Dieta de civada - el primer pas a una figura prima

La pregunta ara preocupat per la pèrdua de pes moltes ments. L'excés de pes s'ha convertit recentment en un veritable problema no només per a la gent de l'edat, però, per desgràcia, i per als joves. És per això que molts estan en constant recerca de la dieta miracle que serà desfer-se dels quilos de més. A Internet es pot trobar gran quantitat de recomanacions tan útil i no en aquest tema. dietes "paquet" afecta: fruites, verdures, i la barreja de mono-, proteïnes i així successivament. Alternativament, es pot tractar d'utilitzar la dieta de cereals.

aliment de la dieta pot tenir diferents components. I si ho cuina farinetes sense afegir la mantega, el sucre, la mel, s'obté un dinar, l'ús dels quals és capaç de portar la reducció llargament esperada en pes.

Els experts recomanen actualment la utilització de cereals per a la pèrdua de pes com a part de mico. El procés és no només la pèrdua de quilos, sinó també la purificació de tot el cos. Gairebé tots els cereals consistir en fibra (soluble i insoluble), com és coneguda, té una meravellosa propietat: elimina les toxines i les deixalles dels intestins. La sensació de sacietat, subjecte a una dieta que ja ha proporcionat. Després de la fibra després de ser colpejat a l'estómac es fa més gran en unes poques vegades, s'infla, i el cos es veu obligat a absorbir durant molt de temps.

Dieta de farinetes per la pèrdua de pes no li farà preguntar-se, resultats immediats, però kgs li deixarà la manera desitjada, que és per al benefici del cos. Sobre la base de l'experiència de moltes persones, podem dir que en sis setmanes vostè serà capaç de desfer-se de tres quilograms.

Per tant, si vostè ha decidit canviar els paràmetres del seu propi cos, és necessari l'ús d'una dieta de cereals. Adequat blat sarraí, arròs, civada, mill. La regla principal: tot farinetes cuita a l'aigua sense l'ús de la sal. En cas de necessitat, es pot utilitzar per afegir una gota de farina d'oli (d'oliva) i bastant una sal poc.

Es recomana el seu ús dia diferent dieta de cereals. Si ha menjat per esmorzar farina de civada, a continuació, a la tarda es pot complaure a si mateix el blat sarraí, i per al sopar - mill. Per tal de diversificar alguna manera el sabor del menjar obtinguda, tracti d'afegir herbes en ells: la ceba, anet, api, julivert. Si no té la dolça vida en si no crec que és possible posar a la poma ratllada farinetes.

Un altre avantatge d'aquesta dieta és que les porcions poden ser de qualsevol mida. Aquest és, sens dubte encoratjar aquells que volen veure la placa import total dels aliments.

Polenta, el testimoni d'experts, també és capaç de portar figura harmonia. Monodieta seu ús li estalviarà de 4-5 quilos en només tres o quatre dies. Polenta dieta beneficiarà només si vostè no menja res més que ella, i aigua. Aquesta dieta és el primer pas per una bella figura. Com a resultat, no només la forma es convertirà en una mirada seductora, sinó també millorar la condició de la pell, se li desfer-se de la inflor. sèmola de blat de moro es considera que és baixa en calories i producte nizkoalergennym usar-lo pot fer tot sense excepció.

Si el mico-dieta que no encaixen, és possible combinar unes farinetes amb llet, fruits secs, formatge, carn, verdures guisades. Aquests són només cuinat durant molt de temps. Per accelerar aquest procés, pot amarar l'ordi durant la nit en aigua freda. Després d'això, simplement ha de portar a ebullició i infondre, tapat, durant 15 minuts.

Si decideix utilitzar una dieta de cereals, que no es veuen a ells com una "panacea" de tot el greix. Cap dieta no funcionarà si l'estil de vida passiva conducta. Seria bo per recolzar les seves campanyes de programes de pèrdua de pes al gimnàs, així com aprendre a guardar els resultats. Després de tot, si després de la final de la dieta en les farinetes es comença a absorbir tot el que hi ha a la nevera, a continuació, el pes perdut de nou molt aviat "condueixen a un company."