Propietats útils i pebre calòrica

Pepper té aquest nom a causa dels criadors del mateix nom del país - Bulgària, el que va provocar aquesta macrocarpa dolça acolorida varietat de pebrots. No obstant això, fins ara, es considera el lloc de naixement d'Amèrica. Conèixer totes les seves propietats beneficioses, la mà i estirament per recollir i posar a la cistella d'aquest producte.

També es coneix com una amanida, ja que el pebre calòric és molt petita, pel que és convenient per a moltes dietes. Però també és possible i farcit de carn, pastissos, salmorra o simplement utilitzar com a condiment per a diversos plats.

Propietats útils pebrots es determinen pel seu contingut de minerals i vitamines, que és el pebre més regulat grau. La forma més senzilla - la diferència de color.

Verd - es refereix a una mena de "Atlàntic". En contrast amb tots els altres tipus d'aquest producte, que conté fitosterols - substàncies químiques complexes que són anàlegs de plantes de colesterol i reduir el seu nivell en el cos humà.

Vermell - Classe "single" és el líder en el contingut de vitamina A, per la qual cosa és útil per als nens i les persones que tenen problemes de visió. S'evita l'aparició de malalties oncològiques, conté vitamina C i licopè.

Groga es refereix a la marca "Indo". Ell és el campió en el contingut útil per al potassi cardíac. No obstant això, conté una gran quantitat de fòsfor, el que assegura ronyó funcionament normal i el desenvolupament de les cèl·lules.

pebrots calòriques per 100 gram de gammes de productes de 20 a 29,5 kcal. La caloria més baix en verd (20), després ve groc (28) i vermell (29,5). El contingut en aigua arriba al 90%, hidrats de carboni - 5%, proteïna - 1,2%, i el greix - 0,3%.

No obstant això, un petit pebrot calòrica no és el seu principal avantatge. També enforteix el sistema cardiovascular i nerviós i prevé l'aparició d'accidents cerebrovasculars i atacs cardíacs. Les persones que fumen, pebre vermell pot protegir contra el càncer de pulmó, i són propensos a l'insomni, la depressió o el mal estat d'ànim amb un consum diari es tornarà a una vida normal.

Però val la pena saber que en cas de problemes amb l'estómac o hiperacidesa no han d'usar el pebre sense tractament tèrmic previ.

pebre baixa en calories li permetrà a perdre uns pocs quilos sense dificultat. experiment es va dur a terme, que van mostrar que totes les persones que utilitzen pebre en forma de pols cada dia, augmenta la temperatura del cos, de manera que el metabolisme de velocitat. En la prova al dia següent, disminució de la gana de sucre, greix i aliments salats. Però perdre pes mitjançant aquest mètode només pot ser un moment determinat, si el seu cos s'acostuma al producte, les propietats miraculoses desapareixen. Però això no vol dir que no pot simplement ser menjat, ja que millora l'estat d'ànim i calma els nervis.

pebrots en calories poden ser comparats amb col i síndria. Per tant, la pèrdua de pes serà el seu assistent i esgotar completament a fer exercici, ser capaç de perdre els quilos odiats.