Com fer-te fer alguna cosa? consells

La vida és tan colorit i multifacètic, hi ha molts altres interessant i inusual, però, per desgràcia, sovint cal fer alguna cosa que no vol. Per exemple, per a realitzar un treball, en lloc de veure una pel·lícula, o ensenyar sinopsi avorrida, enlloc d'anar a un club amb amics, o alguna cosa més. Com fer un esforç per fer el que no vol? Hi ha bones maneres de resoldre aquest problema sense fer que la seva vida una tortura, i gaudint cada moment d'ella.

Consell 1. Prendre petits passos per al gran objectiu

Com fer-te fer alguna cosa? Molt sovint, aquest problema es produeix quan es necessita per realitzar tasques globals que requereixen temps i esforç. Quan et dones compte de la quantitat de treball que ve, no volen, o més aviat por, fins i tot per començar, així que tot es posposa per "demà", "la setmana que ve", "següent", "quan arribi el moment" i així successivament. Alhora, des del cap no es vagi a pensar en el treball de desfer o un problema no resolt, deixant un sentiment de culpa o frustració, violant amb això la tranquil·litat.

Per evitar tot aquest problema global s'ha de dividir en diverses, o fins i tot moltes petites tasques i establir un objectiu per a dur a terme cada un d'ells un cert període de temps. Després de tot, s'obligui a realitzar petites empreses molt més fàcil! Per exemple, no posposi la preparació per a l'examen en els últims dies, i després s'obligui a irrompre en els tres volums de tema complex, i per separar la totalitat de l'import en el tema i estudiar un cada setmana. Així, els petits passos que poden caminar fins al gran objectiu.

Consell 2. Combinació

Moltes dones sovint s'enfronten al problema de com fer a fer alguna cosa a casa, si, després d'un dia dur perquè vull descansar o passar temps amb la família. es pot combinar una experiència agradable amb una cosa útil en molts casos. Per exemple, la cocció serà més ràpid i de manera imperceptible, si en aquest temps per parlar amb el seu fill o xerrar amb un amic al telèfon. Peregladit acumula una pila de roba rentada pot ser, de peu davant de la televisió i veure una pel·lícula o la transmissió interessant.

Al principi serà una mica inusual, i el desig de deixar tot i seure al sofà prevaldrà. Però el "truc" al seu cervell, li captivarà amb alguna cosa interessant no és difícil. El més important - no pensar en realitzar treball físic, sinó simplement fer desviar la ment en converses i històries. Aquesta combinació permet per una nit per fer la tasca molt més tediós, i tot i així gaudir de la diversió.

Consell 3. blanc visible i sense obstacles visibles

Una altra bona manera de fer-te fer el que necessita - és imaginar el resultat final dels seus esforços. I aquesta fantasia és ser realista, brillant, colorit i inspirador.

Per exemple, com fer vostè mateix per fer exercicis? La resposta és senzilla: imagini regular del seu tonificat cos prim, de bon humor i bon humor, la bona salut i la plenitud de la força. Tot això pot donar exercici al matí. A només mitja hora al dia (o almenys quinze minuts) - i aquesta bella imatge pot arribar a ser una realitat.

Un altre exemple: imagini un especialista altament qualificat, l'opinió és respectada i al qual s'accedeix a la recerca d'ajuda i assessorament (no és gratis, és clar). Per fer tan poc - per obrir un esquema, per aprendre la matèria i Honors per prendre l'examen. Aquest serà el primer pas en el camí cap a la conquesta dels pics professionals. Tals pensaments i somnis ajudaran a mirar a la tasca amb optimisme, inspirar i donar força.

Consell 4. Afegiu el color

Com fer-te fer alguna cosa, si no és una tasca d'una sola vegada i un procés continu de llarg? Per exemple, treball avorrit i sense amor, haver de seure en una conferència avorrida o alguna cosa per l'estil. Per descomptat, el millor és no forçar-se a si mateix sobre una base diària, i per canviar el seu lloc de treball o professió, per aprendre de la professió, la qual cosa és interessant, i així successivament. Però, per desgràcia, de vegades és impossible o difícil a causa de certes circumstàncies.

En aquest cas, també, caure en la desesperació, no val la pena! Hauria de ser possible "pintura" que molest o irritant, afegir les emocions positives i trobar res en aquest procés que dóna plaer. Per exemple, per canviar la imatge, aplicar maquillatge bonic, fer un bon pentinat i continuar la feina sense amor "en tot el seu esplendor." Anem col·legues de prestar atenció, fins i tot es pot coquetejar una mica, i després el lloc de treball no serà tan avorrit. A més, un espai de treball pot ser possible decorar amb fotos de la família, quincalla agradable o alguna cosa que li dóna un aspecte positiu.

