Còctel vegetal: receptes. batuts de verdures en una liquadora

Qualsevol metge li dirà que batuts - sucs de fruites i vegetals i còctels fets de regals frescos de jardins i horts, on útils artificials "tes", refrescos i suc fins i tot botiga en la qual els ingredients naturals tot just una dotzena per cent. No obstant això, és la pròpia gent saber. I en una cursa per cuinar el seu propi còctel - verdura, fruita o mixt - tret que els impedeix pròpia mandra.

D'altra banda, no massa zel. Sucs, begudes litres, simplement no poden accelerar la recuperació o causar un instant per baixar de pes. Per contra, vostè és un enfocament d'aquest tipus "plantat" Declaració d'estómac o exacerbar qualsevol malaltia crònica. còctels de fruites i verdures consumides en una quantitat de no més de tres tasses al dia. No cal reemplaçar l'aigua amb ells.

anti-envelliment beguda

Aquells que consumien regularment un còctel de verdura cuita en aquesta recepta, diuen que des que la pell es torna fresca, s'esvaeixen les arrugues facials fines, i la pell es torna de color suau i noble. Cocktail cogombre gran, dues tiges d'api, gra d'all i una mica de gingebre passat a través d'una espremedora, processador d'aliments o liquadora. sal de la beguda, si es desitja, encara que la salut és més útil que fer sense ella.

Si el compost es va demostrar que no és massa atractiva, amb el mateix propòsit es poden preparar, i altres còctels de fruites i verdures:

• 3 pebrot verd búlgara, 6 pastanagues mitjanes, una mica de col, espinacs i naps fulles;
• fans de la fruita pot fer una beguda de vuit maduixes i dues branquetes de raïm - negre o verd, però de color rosa.

Estem lluitant amb un refredat

batuts de fruites seran molt útils per a superar els efectes de la hipotèrmia o malalties virals. Per descomptat, canvia els medicaments que no poden, sinó per donar suport al cos i restaurar el sistema immunològic - completament. Podeu utilitzar les següents opcions.

1. Taronja gran de closca, la meitat d'una llimona i un quart de tassa d'aigua mineral.
2. Aranja, dues taronges i tres kiwi de mida mitjana. Es recomana aquest còctel per drenar.
3. Molt eficaç en aquest sentit és un còctel d'api fes vegetals, remolatxa meitats mitjanes (preferiblement fulles), tres pastanagues i julivert. S'aconsella prendre encara es recupera de la quimioteràpia.

Aquestes begudes poden prevenir la malaltia.

cos net

L'eliminació de tot tipus de deixalles nocius massa còctel ajuda vegetal. còctels fets a casa per al propòsit de la preparació dels diferents components. Per exemple, com:

1. Pres dues cullerades d'arrel de gingebre raspallat i esmicolat, svekolka mitjana, quatre petites pastanagues, una poma i un got d'aigua. Els components connectats, així com altres batuts vegetals en una liquadora. Receptes, per descomptat, permetre l'ús i altres mobles de la cuina, però això li dóna una consistència més suau. Massa va decantar i la beguda es refreda.
2. D'altra còctel necessitat: la col (prop de tres fulles grans), una tassa de raïms verds sense llavor (presa conrear, per exemple, les panses, o avançar en la seva povynimayte), un cogombre, una poma petita i un got d'aigua. Productes es perforen beguda liquadora es filtra - i està llest per al seu ús.

Per descomptat, els còctels de fruites i verdures es pot beure i per una raó - que són molt saborós. No obstant això, si s'estableix una meta de ser purificat, perquè siguin han d'estar en dejú cada dia durant dues setmanes.

beneficis de carbassa

Aquest vegetal baix cost beneficiarà a tots. S'elimina el colesterol innecessària del cos, normalitza els processos en l'intestí i té un lleuger efecte sedant. L'única categoria de persones que han d'evitar les begudes va oferir carbassa - diabètics.

La primera recepta de còctel de verdures de carbassa abans les ofertes cuinar al voltant de mig quilogram d'aquest component, es tallen a rodanxes i es va tendir en una liquadora amb un gran tomàquet fresc. També esprémer el suc d'una aranja i dues llimones. Després de la perforació d'un còctel amb gust de canyella i una o dues cullerades de mel.

batuts de carbassa saborosa i útil. Per a ell, presa un terç de tassa de puré de vegetals cuits o al forn, la meitat - de llet, una mica de nou moscada mòlta, una cullerada de mel i gel. Tots els components es posen liquadora fins llis i smoothie s'aboca en un got bonic.

I coma, i portar-se un favor pot fer un còctel de taronja vegetal de la carabassa. Set-cents grams del vegetal és fresc, tres taronges i rodanxes de gingebre suc espremut (fabricant de suc, si vols batedora de begudes més líquid - si t'agrada més gruixut). Els dos líquids es barregen, es va abocar en un full bell i decorat menta vidre.

