Metodologia Berg

Probablement no és un home que li hagués agradat el fet que la seva menor creixement al nostre planeta que la resta, i és possible mirar cap avall.

La talla baixa és potser la causa més comuna per a la formació del complex de gairebé qualsevol edat. Miniatura del sexe feble són percebuts per altres com una nena, i l'home de baixa estatura sovint se senten insegurs de cap manera tractar de compensar aquesta deficiència.

Hi ha moltes opcions per augmentar el seu creixement, i decidir com utilitzar - cada cas individual. L'home mateix ha de decidir el que per a ell per triar: una operació molt costosa, que canviarà l'os, i augmentar el creixement a un màxim de cinc centímetres, i després tota una vida per fer una varietat de tractaments, no tenir cap malaltia dels ossos, o mitjançant l'exercici físic aconseguir centímetres més alt vint, i també rebrà un cos bell i en forma.

En general s'accepta que el creixement humà no augmenta després de l'edat de vint anys, però això no és cert.

Atès que la tècnica generalitzada de Berg, es va fer evident que un pot créixer, i als trenta-cinc, perquè cada un de nosaltres hi ha una certa reserva per tal d'augmentar el creixement, i en aquest sentit és en funcionament. Tot el complex d'entrenament consisteix en tres fases, la durada de cada diversos mesos, però els resultats són notables dins de la primera setmana.

Els mètodes pràctics Berg ensenya un mètode simple però molt eficaç per augmentar el creixement de l'ús de simuladors especials i certs exercicis en combinació amb estudis sobre entrenament psicològic. Hem de participar en uns trenta minuts al dia, amb una evolució positiva, especialment a la columna vertebral, immediatament perceptible.

Els que va ajudar mètode Berg, opinions queden pràcticament el mateix contingut: és realment eficaç, i per detenir no van a participar en.

Aquest sistema està interessat i els metges que van dur a terme després de nombrosos experiments i estudis han trobat que no només condueix a un augment del creixement, formant una figura atlètica, però en realitat fa que la gent amunt.

La tècnica de Berg rau en el fet que la persona que s'ocupa de dades cada dia, exercici, acostumar-se a l'altura, i ja està encès, encara que la formació s'atura, el cos segueix creixent, i cal simplement per guiar aquest desenvolupament.

Els primers passos en el camí de convertir-se anteriorment seran exercir aquesta tècnica Aleksandra Igorevicha Berga ofereix a dur a terme. Des del costat, aquest gimnàs és molt similar al de exercicis al matí, però l'autor dels exercicis de manera desenvolupats que no només ajuden a créixer, sinó també per crear un bonic, i el més important, la postura correcta.

Juntament amb aquesta tècnica Berg ofereix entrenament auditiu, que s'ha de dur a terme en un entorn tranquil i silenciós, assegut o ficat al llit. El més important de tot això - una postura còmoda i confortable, perquè res distregui la persona. Per la part de darrere de triar un suport, i sota el seu cap per posar un coixí o coixí, tanca els ulls. entrenament auditiu comença amb la preparació del cos: en primer lloc cal prémer i després relaxar del tot, deixar de banda tots els pensaments del tot - bones i dolentes, i se centren en les paraules que vol dir.

Tot sessió d'entrenament d'autos ha de durar de cinc a deu minuts, i les frases que cal dir de tres a cinc vegades.

Després de l'entrenament psicològic ha d'anar a classes al gimnàs. Es deu en tot moment fer-se càrrec de la nutrició i el somni adequat.

I segueix sent només una "tallar" unes poques hores al dia, i l'èxit no passarà molt de temps, ja un mètode per augmentar el creixement d'aquest tipus és el més popular.