Dieta de la ceba

Abans de triar una dieta per perdre pes, vostè ha de prendre en compte els molts matisos i subtileses que s'associen amb les característiques individuals de cada organisme. Però hi ha dietes que s'utilitzen amb més freqüència com un mètode eficaç per combatre l'obesitat, especialment entre les dones. Tal és la dieta ceba. Ella és un dels pocs que pràcticament no té contraindicacions i té efecte immediat.

dieta de la ceba: indicacions

Durant el compliment de la dieta completa i equilibrada es doblarà. Molt eficaç en aquest cas és la sopa de ceba , en combinació amb altres productes aprovats. Aquesta dieta serà especialment útil per a aquells que pateixen de diverses malalties del sistema cardiovascular com la ceba té una capacitat única per reduir les plaques ateroscleròtiques, que estan disponibles en els nostres gots.

Contraindicacions ceba dieta

Els principals són: úlcera, gastritis i altres malalties dvenadtsatiperstoy intestí i l'estómac. Si vostè ha decidit a complir amb la dieta de la ceba, el millor és consultar a un gastroenteròleg i mèdic.

Sopa de ceba en la dieta

El fet que vostè serà capaç en el menor temps possible per baixar de pes, diu que la ceba - és una dieta molt eficaç i útil. Sopa de ceba, comentaris sobre la qual es pot llegir en diversos recursos d'Internet, serà el plat principal, que utilitzarà. Cal assenyalar que aquest plat saborós i molt saludable, de manera que tots els dies perquè sigui en el menjar a ser bastant fàcil. Per tant, com preparar sopa de ceba?

Prengui 6 cebes petites, col, api i uns pebrots dolços. Cal rentar bé tots els productes i tallada en trossos petits, a continuació, posar a la paella. A continuació, aboqui les verdures amb aigua freda, a continuació, posar al foc. Bullir a foc alt durant 15 minuts, a continuació, a foc lent fins que les verdures Dowar la seua disposició, sal i espècies. A petició d'un parell de tomàquets es poden afegir a la sopa.

dieta de la ceba: Menú

Per tant, considerem tots els dies, el que els aliments poden ser consumits durant la dieta de la ceba.

1er dia. Sopa de ceba (diverses porcions), una petita quantitat de fruita, preferiblement baixa en calories. No es pot menjar plàtans i raïm.

Dia 2. Sopa de ceba en qualsevol quantitat. Fruites, així com algunes patates cuites al forn, poden ser oli.

3er dia. Sopa en les mateixes quantitats i verdures. Vostè també pot fruites i patates al forn.

4t dia. Sopa, verdures, fruites. Afegiu una mica de plàtan i un got de llet (descremada).

5è dia. Excloure fruites i verdures. El permís per utilitzar una petita quantitat de carn bullida, tomàquets i en qualsevol quantitat.

6è dia. sopa de ceba, un tros de carn cuita, bullida col, pebre.

7è dia. sopa de ceba, arròs bullit (preferiblement de color marró), verdures i fruita fresca sense sucre.

En aquest moment, és aconsellable no beure les begudes típiques i reemplaçar amb te verd i aigua corrent.

Resultats ceba dieta

Després del compliment de la dieta anterior, és a dir, dins d'una setmana, vostè experimentarà la facilitat i veure el resultat de la seva acció. De fet, la dieta de la ceba pot tractar eficaçment amb l'excés de pes sense danyar la seva salut.

Recordeu que l'arc bullida té cap olor desagradable. I si parlem de cuinar sopa de ceba, que s'inclou en la dieta de gairebé tots els dies, llavors no es necessita molt del seu temps i esforç que fa la dieta molt simple.

Per efecte va ser més ràpida, cal excloure productes com l'alcohol, pa, sucre, cafè, llet i productes lactis, així com les begudes carbonatades. Durant la dieta es recomana beure te verd o aigua corrent.

dieta ceba - que és una gran manera de perdre pes ràpidament i per al benefici de la seva salut. Després de ceba - és la font de moltes vitamines, oligoelements, així com la garantia d'una bona salut!