Les millors vitamines per a un nen de 2 anys d'edat. Què vitamines són els millors per al nen

La paraula "vitamina" és d'origen llatí, traduït "vita" significa "vida". Juntament amb les vitamines que el cos necessita minerals. Són un tipus de materials de construcció per al cos humà. Sense aquestes substàncies no poden ser el creixement normal i el desenvolupament (tant física com mentalment). Durant la manca de minerals i vitamines s'absorbeixen malament.

Vitamines per a adults i nens

Vitamines per al nadó de 2 anys són diferents en composició i dosi dels seus materials constituents dels que necessiten un adult. De vegades la seva dosi de medicaments per a nens és més gran que el d'un adult. Això és a causa del fet que el cos del nen necessita més vitamines i minerals que els adults. Per exemple, es forma l'esquelet de l'adult, i la persona que necessita la vitamina D 4 vegades més petit que un esquelet de nen que s'ha format. Només a 10-11 anys en els nivells de vitamines per a nens i adults pràcticament deixarà de ser diferents.

El cos no pot produir la major quantitat de minerals, ja que necessita. Per tant, han de ser reemplaçats. Atès que la majoria de les vitamines no estan proveir a l'interior del cos, per controlar la demanda de minerals és necessari cada dia. Si els nens tenen una manca d'ells, hi ha una deficiència de vitamines. Aquesta és la raó per la qual el nen comença a quedar-se enrere en el creixement i el desenvolupament.

Les millors vitamines per a un nen de 2 anys d'edat - són els que vénen amb el menjar. Però no sempre és possible - part absorbida pel cos no a causa de les característiques individuals, es perd durant la cocció i l'emmagatzematge de productes, i alguns productes no els agraden els nens.

Quan sigui necessari utilitzar vitamines en preparacions

Les vitamines són essencials per al creixement i desenvolupament adequats dels nens. Però sobre la qüestió de si s'ha de donar o no donar en forma de medicaments, hi ha moltes opinions. Algunes persones s'oposen fermament a donar-li al seu fill les vitamines per als nens més - de 0 a 4 anys d'edat - de la farmàcia i trobar que tots els elements necessaris han de ser ingerits amb els aliments. I això, d'una banda correctament. Però si el nen està desnodrit, no obtindrà suficients nutrients i causar deficiències de vitamines. En aquest cas, no hi ha medicaments difícils de fer.

Una bona nutrició - què és?

Sota una nutrició adequada consisteix en el següent dieta aproximada:

1. Nen menys 2 vegades per setmana utilitza la carn vermella (vedella, xai, i així successivament. D.).
2. 2-3 vegades a la setmana un nen menjant aus de corral.
3. Com a mínim 2 vegades a la setmana menú infantil, peix fresc o congelat inclòs.
4. Com a mínim 2 vegades a la setmana, un nen menjant un ou.
5. El consum diari de productes lactis.
6. Tots els dies, menjar com a mínim 5 tipus de verdures i fruites.
7. Cada dia el menú té l'oli de mantega i verdures.
8. Els hidrats de carboni constitueixen no més de la meitat de tots els aliments ingerits.

Si la dieta d'un nen, això correspon a, no hi ha necessitat d'aplicar vitamines addicionals. Per a un nen de 2 anys de substàncies útils en tals dieta suficient.

Les vitamines en els aliments

La majoria dels productes naturals que es troben en els prestatges a les botigues, el necessari per preparar abans del seu ús. Sota la influència de la temperatura d'una substància poden perdre els seus nutrients de membres. Això s'aplica tant per emmagatzemar els aliments en una forma congelada, i la seva preparació sota altes temperatures.

Per exemple, les baies i les verdures congelades contenen menys nutrients que fresc. I quan es cuina carn nombre de vitamines B pot disminuir de 35 a 80%, depenent del mètode de cocció (fregir vitamines es perden a un major grau que per ebullició).

Per què les vitamines recomanades en l'edat de 2 anys

Mentre el nen és la llet materna humana petita i alimentats, no es necessita cap altre vitamines. La llet materna - l'únic producte alimentari que conté un conjunt de tots els materials necessaris per al normal creixement i desenvolupament dels nens, i no és necessari en aquest cas per donar vitamines per als nens. A partir de 2 anys d'edat nen menja aliments de manera més ordinària que té menys vitamines que la llet materna o fórmula infantil. Els aliments consumits pel bebè, no tan rics en vitamines i minerals, molts requereixen petits cossos en creixement.

Els pares que tenen cura solució correcta triaran les millors vitamines per als nens d'1 any. Per l'elecció d'ells, cal prestar atenció al que es necessiten nutrients a certa edat. D'acord amb això, la necessitat de trobar una formulació que conté la totalitat de les substàncies complexes. És important que en la seva estructura de la vitamina K no era - la presència de la substància promou la coagulació de la sang.

A la recerca de respostes a la pregunta sobre què són les vitamines adequades per a nens de 2 anys d'edat, els pares han recorregut als consells de familiars i amics, sovint oblidant que la millor solució en aquesta situació seria convertir a un pediatre, que, en funció de l'estat del nen, pot assessorar sobre els productes més adequats.

No és l'últim paper és interpretat per l'opinió dels pares que donen als nens vitamines. Sovint hi ha bons comentaris sobre:

• vitamines "Multi Tubs" per als nens de 2-7 anys;
• preparació "Biovital gel";
• vitamines "pic".

En quina forma utilitzar vitamines

Vitamines per al nadó de 2 anys hi ha pastilles i xarops. Els nadons de fins a 3 anys d'ús de drogues dures en forma de pastilles, de manera que moltes persones prefereixen utilitzar xarops.

