Com ser feliç - Misteris del món interior a través del prisma de la ciència moderna

Per què "els rics crit", i algú pot ser feliç "en una tenda de campanya?" El que és més important: un compte bancari o l'harmonia amb el medi ambient? Potser la resposta única no es pot trobar a aquestes preguntes. No obstant això, per a tractar d'entendre el que fa feliç a la gent i com arribar a ser més feliç a la vida, potser, és. Sobretot perquè en aquest tema vaig pensar que les grans ments de totes les edats, inclosos els psicòlegs i científics moderns, i alguna cosa en aquest assumpte aclarit gràcies a ells. Pensadors han desenvolupat teories i consells sobre com arribar a ser un home feliç. Intenta identificar els moments més significatius

La felicitat - el concepte d'individual i subjectiva. I en aquest la seva descripció difusa rau el misteri clau i el gran misteri que resoldre que sota la força de cadascú. Ajustat per les circumstàncies pròpies de la vida, la natura i la relació amb la realitat.

Recepta de la felicitat no és així. És, per desgràcia, el cas. No obstant això, hi ha milers de receptes sobre com arribar a ser més feliç. Per a alguns, aquestes receptes fàcils ajudarà al fet que els ajustos en la relació amb el món exterior, algú serà capaç de canviar completament la seva vida d'una manera radical. Absolutament, positivament.

Com a regla general, els homes són menys propensos a "examen de consciència" i més probable que se senti feliç. Per tant, la següent informació cal prestar especial atenció a les dones amb precisió. Així que ...

Com ser feliç?

ajudar els altres

Cada un de nosaltres és altruista en el nostre desig inherent d'ajudar a algú que coneix. Malauradament, no sempre tenim aquesta oportunitat a causa de la inestabilitat financera o la manca elemental de temps. No obstant això, pot ajudar els altres, simplement prestant atenció a ell, recolzant paraules. Els psicòlegs han demostrat que ajuda als altres alleuja l'estrès i millora l'autoestima. Aquest és un pas cap a l'assoliment de la confiança en si mateix - el primer pas cap a la felicitat.

Intenta ser amable amb la gent

No es pot tractar d'estimar totes les persones al seu voltant, però almenys intentar veure el bo en ells. Desfer l'hàbit destructiu de criticar els altres - que porta desequilibri en el nostre estat interior. No ens agrada la sensació, sinó una negativa definitiva es diposita en un nivell subconscient i, posteriorment, pot danyar en gran mesura.

Gaudir amb el que està fent

Qualsevol treball ha de portar alegria. És impossible acostar-se a la posada en pràctica de qualsevol problema amb una mentalitat negativa. Es fa la feina en unes quantes vegades més complicat del que realment és. Els pensaments són materials. Si sintonitza al fet que és difícil i frustrant, que així sigui. Un es cansa, tant física com psicològicament, el que donarà lloc a una sensació de cansament i el descontentament no només realitza una acció, sinó tot l'entorn.

Tune psicològicament al fet que tots estiguin ben

Hem d'entendre com ser feliç - està a les mans. Estem parlant del nivell més bàsic de l'auto-hipnosi. Podríem allunyar d'ell els pensaments negatius. És impossible "cicle" en moments desagradables i pensar constantment sobre les complexitats de la vida. No és possible sentir l'alegria del que som i el que ens envolta. Submergir-se en les seves pròpies experiències, vam començar a oblidar el valuós que els nostres pares estan sans, que al costat d'un ésser estimat, o que la primavera comencen a florir els brots. És un miracle, i és la felicitat mateixa. Creu-me. Ha de ser capaç d'apreciar fins que ho tenim tot.

Trobar temps per a l'esport, l'educació física, o fins i tot un petit exercici

Moviment - vida. Qualsevol activitat física va acompanyada d'un sentit de l'anomenada "alegria muscular". La fatiga física en el cervell causa medicaments naturals runningaway. El següent pas és que la felicitat de la felicitat mentals muscular. Això ajuda a resoldre el problema de com ser feliç.

No tingueu por de la novetat

Mesura i vida estable - que està molt bé. Però l'estancament - és negatiu. No podem permetre que un estancament com en les relacions, el treball, la vida. Necessitat de fer "pallissa" - de vegades es neguen del tradicional a la novetat. Encara que sigui per un curt temps i tornant a l'antiga, però és realment necessari. Psicòlegs generalment s'aconsella cada set anys per canviar el tipus d'activitat i la ubicació.

En els moments difícils de la vida, no permeti que la desesperació

Aquesta línia és sovint difícil de detectar i va rodar sobre ella a causa de problemes greus, però de vegades crear problemes per si mateixos, per així dir-ho, "al cap". No és tan dolent com sembla. Però ens sembla tan malament. Aquest és el joc de la nostra psique que necessita per controlar, no perquè pugui exercir una broma cruel a nosaltres. No hi ha vida sense problemes, però que passen. I cal tractar de percebre-les com un objectiu capaç d'empènyer per trobar una solució i un major desenvolupament, no com un carreró sense sortida.

Permeteu-vos descansar - "moviment perpetu" no és

No tracti de ser perfecte, no tracti de fer tot - és impossible. Per descomptat, això no vol dir que hagi de tirar les coses i anar a dormir al sofà per una setmana. Però si tots els dies dient-se a si mateix "jo hauria de" i tractar de fer més del que patim, que donarà lloc a un esgotament nerviós. No va a fer feliç al seu voltant. A prop ia ser feliç amb el seu bon estat d'ànim, el que amb tot l'estrès del seu treball útil i necessari convertir. Protecció i respecte a si mateix.

Intenta menys de comunicar-se amb els que sempre es queixen. Ells només atreuen negatiu i es va posar a un pensaments pessimistes. I pensar positivament - aquest és el principal secret de la felicitat. Això ajudarà a fer front ràpidament a com ser feliç. Després de tot, la felicitat - això no és la realitat, però la nostra actitud cap a ella.