Em cal un home inflat els peus?

Peus dels homes mai es canten en la cultura com un estàndard de la bellesa i la inspiració. Un home jutjat pel seu valor, la força, la voluntat de conquerir i misericòrdia. Però en el món modern, a més de les qualitats anteriors a la masculina individual impostos no menys requisits que per a una dona. Inflat cos prim és un dels atributs més importants per al mascle modern. Si cames femenines han de ser suaus i ordenat per portar els punts de vista del sexe oposat, el principal criteri per l'atractiu masculí són els peus inflats. A més de la capacitat d'atracció, fortes cuixes, les natges i els vedells són el factor principal en el conjunt de la massa muscular. A més, les cames primes i inflats necessaris si un home es dedica a les arts marcials, corre, s'arrossega sobre sacs de patates o en cas contrari és una dona en els seus braços.

Gairebé tots els atletes que participen en esports de potència i d'esquí de fons, tenen cames primes i inflats. Entre els jugadors es poden observar Antonio Valensiyu del "Manchester United", Sergio Aguero de "Manchester City", entre els jugadors de bàsquet Lebron James, Dwight Howard, i molts altres. No s'oblidi de l'home més ràpid del món. Usain Bolt i les seves poderoses cames, inflen les natges embogidores molts periodistes als últims campionats del món a Moscou. Però ni tan sols ell mantenir-se al dia amb els culturistes, si estem parlant dels peus de circumferència. El títol de "millors cames inflades al món" hauria de moure per l'atleta alemany Marcus Rulu. La circumferència del maluc de l'atleta és igual, no menys de 86 centímetres. Fins i tot Arnold Schwarzenegger amb els seus malucs en un centímetre 72.5 seria irregularitats gegant alemany.

Com es pot entrenar les seves cames? Hi ha algunes regles simples per a la cama entrenaments. la formació d'empenta al gimnàs, córrer i menjar bé - que infla com les cames. Entre els exercicis bàsics que formen part de qualsevol formació d'alta qualitat ha de ser esquat, premsa de la cama, pes mort, i la carrera d'anada o de velocitat. És útil que exercir periòdicament futbol, bàsquet o voleibol, ja que els músculs grans - els músculs és capaç de suportar càrregues elevades durant molt de temps. Les cames són molt sensibles, si fas una part considerable de la varietat en l'entrenament.

Malauradament, hi ha molts esculls quan s'exploren els peus. En primer lloc, cal tenir molta cura en fer els exercicis, i sempre segueix la tècnica. En segon lloc, les potes són molt fàcils de sobrecàrrega, de tal manera retardant el creixement muscular. La millor opció estarà entrenant amb un entrenador professional que serà capaç de controlar la seva alçada, el seguiment de l'estat dels músculs i les articulacions i canviar les prioritats en el sentit de la cursa, si cal, ja sigui amb el mateix pes.

Així cames atractives - no només és un imant per a les dones, sinó també una gran adquisició pràctica, que l'ajudarà a moure amb facilitat tant a la cinta, i l'escala. Després de tot, no és cap secret que els esportistes viuen més productius i més èxit.