Els estudiants i els escolars han de recollir un bell, inusual o interessant papereria. Preparació de l'escriptura o sinopsi en una bella ploma portàtil de manera molt més agradable! ajuda amb les tasques il·luminar bons assistents: una varietat de brillants i boniques teles, detergents amb una aroma agradable, i així successivament.

Si fins i tot la més avorrida, que no vol fer, afegir una mica de color, llavors tot serà jugar en una nova llum!

Consell 5. Remuneració

Molt bona i freqüent consells sobre com fer-te fer alguna cosa - aquesta promesa a la seva estimada recompensa pel seu treball. D'altra banda, com a recompensa per si mateix pot dur a terme tota la tasca, i en cada etapa (quan es divideix en tasques més petites). Per exemple: després de la neteja general de la casa, el qual va haver de ser ajustat més d'un dia, es pot gaudir d'un viatge al cinema. O examen aprovat amb èxit - anar en un viatge del dia. Per a exercicis del matí, pot recompensar amb un deliciós got de suc o fresc. I així successivament. Per a més claredat, vostè pot posar la seva recompensa davant els seus ulls o la vista. Per exemple, un cartell de la pel·lícula col·loca a l'escriptori, o posar davant d'un got de suc.

El més important en aquest cas - no per donar-se un capritx i no prendre el premi al "poder", és a dir, de no donar-se un caprici sense complir necessari.

6. El Consell és un bon exemple

Una excel·lent solució per a aquells que no poden portar jo a fer alguna cosa, pot esdevenir un model a seguir. Ha de ser un brillant exemple de l'aplicació amb èxit de la tasca a la qual no es torna a començar. Per exemple: per a fer-ho, finalment, la seva figura, perdre uns quilos de més, començar a menjar bé i fer exercici suficient per sostenir-se per si mateix en la nevera o al imatge bany de la noia amb els paràmetres que somiem, i cada dia per comparar els nostres resultats amb els tenir la mostra. O per funcionar amb èxit per trobar exemples d'aquells que han aconseguit bons resultats en resoldre problemes similars. I així successivament. Un bon exemple també omplir l'optimisme i perspectives revelen que promet tasca.

7. No obstant això punta diversió

Com ja saps, amb persones d'idees afins per a realitzar qualsevol tasca molt més fàcil, més agradable i més ràpid. Si vostè es convenci per si sola no funciona, llavors vostè necessita per trobar algú que pot fer l'empresa i compartir les càrregues d'una tasca difícil. Per exemple: ¿com fer un esforç per fer exercicis al matí? Per persuadir al seu marit, el germà, la mare o una altra persona de la casa per unir-se. En conjunt aquesta activitat serà divertit, que li donarà una comunicació agradable i convertir-se en un petit ritual familiar, una única idea que serà agradable.

Tip Esperit 8. Competència

La competència i el desig de ser millor incorporades en l'home, literalment "a la sang", de manera que una excel·lent manera de convèncer a fer alguna cosa és convertir a realitzar les tasques necessàries en una competència real. Per exemple: ¿com fer un esforç per fer exercicis? D'acord amb algú de la família o un amic o un veí, i fer-ho "carrera". És a dir, cada dia per informar els altres, però que acaba de treure cap a fora com moltes voltes córrer o quantes abdominals. Per tant, es desperta l'esperit intern de la competència, el desig de ser el millor, i tots els que participen en aquest cas, només rebrà beneficis.

Punta 9. L'acte-hipnosi

Com fer-te fer alguna cosa, si el cap està girant tot el temps, "no vull, no ho faré, i potser no cal?" El cervell humà - una cosa molt interessant! Ell és capaç tant d'apagar i desconnectar, i per trobar les reserves desconegudes per assolir els propòsits al·lucinants. Tot depèn de l'estat d'ànim i l'auto-hipnosi. Si repeteix a si mateix: "Això no és difícil, no és terrible, això també té alguna cosa interessant" - a continuació, després d'algun temps, el cervell va convèncer tant a ell com el seu "mestre" en el fet que la tasca o treball que abans no volen i la veritat és fascinant, o almenys no tan avorrit o difícil.

Resumint: el més difícil - és començar. Per tant, la placa principal dels escèptics i equívocs: Inici - i tot serà molt més fàcil!