Kiwi dieta - una dieta amb el plaer

Tot i que el kiwi i no creix a la nostra zona, és un exòtic, ja que sovint apareix a la taula com unes postres. El seu exquisit sabor meravellós aficionat a nens i adults. Creix a Nova Zelanda i és conegut per ser un país amb un ambient ecològic favorable, i produir aliments és de la més alta qualitat. El nom de la seva fruita és rebuda pel nom d'un au petita, que només es troba a Nova Zelanda.

Però no només el seu sabor és diferent aquesta fruita, té una altra propietat útil. En els últims anys, moltes dones van caure en una varietat de dieta de la fruita, i una dieta amb el kiwi fruita exòtica - no és una excepció. Baixar de pes en la fruita és molt útil per a l'organisme, ja que la fruita és rica en vitamines i oligoelements. Ajuden a netejar l'home aprimar cos de toxines, toxines i radionúclids. Kiwi dieta en aquest sentit és simplement producte insubstituïble. Compta amb més vitamina C, que ajuda a millorar principalment la immunitat humana i, per tant, protegir contra les epidèmies estacionals de grip i infeccions virals i bacterianes.

A més, la vitamina C es troba en fruites, ajuda a la formació de sang. Propietats útils kiwi, així com potassi i magnesi, una part de la fruita donen suport els nostres cor i vasos sanguinis i prevenir la seva malaltia. La fruita és un producte baix en calories, que és molt important quan estan a dieta per perdre pes.

La decisió d'utilitzar el kiwi d'aprimament, a prendre la decisió correcta. Per descomptat, vostè no ha de menjar durant una sola dieta de fruites fruites exòtiques, és simplement ineficaç. Permet menjar i altres aliments que fa que aquesta dieta fàcil i no és dolorós. Especialment gaudir d'aquesta exempció sistema de quilos de més a aquells per als quals el kiwi és una menja favorit. Però recorda que un kiwi dieta, les propietats de les quals s'enumeren més amunt, es perd una petita quantitat de quilos, que no és per radicals d'extrema pèrdua de pes.

La regla principal de la dieta amb la dieta de kiwi és que s'ha de consumir aquesta baia en una quantitat d'aproximadament 10-12 peces al dia. En aquest cas, utilitzeu el sucre està estrictament prohibit. Proveir-se de fruites i emmagatzemar-los per al seu ús futur en el compartiment inferior de la nevera. Això evitarà que les propietats beneficioses del kiwi per un llarg temps. A més, es pot menjar més carn en la dieta de kiwi (sense greix), ous, formatge cottage baix en greix i varietats baixes en greix de peix.

La primera setmana de la dieta amb la dieta de kiwi

Per a l'esmorzar, beure una tassa de te verd, menjar tres kiwis unes tapes mitjanes i petites de peix i pa. Em sopar sopa de pit de pollastre i amanida de vegetals frescos. Per les postres - cinc kiwis mitjans. Per al sopar, coma dos-cents grams de formatge baix en greix cottage i dues de kiwi, la tassa de te verd ha d'estar sempre lliure de sucre.

segona setmana

Per a l'esmorzar, ou, bullit passat per aigua, i tres de kiwi. Beure a la seva discreció, pot ser un suc natural o te. El dinar ha de consistir en peix bullit, tomàquets frescos i 4 kiwi. Sopi pit de pollastre cuit (uns dos-cents grams), amanida i una altra fruita de kiwi, també es pot menjar un ou bullit.