Aprimament de llinosa: cos prim ràpid i fàcil

Quin és el lli? Per a alguns - és una planta bella, per a altres - roba de qualitat. Però sovint, anar a la farmàcia, pot ser vist en la venda de paquets de llavors de plantes, així com l'oli de llinosa. I després s'assabenta que pot utilitzar la llinosa dieta. Com s'aplica correctament i si l'impacte?

Com funciona la llinosa per baixar de pes?

Qualsevol oli vegetal conté greixos poliinsaturats, lecitina, proteïnes i vitamines. La ingesta diària de llinosa té un efecte beneficiós en el tracte intestinal. Això causa un efecte laxant, el que resulta en la producció de contaminants. Que aquesta llavor és capaç netejar el cos de toxines acumulades en els últims anys. A llarg termini les plantes d'ús afecta la disminució en la gana, i - com a conseqüència - es redueix el pes. Va passar a la manera de perdre pes i temps de la seva eficàcia depèn del grau de contaminació de l'intestí i la resposta individual. En qualsevol cas, la pèrdua de pes, encara que sigui petita, però hi haurà.

composició

amb suc

El producte mòlt (una cullerada) es va afegir a una pastanaga suc acabat de fer - de vidre. Insistir en cinc minuts, remenar i es pot beure.

el brou

Pour un parell de culleres de postres llavors ebullició un litre d'aigua es deixa en un recipient segellat a foc lent durant aproximadament una hora. El temps es pot reduir a la meitat, però després continuar per empènyer el brou en un termos durant deu hores. S'utilitza abans dels àpats per cent grams tres vegades al dia. Prengui una decocció de: La recepció Setmana - setmana de descans. millorar encara més la recepció i descans, però el termini màxim - tres mesos.

Kissel

Elaborada gelea (no gruixudes i no líquid) convencional. Una vegada que s'apagui el gas, afegir un parell de cullerades de llavors (no cal res més, s'inflen). Pres abans dels àpats.

amb iogurt

Una culleradeta de cullera producte triturat, es barreja amb cent grams de iogurt i beure amb l'estómac buit durant una setmana. Els propers set dies les llavors es duplica la dosi, prenent, com abans. A la tercera setmana de nou elevada norma de lli. Durant aquest curs de tres setmanes de dosi quefir no canvia.

L'addició als aliments

Melchat llavors i els condimentar el menjar diferent, que s'utilitza durant el dia. El més important - la dosi diària de condiments ha de ser no més d'una cullerada.

Especialment composta taula d'aprimament en la qual es donarà la recepta, durant la seva administració, el pes, la reacció del cos indicarà que, de fet, és beneficiós, i l'eficiència del procés.

precaució

Mai prengui una dieta de llinosa més d'una cullerada al dia. Té una gran quantitat de greix, el que pot afectar negativament el fetge i causar molèsties. Si això passa, reduir la dosi diària de llavors. En cas de dubte - anar a un nutricionista i obtenir assessorament. Què passa si vostè no pot comprar la llinosa per baixar de pes? Fer atenció al nou producte, que no va aparèixer fa molt de temps. Aquests són: a punt mòlt en farina de llavors de lli sencera en trossos grans de terra. Es guarden totes les qualitats valuoses i útils. Es poden afegir als productes horneados, suc de beguda o la mel, el iogurt i la llet, barrejar amb la salsa.