Dieta alimentària: ressenyes, menú, resultats. Millor menjar per a nadons per baixar de pes

En la dieta de les revisions nutricionals dels nens, la majoria són positives. Això no és sorprenent. давно известна. Els beneficis del menjar per a nadons han estat coneguts durant molt de temps. Els productes per a nens són naturals, no contenen productes químics i conservants nocius. A més, són nutritius, però contenen calories saludables.

Opció de dieta durant 5-7 dies

En aquesta variant de nutrició cal comptar calories. La seva quota total hauria de ser de 1000 kcal per dia. La dieta ha d'incloure només aliments per a nadons, és a dir, una varietat de purés. El puré pot ser vegetal o fruiter. A més, es permet l'ús de cereals infantils, puré de carn, cua i sucs.

S'ha de calcular el contingut calòric de tots els productes. El benefici no és difícil de fer, perquè els pots de puré tenen una massa clara de 50 i 100 grams. A més, a la part del darrere sempre hi ha el contingut calòric, que només s'afegeix a 100 grams o es divideix en dos i es calculen les calories per 50 grams.

La dieta dura una setmana. El menú d'aquesta opció no inclou res més. L'únic que podeu utilitzar, excepte per als aliments per a nadons dels flascons, de manera que es tracta d'aigua mineral sense gasolina.

Dieta aproximada:

1. Esmorzar: un cereal infantil en quantitat de 100 grams, una fruita empanada i un got d'aigua.
2. Dinar: puré de carn, verdura, fruita, suc.
3. Sopar: puré vegetal, formatge cottage, puré de fruita, suc.

També podeu afegir aperitius o canviar la seqüència. Això ja és a discreció personal de cadascun. No obstant això, no hauríeu d'excedir la norma de 1000 kcal. En cas contrari, no es pot parlar de cap pèrdua de pes.

Per a aquells que tenen por de la monotonia i es pregunten què es pot fer des del menjar per a nadons, hi ha informació confortable. Opcionalment, tot és independent. Es pot barrejar formatge amb puré de fruites o carn amb verdures. Per tant, no només serà més divers, sinó també més saborós.

Quant pot tirar en 7 dies?

Les revisions de la dieta sobre menjar per a nadons diuen que es pot perdre de 3 a 7 quilograms per setmana. Per descomptat, la línia de plom es veu afectada per molts factors. Per exemple, les persones amb un pes corporal més gran poden perdre 7 quilograms, i la gent, el pes del qual està dins de la norma, és menor. Però tot això és purament individual. A més, la pèrdua de quilos addicionals es veu afectada per l'estil de vida i les característiques metabòliques.

Per a les persones que prefereixen l'esport, el pes realment no pot canviar, perquè la massa muscular és més pesada que el greix. Però en el cèntim serà molt notable el resultat.

Pros de la dieta durant 7 dies

Una de les principals avantatges és la pèrdua de pes en poc temps, especialment per a les nenes i les dones que intenten perdre pes per una determinada data o esdeveniment.

Segons les ressenyes, el resultat d'una dieta en un aliment per a nadons sovint excedeix les expectatives. Això es refereix no només a la pèrdua de quilos addicionals, sinó també a la meravellosa neteja de tot l'intestí. A més, moltes persones assenyalen l'absència de fam. Sens dubte, un altre avantatge: no hi ha una cuina cansadora i contenidors amb menjar en el treball.

Desavantatges de la dieta durant 7 dies

Per contra, és el fet que la dieta no està disponible per a persones amb un tracte gastrointestinal no està en la millor forma. Això està ple d'exacerbació dels problemes existents o l'aparició de nous.

També es pot observar que la durada de la dieta no ha de superar una setmana. L'adaptació a aquest tipus d'aliment pot provocar intolerància a l'alimentació habitual.

Variant de dies de descàrrega

Els resultats positius es donen per la dieta de descàrrega en menjar per a nadons. Les ressenyes sobre això també són positives. L'essència de la dieta és el consum de purés de fruites i aigua mineral. Altres productes que no trobaràs aquí.

