Dieta "favorit": opinions, menús, i el resultat

Dieta "favorit" és una forma popular per deixar anar l'excés de pes. Per què és exactament? Sí, perquè no implica menú de fam que permet que cada dia per menjar saborós i perdre amb el pes extra.

Dieta "favorits": Els comentaris i recomanacions

Cada dieta té les seves pròpies característiques, i "favorit" no és una excepció a la regla. Quins productes estan prohibits en aquesta dieta? Naturalment, la sal i el sucre - 2 pols blanca danyen la nostra figura. També estan prohibits els qualsevol begudes carbonatades, begudes alcohòliques, farina i diversos dolços. Potser això no és notícia per a la dieta. Dieta "favorit", les revisions dels quals són controvertits, no hauria de ser un sistema de pèrdua de pes permanent. Per descomptat, és bo com un mètode ràpid per desfer-se dels quilos de més, però no és adequat per a l'ús regular. A més, l'alimentació d'un sistema d'aquest tipus, està prohibit llevat que tingui problemes de gastritis o renals.

Dieta "favorits": opinions i menús

Com ja s'ha esmentat anteriorment, els comentaris sobre aquesta dieta és molt contradictori. Això es deu principalment al fet que molts no compleixen amb la dieta proposada. Per tant, totes les dietes dies està dissenyat per a qualsevol producte en particular, que durant el dia pot ser consumida en grans quantitats.

Primer dia: beure - se'ls permet usar l'aigua en qualsevol quantitat, també és possible l'ús de iogurt baix en greix. Cal assenyalar immediatament que l'aigua durant la dieta ha d'estar present en el menú diari en una quantitat no inferior a 2 litres.

Segon dia: vegetal. En aquest dia, cal prestar més atenció als tomàquets, els cogombres, col, millor - belokachanoy. Durant el dia es pot menjar per separat, i per al sopar preparar una amanida, però sense la sal i la mantega.

Tercer dia: beure de nou. Cal assenyalar que en aquests dies pot provocar somnolència i fatiga, és possible omplir una tassa de cafè, per descomptat, sense sucre i llet.

Quart dia: fruita. Es concedeix permís per a qualsevol quantitat de fruita, però el seu pes total diària no ha d'excedir de tres quilograms.

Cinquè dia: el dia de la proteïna. Aquí dieta "favorit", les revisions dels quals es poden trobar fàcilment, i li permet menjar de mama bullida, i el peix i els ous. No obstant això, no cal gola en el dia d'avui.

El sisè dia de beure de nou. I l'últim dia de la dieta és una transició a una dieta normal: uns pocs ous, sopa lleugera o ajuda amanida de manera uniforme fora d'aquesta dieta.

Dieta "favorit", i revisa els resultats dels quals són variades, és una forma ràpida de baixar de pes. Com augmentar l'efecte? Naturalment, a causa del esforç físic. Però val la pena recordar que en el moment de l'exercici de consumició del dia contraindicat, ja que el cos s'esgota. Dieta "favorit" ajudar a desfer-se dels quilos de més de 8-10, però no tornaran només si es porta a terme de la manera correcta de la dieta i la transició a la normal sistema d'alimentació elèctrica. En el futur, cal reduir la ingesta de calories, és a dir, eliminar la farina i dolç, així com altres productes que contribueixen a l'augment de pes.