Menú infantil a 1 any

Salut Infantil sempre refereix a qualsevol pare, de manera que primer ha de crear el dret de la dieta del seu fill. Per als nens després d'un any hi ha un munt d'opcions de cocció, pel que consideren menú de l'infant a 1 any. Cal assenyalar que l'execució d'anys d'edat el seu fill no vol dir que vostè immediatament necessita per apartar-lo del pit (per descomptat, em refereixo als nens que van alletar des del naixement). Com es mostra per nombrosos estudis sobre això, la llet materna és bona per al nadó, fins i tot després d'un any, ja que té els nutrients, a més d'important és el procés de "succió", que té un efecte calmant sobre el nadó, protegeix contra l'estrès.

Per tant, un menú infantil a 1 any pot ser el següent.

ESMORZAR. L'esmorzar ideal per a nadó d'un any pot considerar-se un desastre. La investigació realitzada per científics britànics han demostrat que el nivell de la intel·ligència en els nens que consumeixen regularment farina de civada de l'esmorzar o farinetes de blat sarraí, diverses vegades més alts que per als nens que no mengen farinetes per esmorzar. Així mare, "sacseja en els seus caps", si desitja que el nen creixi intel·ligent i saludable. A més, els cereals tenen propietats de protecció - és a dir, l'intestí està protegit dels diversos tipus de trastorns.

Per descomptat, tots els dies hi ha farinetes el nen no vol, per la qual cosa proposa dues opcions per esmorzar. 1) Qualsevol cereal amb llet combinat amb mantega. Es pot utilitzar una combinació de cereals, per exemple - l'arròs, el blat sarraí i farina de civada. A més de les farinetes de civada, pot afegir un rovell d'ou (1/2). De líquid - un te especial per als nens (que es pot trobar a qualsevol botiga d'aliments de nadó farmàcia o especialitat), estofat fruita o suc. 2) Una truita, al vapor. A més de la llesca de truita de formatge i pa integral amb mantega. El líquid - Kissel, compota o el mateix te.

DINAR. Menú per al nen d'un any implica carn o peix del sopar. Al principi es pot preparar la sopa de brou de carn amb verdures. En el segon (si veus que el nen encara no està satisfet) puré de patates amb peix, cuit al vapor. Aquí, per descomptat, es pot experimentar, en lloc de peix pot ser cuinat mandonguilles o hamburgueses. És important saber que els peixos decidir donar al nadó dues vegades per setmana durant 70 grams, això és suficient. A més, no us oblideu de postres - ja sigui una fruita o un got de suc amb la polpa.

Menú infantil a 1 any poden ser complementat amb te de la tarda. En l'esmorzar en general donada un àpat lleuger. Per exemple, el mató o iogurt. Un bon aperitiu pot ser iogurt amb gust de fruita (per cert, es pot preparar a casa usant un plat especial iogurt).

De realitzar els canvis en cada novetat, es pot fer un menú de nen d'un any per a la setmana.

SOPAR. També hi ha una gran quantitat d'opcions. 1) Per al sopar es pot cuinar guisat de verdures amb pollastre per a una parella. Per les postres - puré de fruita, com a líquid - te, compota de fruita, suc o beguda de fruites. 2) cassola de pastanaga i formatge cottage, pastís de fruites, te, suc o compota. Vostè pot experimentar amb els productes, el més important que tots els components són a la llista de nens permès.

Si el seu fill va al llit tard, al menú d'un nen a 1 any pot incloure un sopar tard. Això pot ser un iogurt per a nens, beguda de llet fermentada per als nens. I que només pot substituir un sopar tardana en la llet materna.

Quant a la rebosteria dolça, el menú no ha de ser inclòs pastissos, coques d'oli grassos, xocolates i altres productes de xocolata. De vegades es pot donar al seu fill caramels, dolços. Quant als cítrics, cal consultar a un pediatre del nen, ja que cada nen reacciona de manera diferent als cítrics - alguns han fet més que començar una reacció al·lèrgica, normalment una altra transferit sense cap conseqüència.

Pel que l'elecció és seva, el més important - el dret a triar una dieta variada.