Pot semblar massa dur, però la durada d'aquesta dieta no triga més de 2 dies. Per tant, no tindreu temps de tenir gana. I el resultat serà molt bo.

Dieta aproximada:

1. Esmorzar: 2 gerres de pera i aigua.
2. Dinar: 2 gerres de puré de poma i aigua.
3. Sopar: 2 llaunes de puré de prunes i aigua.

També hi ha un lloc per a aperitius. Per als aperitius, podeu deixar 4 pots més. Es tracta de poma, pera i puré de patates de prunes preferible, com el menys calòric. A més, aquests productes tenen un efecte positiu en els processos metabòlics del cos. En total, durant un dia es permet menjar 10 gerres de 100 grams.

Quant es pot llançar en 2 dies?

Els resultats i la retroalimentació sobre una dieta per al menjar infantil que dura no més de 2 dies suggereixen que es poden perdre 2-3 quilos i uns centímetres més a la cintura.

Bàsicament, només la cintura està perdent pes. És evident que les pèrdues més significatives no són probables en tan poc temps.

Pros de la dieta durant 2 dies

El resultat a curt termini i ràpid es pot atribuir als avantatges. Això és ideal per a aquells que vulguin perdre "mossegar" per vacances o caps de setmana.

A més, aquesta descàrrega respondrà a aquells que preparen el cos per a una dieta més greu. Com que aquest tipus d'aliment ajuda a netejar els intestins, que és exactament el que necessiteu per a les dietes a llarg termini. De manera que dir, començar des de zero.

Un avantatge més: aquesta opció es pot utilitzar cada 7-10 dies, així com qualsevol altra dieta de descàrrega.

Desavantatges de la dieta durant 2 dies

Hi ha una altra vegada un inconvenient en la forma d'una restricció a la salut del tracte gastrointestinal. Les persones amb problemes similars no han d'utilitzar aquesta descàrrega sense consultar amb un metge.

L'aplicació d'una dieta amb més freqüència que aquesta vegada també és nociu. En aquest cas, el cos obtindrà més mal que bé.

Variant de porcions per a nens

Una mica diferent de les opcions anteriors, però no obstant això es refereix a la categoria de dietes per a nens. El punt és consumir menjar adequat per als nens. No obstant això, no ha d'estar en pots.

Per exemple, en comptes de la quallada d'un nen, podeu trobar el formatge tradicional. I el puré de poma pot reemplaçar la poma habitual, que es pot triturar en una liquadora.

Una altra característica és que la porció no és superior a 100 grams. Per tant, encara haureu de comprar uns quants pots de vidre i, després de menjar els seus continguts, només heu d'introduir els aliments habituals. Per tant, les vostres porcions no superaran les normes permeses. No obstant això, no es prohibeix l'ús i els purés dels nens. Pot ser un bolet o un puré de carn.

Dieta aproximada:

1. Esmorzar: kashka i formatge cottage, només hi haurà 200 grams.
2. El segon esmorzar: puré de fruita en quantitat de 100 grams.
3. Dinar: puré per a nens de productes proteics, també de 100 grams. Peix o carn per triar.
4. Tarda a la tarda: puré de verdures, 100 grams.
5. Sopar: trieu alguna cosa sense sucre. Com a opció: puré de carn, formatge cottage o vegetal.

Com podeu veure, no hi ha res complicat en aquesta dieta. El menú és bastant còmode i no requereix costos energètics greus.

Quant pot llançar?

Pel que fa a la pèrdua de pes, aquesta versió de la dieta sobre les revisions nutricionals dels nens no és pitjor que les opcions anteriors. Durant una setmana es pot perdre fins a 6 quilograms. De nou, tot és molt individual i depèn de les dades inicials.

Pros d'una dieta infantil

Els avantatges d'aquesta opció inclouen una bona tolerància. La dieta és més habitual per a un adult. La fam no se sent molt. La preparació no triga gaire. Varietat i elecció estan presents.