Per ajudar a perdre pes

Error comès per aquells que s'esforcen per aconseguir el pes perfecte passi exclusivament sokopitanie. En primer lloc, perquè pugui portar-se a si mateix fins a l'esgotament, perquè batuts vegetals per a la pèrdua de pes és absolutament no nutritius. En segon lloc, deixant l'estómac sense un treball, s'arrisca molt ràpidament per aconseguir almenys la gastritis - i, finalment, les úlceres.

Vegetals liquats per baixar de pes no han de substituir un àpat. Actuen de manera diferent: alguns redueixen la gana, millorar la digestió i proporcionar el cos amb vitamines i minerals, el que ajuda a moure fàcilment les restriccions d'aliments i l'eliminació al menú d'alguns productes. És molt útil en observar la remolatxa dieta de suc - que mostra el cos de toxines acumulades per ells que quan "pressionat" dieta pot començar a digerir i verí ella. No obstant això, la beguda sense diluir absolutament no pot, per la qual cosa es recomana cuinar còctel vegetal en companyia de suc de pastanaga. O barrejat - remolatxa i poma.

L'api per baixar de pes

Aquesta planta - 1 mannà del cel per a aquells que han perdut una figura devolucions. Amb un còctel d'api calories mínim amb ell durant molt de temps que queda una sensació de sacietat, i omplir el cos de les vitamines necessàries, minerals i fibra. Pastanaga, poma, miracle tiges i julivert desvia còctel vegetal en un mesclador; es pot fer el gust més refinat, amb exclusió de julivert i reemplaçant-amb el suc de llimona i mel.

esmorzar correcte i saborosa

Aneu amb compte amb l'augment de pes extra pot preparar els àpats en els primers còctels de fruites i verdures, batuts. Ells enriqueixen el cos amb els nutrients i compostos necessaris que donen força a la forma activa del matí i permeten sobreviure fins al dinar sense cap problema. També elevar l'estat d'ànim, ja que són realment una delícia. Proveu, per exemple, les següents formulacions.

1. La copa batedora fluxos de llet desnatada i petits cubs de pastanaga es col·loquen un parell de fulles de col o espinacs, més gel. Com es trencarà fins que estigui suau - afegir els grills de taronja, rodanxes de poma verda i la meitat d'una tassa de raïm blanc. Finalment invertit mig alvocat i plàtan. Després de l'esmorzar cop final s'aboca en un got d'estètica i decorat amb una branqueta de menta.
2. Per a això, batuts tots els components es col·loquen en el recipient al mateix temps: una tassa d'espinacs, cogombre sense pell, el julivert (fulles només), una tija d'api i una poma petita. Per accentuar el sabor i el gust per omplir dues cullerades de suc de llimona fresc i abocar la meitat d'una culleradeta closca de la tercera cullerada de gingebre ratllat.
3. Abundant i deliciós bufet d'esmorzar: pujar a la copa de barreja de llet descremada, un quart de tassa de carbassa cuita i la meitat de la banana mitjana. Sabor les quatre glaçons de gel i un pessic de canyella, colpege fins que estigui suau i gaudir de copa tranquil·lament.

dieta descàrrega

Si organitza a si mateix a vegades "fàcils" dies, tractant de fer sense aliments, poden venir a l'ajuda de còctel vegetal. En una liquadora combinar el cogombre, el carbassó i joves petits condiments - una mica de sal, pebre vermell i coriandre. Amb un esmorzar a tals no es donarà compte de com el dejuni dia més a prop de la nit. I per al sopar, vostè pot fer-se un batut de dues tasses de bròquil, mitja - belokochanki, trimestre - dues pomes i l'api. No us oblideu el gel!

batuts verds: indubtables beneficis

Se'ls anomena verd per al so principal, el que li dóna una vegetació fresca des del jardí. Molt sovint, com el seu acte d'anet, ceba ploma, espinacs, api i julivert, però ningú et prohibeix recórrer a cap altra. Naturalment, només el verd no és tot: en el còctel vegetal verd i altres regals va posar jardins. Entre els seus avantatges, en comparació amb altres begudes similars són els següents:

1. composició rica d'aminoàcids i proteïnes, de manera que ve una sensació de sacietat, sense pesadesa concomitant a l'abdomen.
2. L'abundància de sals minerals i elements traça, juntament amb la clorofil·la.
3. La presència d'antioxidants naturals, lluitant amb èxit contra els factors nocius en el món circumdant.
4. Eliminació de toxines del cos.
5. Lleuger, discret efecte tònic.
6. No hi ha restriccions d'ús: són adequats i la gent gran i els nens i les dones embarassades.

Més gust, unes vistes precioses i estat d'ànim elevat.

