'aquesta fruita exòtica, però avui en dia es pot aconseguir a ningú al supermercat local. No obstant això, el coco no només és increïblement deliciosa, però la fruita útil. Però, però, les persones que es preocupen per la seva figura i el seu pes, i aquells que no es preocupen pel que mengen, cal saber exactament quantes calories hi ha a coco, així com qualsevol altre producte que mengen .

Així, coco: calories, vitamines i nutrients que componen la fruita, són indispensables per al funcionament normal del cos humà. Per tant, un alt contingut en proteïnes fa que aquesta fruita és molt nutritiva per a persones de qualsevol edat i tipus de cos. També la carn de coco és ideal per a la destrucció de diverses infeccions i paràsits intestinals que entren al cos humà amb diversos productes alimentaris. No obstant això, la llet de coco és àmpliament utilitzat pels metges en el tractament de la malaltia renal i, en conseqüència, i de la bufeta. També cal assenyalar que en coco conté les següents vitamines: A, B, C, i minerals de ferro, fòsfor, calci, iode. No us oblideu el alt contingut de carbohidrats en la fruita.

No obstant això, la majoria de la gent està preocupada per la qüestió que el coco, el qual calories no és massa alt, encara pot causar la pèrdua de pes. Per descomptat, aquesta fruita té suficients calories, i els que estan observant de prop el seu pes, no s'involucren en elles. Però, segons els nutricionistes, el coco és simplement indispensable per al cos. Després de tot, la seva principal característica - és la presència de dos àcids grassos de cadena mitjana i curta, el que pot ajudar a desfer-se del excés de quilogram.

L'oli de coco és excel·lent digereix en el cos humà, activant d'aquesta manera la glàndula tiroide i el sistema endocrí com un tot. A més, aquest oli millora el metabolisme, que al seu torn porta a terme una funció indispensable en la crema d'enormes quantitats d'energia, el que condueix a la pèrdua de pes. És per això que, de coco, de calories ja no és un obstacle per a les persones que pateixen de sobrepès, i ha atret l'atenció aquest tipus de nutricionistes. Prova d'això pot servir d'exemple: les persones que viuen en àrees tropicals i en les àrees circumdants no es veuran afectades per l'obesitat.

Per tant, el coco i el seu oli es considera que són un bon aliment útil. I oblidar-se de les paraules de comunicació "coco" - "calories", perquè absolutament no són compatibles. Utilitzeu aquesta fruita aporta molt més que les 334 calories que estan continguts en el mateix. Després de tot, aquesta rosca impedeix l'envelliment prematur de la pell, suavitza les arrugues; L'oli de coco s'utilitza en el tractament de talls, cremades. Vitamines contingudes en el producte, impedeix el desenvolupament de moltes malalties. A més, extractes d'oli de coco s'han utilitzat activament en la perfumeria i en la fabricació de diverses cremes, màscares nutritives, el que demostra un cop més el benefici d'aquesta fruita.

Per tant, no és sorprenent que, de coco (contingut calòric que està buit i bastant impressionant) es va fer tan popular entre els amants d'un bon àpat. Després de tot, és un producte, que conté molts elements traça i vitamines útils, que són indispensables per a éssers humans. I si vostè vol aconseguir el seu cos funcionava com un rellotge, no us oblideu de "lubricar" amb oli de coco. No és això el que vas somiar tota la meva vida? Troba una fruita que serà tan útil i nutritius i al mateix temps és molt saborosa i dolça.