El que s'entén per un dia de dejuni en els cogombres?

Recentment, amb relativa freqüència reemplaçat difícil de suportar una dieta estricta, la qual, al seu torn, representen un greu estrès al cos, ve una varietat de dies de dejuni. Segons els nutricionistes, que aporten beneficis considerables per al cos. Juntament amb la neteja de tot tipus de toxines, anant i desfer-se dels quilos de més. Avui dia, l'extraordinària popularitat de l'anomenat dia d'alta en els cogombres. Com és diferent? Quin benefici porta? Això és el que tenim el més detallat i la coberta en aquest article.

informació general

El cogombre és un vegetal molt útil, que, al seu torn, també li permet lliurar-se d'un parell de centímetres i quilograms addicionals a la cintura en poc temps. D'altra banda, cogombres, com se sap, aproximadament 95% d'aigua, en conseqüència, constitueixen una excel·lent eina en la lluita contra les toxines. Alt contingut de fibra promou la normalització del tracte gastrointestinal. Cal assenyalar, i baixa en calories (aproximadament 14 kcal per 100 grams). Amb base en l'anterior, podem dir amb confiança que la data d'alta en els cogombres porta beneficis excepcionals.

Tipus de dies "cogombre" de la descàrrega

Fins ara, els experts van identificar una sèrie d'opcions per a aquest tipus de dieta. Vegem cada un d'aquests a continuació.

1. dia de dejuni dur en els cogombres és probablement el més popular. La seva essència rau en el fet que un dia s'ha de consumir al voltant de dos quilograms de verdures. També està permès l'ús de la dieta d'un nombre il·limitat d'aigua sense gas. Tots els productes i begudes - està estrictament prohibit. Així, tres dies als cogombres - i s'acomiaden de cinc quilograms de pes!
2. Els metges ofereixen una altra opció que, a més de la verdura principal, implica un ús de iogurt (millor que 1%) i el suc de llimona. En el procés d'aquest tipus de descàrrega també es pot menjar amanida, condimentat amb una petita quantitat de iogurt i suc de llimona, però sense sal o qualsevol altra espècia.
3. Descarregar dia en els cogombres amb ou - aquesta és la tercera opció. En aquest cas, durant el dia, només es pot menjar amanida descrit anteriorment, però amb l'addició d'ous passats per aigua. Per millorar el sabor se li permet afegir una petita branqueta de vegetació i condimentar amb oli vegetal.

Descarregar dia en els cogombres. Resultats i comentaris

Avui dia, molts creuen que això és un vegetal inútil. No obstant això, aquesta afirmació és un error fonamental. El que passa és que la fruita conté una gran quantitat de vitamines (PP, C, B) i altres nutrients (sals d'alumini, fòsfor, ferro, magnesi, etc.), que al seu torn contribueixen a l'efecte aparença diürètic. És per això que aquest tipus de dieta d'un dia, i li permet netejar el cos de toxines existents. A més, com es va assenyalar anteriorment, el contingut calòric de la fruita és relativament petit, per tant, hi ha una ràpida pèrdua de centímetres de la cintura, en absència de fam constant.