Però s'ha de prestar atenció al fet que les pastilles tenen una dosi clara i confondre amb força. En l'ús de xarops de cometre un error en la dosi és molt més fàcil. una dosi incorrecta pot causar una falta o excés de vitamines.

Per tal de no ser confós amb una dosi de medicament en forma de xarop, s'ha d'utilitzar sempre una cullera dosificadora o una tassa al dispensador (generalment es subministren amb el producte).

Vitamines o suplements?

Abans de donar preferència a un o altre tipus de droga, cal entendre el que cada un representa.

Vitamines - medicaments que són necessaris per al tractament o prevenció de la deficiència de vitamina o deficiències vitamíniques. Els preparatius són nomenats després d'un examen i consulta per un pediatre qualificat.

- suplements nutracèutics. Ells no són medicaments i no es curen. Els additius s'utilitzen amb els aliments i pot ajudar si no hi ha hipovitaminosi i avitaminosi. Ells simplement s'ajusten l'escassetat de vitamines, per tal de que no va donar lloc a la malaltia. La majoria dels suplements dietètics en la seva composició no conté una sèrie de nutrients que han d'estar en les normes establertes.

Els suplements dietètics es poden comprar a un supermercat o una empresa de la xarxa que no té res a veure amb la direcció farmacèutica. Compren i s'usen sovint sense una recepta mèdica. Els suplements es recomanen en gairebé tot arreu i tot. No obstant això, el consum de drogues només quan es necessiten, en cas contrari es poden produir sobredosi. A més dels metges diverses vegades més probable que es torni al problema de la sobredosi de vitamines que amb la seva escassetat.

Abans de determinar quines són les millors vitamines per al nen (o suplements), es recomana buscar ajuda professional, és a dir, el pediatre que porta al seu fill i saber totes les característiques del seu cos.

La manca de vitamines - el perillós i com manifestar

La manca de vitamines i afecta l'estat de tot l'organisme. No obstant això, els símptomes poden ser molt diferents, depenent de quina substància no és suficient:

• Vitamina A - deficiència afecta la condició de la pell, el tracte respiratori, així com la visió. La vitamina A prevé la dermatitis, la dermatitis del bolquer, que ajuda a combatre la bronquitis i millora la visió.
• Vitamines del complex B - grup no conté una sola vitamina. La seva falta d'efecte sobre el creixement del nadó, el nivell d'hemoglobina, la condició de la pell, la gana, l'estat del sistema nerviós central.
• Vitamina C - una quantitat insuficient en el cos pot causar refredats, ferides de difícil cicatrització i contusions pal·lidesa a la pell.
• La vitamina D - és essencial per a l'absorció de calci. Amb quantitats insuficients d'aquesta vitamina, ossos i articulacions incorrectament formades, que poden causar raquitisme.
• Vitamina E - la manca d'ella pot causar baix pes del nadó.

Amb la manca de vitamina prescriptors que componen el dèficit. És recomanable l'aplicació de les preparacions complexes, com les vitamines "Kid" Multi aquí - d'1 a 4 anys, Multi aquí "Classic" - amb 4 anys o Multi aquí "nadó" - per a nens de fins a 1 any.

supervitaminosis

La hipervitaminosi - trastorn agut que es produeix durant la intoxicació alta dosi d'una o més vitamines. Poden sorgir com a resultat de rebre un aliment que conté més alta que la quantitat normal de vitamina, i com a resultat de rebre grans quantitats de preparacions mèdiques.

Les hipervitaminosi més comú vitamines solubles en greix, t. A. L'aigua soluble no s'acumulen en el cos i la conclusió és bastant simple.

Es diu que abans de determinar quines vitamines són les millors per al nen, cal prestar atenció a la seva dieta i compensar aquestes substàncies, que en realitat no és suficient.

Com convèncer un nen a menjar Vitaminki

Molts pares s'enfronten amb el fet que el nen està sota cap pretext no va a menjar o beure pastilles altres medicaments. Amb vitamines pot ser la mateixa situació.

Afortunadament, els productors es van assegurar de vitamines per a nens de 2 anys d'edat o edat primerenca van atreure l'atenció dels nens. Hem aconseguit això gràcies a la varietat de formes i sabors dels productes. Els nens petits estan disposats a menjar medicaments en forma d'animals o altres caràcters. Però fins i tot si la forma no atreu l'atenció del nen i els pares no poden arribar a menjar vitamines, pot ser que se'ls dóna en forma de pols, que es dissolen en una beguda o fins i tot farinetes.

Mites i la veritat sobre les vitamines

"Vitamines per al nadó de 2 anys d'edat, que es venen a les farmàcies - és" química "i que són perillosos per al nen" - aquesta opinió és comú entre la gent gran, que no confien en els medicaments moderns i creuen que tot el que es ven a les farmàcies - "la química" Així que si està en relació amb les vitamines? Tots els medicaments contenen compostos, que compleixen plenament el natural, la majoria d'ells són derivats de fonts naturals. A més, abans que els medicaments entren en l'assortiment de farmàcia, que es proven a fons per a l'eficiència i la seguretat durant l'ús.

"Substàncies útils tenen a veure únicament amb productes naturals, i la manca de vitamines poden compensar una varietat de menjars." Els aliments han de ser no només diversa, sinó també d'alt grau. L'únic producte que conté tot el complex de vitamines - la llet de la mare. Altres productes no poden contenir totes les substàncies necessàries, ia més - en la quantitat requerida. Val la pena parar atenció al fet que els productes tendeixen a perdre nutrients durant l'emmagatzematge o cuinar. La relació de les vitamines en els complexos preparatius es correspon amb les necessitats, depenent de l'edat de la persona.