Com perdre pes ràpidament per 5 kg?

La pregunta és, com es pot perdre pes ràpidament sense fer dieta, pertorba moltes dones. La resposta és - una nutrició adequada. Quan ens fixem en les dones franceses flacs, vostè pensa que saben un secret. Per a una estada d'un dia sencer a París, no podrà veure les grosses, llevat que siguin turistes. Joves i vells, i en edat mitjana parisenca - tot el prima i gràcil, elegant. Es pot dir que limita francesos saben 100% com perdre pes ràpid a casa i no carregar amb les tasques de la llar.

En conjunt no és un mite que totes les dones franceses són alguna cosa especial, i dotat d'un encant únic. Ni tan sols és que es vesteixen amb gust, i com caminen, com usar la roba, com somriure. Resulta que totes les dones a França sap com ràpidament perdre pes per 5 kg , i no cal fer exercici extenuant i llarg dejuni, assegut en una dieta estricta.

La resposta a la pregunta de com perdre pes ràpid a casa, i compartir amb nosaltres els secrets d'esveltesa nutricionista francès i bella dona Mari Per. Van ser els seus consells i trucs per ajudar a desenvolupar una actitud positiva a l'alimentació i la capacitat d'aplicar correctament al seu cos. Casa recomanacions responen a la pregunta de com perdre pes ràpidament sense fer dieta, i són part del programa francès de la nutrició equilibrada.

1. En una sola sessió, no prengui més de 0,5 quilograms d'aliments, incloent líquids.
2. Desenvolupar una nova, completament diferents hàbits alimentaris. Si guarda els seus antics hàbits, vostè mai serà capaç de baixar de pes.
3. Com perdre pes ràpidament per 5 kg, si no torna a generar els processos en el seu cos? De qualsevol manera, com en el nostre cap s'ha de revisar en si mateix, hem de canviar els nostres pensaments, sentiments i estat d'ànim psicològic i espiritual.
4. Tant si es tracta com un valor absolut, que ningú pot empènyer a la pèrdua de pes autodestructiu.

Aquests principis de Mari per ajudaran a adonar-se que el canvi és fàcil. Una comprensió més detallada de com perdre pes ràpid a casa, ens ajudarà regles bàsiques de l'oferta. Són fàcils de dur a terme, si sintonitza a la pau interior i l'autocura.

Regla número u. Mai coma horrible. Això és el que sovint es trenquen i després vam patir d'aliments poc saludables que estan causant quilos de més.

Segona Regla. No mengi sense ordre ni concert. Només ha de ser conscient del que menja. Com puc baixar de pes ràpid a casa, si durant un dinar que diu i no controla la quantitat d'aliments que es consumeixen.

Tercera Regla. No menjar amb ningú. Sé força de caràcter i gestionar negar un empleat que li està convidant un cop més a prendre el te amb galetes i xocolates.

La quarta regla. No mengi en qualsevol lloc. Com perdre pes ràpidament per 5 kg, si es mastega la part frontal del televisor o en el camí, el farciment d'una hamburguesa, o menjar ràpid que va córrer durant dos minuts en un cafè?

En seguir aquestes quatre regles simples, vostè serà capaç de desenvolupar una cultura de menjar. Conèixer les recomanacions proposades i tècniques de la nutricionista francès, podràs aconsellar als seus amics, respondre a la pregunta: "Com puc baixar de pes ràpidament sense fer dieta."

A més, s'ha de tenir cura que vostè no permet l'aparició de situacions d'estrès a la llar oa la feina. En aquest estat, que, literalment, "engarrotament" estrès seria rendible per a vostè els productes. El consum excessiu de magdalenes i dolços tir les seves intencions cap a enrere, i la qüestió de com perdre pes ràpidament per 5 kg, flota en l'aire durant molt de temps. A més, recorda que ets bella i interessant dona, no importa quina sigui el seu pes, el més important que t'agrada, i el que desitja és ser una mica més prim, i la idea que no ha de ser massa intrusiu.