Amb una sortida suau de la dieta, el pes es mantingui durant molt de temps. Si afegiu almenys una mica d'activitat física, el resultat serà encara millor.

Contres d'una dieta infantil

Com en les variants anteriors, no és completament segur "seure" durant molt de temps en una dieta així. La solució més correcta és consultar un metge. Només ell pot respondre amb més precisió, tant si es pot adherir al vostre cas, com si és millor abstenir-se.

Potser algú es molestarà, però la pasta, els bollos i les patates fregides no es refereixen al menú dels nens. Per tant, tota la nocivitat i els articles necessaris hauran de ser eliminats durant un període de limitacions. I per a un resultat durador, és millor treure'l del tot.

Quina companyia de menjar per a nadó triar?

Avui en dia, l'assortiment de botigues és diferent. I les empreses de menjar per a nadons no són una excepció. Per comprendre quin tipus d'aliment és millor, cal tenir en compte diverses marques conegudes:

1. "Nutrilon Pepti". Té en el seu arsenal mescles de llet i cereals. Les barreges no ens interessen, perquè no perden pes, però el kashka és molt igual. Característica de la marca "Nutrilon Pepti" són productes hipoalergènics. Kashi és tant de llet com de llet. Els comentaris a la web diuen que la fragància és molt natural i el producte és deliciós. El volum del paquet és molt convenient, 225 grams. Només per a una setmana l'esmorzar és suficient. La bonificació és que no necessites cuinar un bol, simplement es dissol.
2. Productes "Nestlé". Pot oferir el mateix que "Nutrilon" - mingau. També hi ha una versió lletera i sense llet. El volum de paquets és de 200 a 250 grams. Segons les ressenyes, els productes Nestlé són molt respectats, ja que no causen problemes amb la digestió i les al·lèrgies.
3. Mescla de Nan. La llet pot ser adequada per a la primera versió de la dieta. Una barreja de Nan és capaç de reemplaçar un dels àpats.
4. "FrutoNyanya" i "Agusha". Un gran nombre de compotes i begudes de fruites. També hi ha puré de patates i cua.
5. "Gerber" és considerat un dels millors fabricants de puré per a nadons. Al mateix temps, el fabricant produeix mides de gelatina de 130 i 190 grams, el que fa que la compra sigui més rendible.

D'on ve la "dieta"?

Hi ha dues persones que es consideren creadors d'un menú tan inusual per perdre pes. I un d'ells és Edi Sliman, un famós dissenyador de moda i dissenyador. Va introduir aquest aliment per als seus models. Els nois es van asseure al menjar infantil per demostrar adequadament la col · lecció de roba de "Dior".

La segona persona provoca confiança especial. Després de tot, és Tracy Anderson, un home que treballa amb força en les figures de les dames estrella. Va rebre fama després d'oferir aquest tipus de menjar a Jennifer Aniston. Afortunadament, aquest consell va tenir èxit, i l'actriu va poder perdre pes.

Subratlla el fet que una vegada que Tracy es trobés amb aquesta dieta després del seu propi embaràs. L'embaràs sol portar amb ella no només la felicitat, sinó també lliures addicionals. I Tracy tenia fins a 20 d'ells.

Anderson, com a professional en el seu propi negoci, no va prendre decisions frívoles, i abans d'intentar el mètode inventat de perdre pes, va realitzar més d'una consulta amb nutricionistes de primer nivell. Així que la dieta sobre menjar infantil ha aparegut.

Conclusió

Per descomptat, aquesta dieta té els seus inconvenients, però també hi ha avantatges. Si surt de la dieta correctament en un aliment per a nadons, els resultats només us agradaran. Tanmateix, si desconeixeu la vostra salut i aneu en contra de les vostres habilitats físiques, el resultat pot ser deplorable.

Així doncs, el principal avantatge d'una dieta és una ràpida pèrdua de pes i volum. El principal desavantatge és que no tothom està disponible en termes d'oportunitats financeres i de salut. Després de tot, el menjar per a nadons no és molt barat.