Com cuinar batut verd

Prendre la massa verda: a més del vestit de planta d'una llista dels tipus d'enciam, agrella (precaució per zheludochnikov), fulles de remolatxa i pastanaga, dent de lleó i fulles d'ortiga i així successivament D. Green es carrega a la liquadora juntament amb les verdures i fruites .. Només ha de complir amb dues regles:

1. massa verd es pren dues parts, fruites - 03:00.
2. En un còctel amb vegetals verds no s'ha de confondre amb la fruita - més sovint resulta insípid.

Després de treballar la massa batedora es dilueix amb aigua o sucs espremuts personalment. batut verd perfecte en el qual es cogui. No obstant això, en casos extrems pot "sobreviure" a la nevera fins per tres dies.

Top batuts verds

Els que encara no han consentit a mi mateix tal beguda es va provar inicialment interessada i receptes per a altres persones aprovades.

1. còctel picant. En tomàquets tenen cinc mitjà-llimona, fes de julivert barrejat amb anet, gra d'all i un got d'aigua. L'aigua pot ser substituït per suc: suc de tomàquet o una barreja de pebrots i remolatxa.
2. notes cítriques. Com defensors d'amanida verda. S'inclouen dues pastanagues i taronja sense pell, i com a condiment utilitza el suc d'una petita secció de l'arrel de gingebre. Diluït amb aigua o suc de taronja diluït.
3. El còctel inusual. Els principals components no són tan increïble - quatre tomàquets i manat d'anet amb julivert. Però ha de salmorra diluïda fusionat amb xucrut i es dilueix amb una quantitat igual d'aigua. Si se sent agra - afegir una mica de sucre.
4. còctel "diversitat". Es necessiten un munt de molt diferents verds: una mica de agrella, ortigues joves, espinacs i anet. Com a component vegetal es pren cinc tomàquets i un cogombre. En l'original, es va diluir amb aigua, però crec que el suc de tomàquet també serà adequat.
5. "Els propulsors". Per còctel va obtenir el seu nom, és difícil de dir, però ell és molt aficionat a la pèrdua de pes. Per a ell, presa tres gots de raïm (qualsevol), tres kiwi, taronja i enfrontat a la pell, full de àloe vera, cinc o sis - amanida, preferentment vermell - tots en dos gots d'aigua.
6. Súper vegetal verd. Per a això requeriria tres peces tija d'api, la biga - coriandre i espinacs, a més de cogombre. Aigua (vidre) amb alguna cosa va aconsellar no per reemplaçar, però es pot experimentar.
7. súper fruita verda. Una combinació intrigant: les boines verdes (és a dir, males herbes comestibles: ortigues, quinoa, plàtan) "plebees" i fruita - exòtic - mànec i plàtan (es pot substituir una pera).

Amanides, batuts

El principi de la cocció no és res de nou. I incloure aquest plat pot ser qualsevol dels ingredients, així com l'amanida ordinària. El conjunt "truc" és el disseny i subministrament. Les regles són:

1. Tots els components es tallen finament.
2. Els productes que no es barregen, com s'estableix en capes.
3. Salsa, maionesa o guarniment aboca sobre la "corona" muntanya russa. Agitar ja serà un consumidor.
4. Servit còctel amanida (verdures, fruites, carn - no importa) a Fougeres o vidre. I vos d'estar decorades amb elegància!

Amanida de còctel de verdures amb prunes

Una porció es talla en tires: cogombre, poma i pastanaga (a la meitat en total). Quatre pruna petita (ossos es recuperen per avançat) i polpomidora tallen a rodanxes fines. Productes intercalades per tant: Cogombre - pastanaga - poma - tomàquet. Per a l'ompliment barreja dues cullerades de contingut mitjà de greix de la crema agra en una cullera - sucre en el suc de llimona i gel. llesques de prunera estan units a la part superior, juntament amb les branquetes de vegetació establerts artísticament.

Amanida còctel "d'estiu"

Un got de necessitat: el pebre (per la bellesa és millor prendre groga) amb pell clara, cogombres, tomàquet i dues culleres grans de pèsols verds. L'ordre dels càlculs, en principi, no importa, el més important que un còctel d'amanida de verdures va acabar amb pèsols. Es va vestir amb la crema agra o guarniment per a amanides - igual que més del seu gust. Decorat amb verds i - a petició - les olives a rodanxes.

Col còctel amanida

Col s'enfonsen tires molt primes, es va triturar amb una petita quantitat de sal i és un vidre de la primera capa. El segon serà salat cogombre, tallat en tires. els daus de poma - top. Els amants de les espècies poden reemplaçar amb pera, simplement selecciona no és massa suau. fregui la pastanaga fresca en un ratllador mitjà i es va estendre a la part superior de la fruita. Tal com s'utilitza abocar la maionesa.

No sigui mandrós, entrar en l'hàbit de la preparació de si mateix i còctels vegetals de la família. Cuinar còctels vegetals, com es pot veure, el treball no és molt temps no pren - i l'ús i gaudi porta el mar. I l'amanida de còctel delectarà als seus convidats el dia de festa no només tenen un sabor, sinó també per la seva elegància.