Piscina "Zhemchuzhinka" (Tyumen). Akvaklub ideal per als nens i les dones embarassades

Els beneficis de la natació és conegut per molts. Aquest és un molt bon esport, que no té pràcticament cap contraindicació. Estar a l'aigua - és hora de tornar al bàsic, perquè tots vam créixer abans de néixer en un medi líquid. Una sensació de lleugeresa, de la ingravidesa i agradable fatiga després de l'exercici, tot això és possible només per experimentar la piscina. Queda per trobar un rang adequat i registrar-se per les classes. Avui en dia, fem les coses simples i l'informem sobre la piscina "Zhemchuzhinka" (Tyumen). Es tracta d'un akvaklub especialitzada, que està dirigit principalment als nens i dones embarassades.

Els principals avantatges

De fet, "Zhemchuzhinka" piscina (Tyumen) - un complex únic a la ciutat. Des que es va concebre originalment com un centre de mare i fill, la qualitat dels equips de neteja se'ls dóna una atenció especial. Com a resultat, s'ha seleccionat la instal·lació avançada de fabricació alemanya. L'ús d'aquesta configuració permet desinfectar l'aigua utilitzant una quantitat mínima de clor.

Però això no és tot. Piscina "Zhemchuzhinka" (Tyumen) - aquest lloc una comoditat inoblidable. Tot el complex està equipat amb modern sistema de ventilació, que permet evitar l'aparició d'olors estranyes i floridura. temperatura de l'aire i de l'aigua es manté en un nivell alt, perquè vostè i el seu nadó no sent molèsties. Al seu torn igual interval de la qualitat de l'aigua es prova en un laboratori especial.

L'educació d'adults nedar

Piscina "Zhemchuzhinka" (Tyumen) - que també és el centre d'entreteniment per a la família, ja que aquí tothom trobarà alguna cosa per al seu gust. No es queden en l'aigua, o no sap com nedar? Tant se val. Aprendre mai és tard. instructors experimentats us ajudaran a aprendre un estil particular. Per descomptat, els nens de tots les habilitats són fàcils, però ara es pot veure com els colors brillants adquireix una vacances a la platja, quan es va a aprendre habilitats bàsiques de natació almenys.

Avui en dia cada vegada més popular format nou, va trucar a la família de natació. Tota la família (fins a 6 persones) en l'aigua, i l'instructor a la vora. És divertit, interessant i informatiu. Vostè pot aprendre a nedar amb els nens, i al mateix temps per passar temps junts.

sauna suaus

Els nens, així com les dones embarassades, no poden tolerar la calor seca, que és en general a la sauna. Akvaklub "Zhemchuzhinka" té en compte aquest temps. Aquí, a la sauna fixa temperatura més còmode (al voltant de 70 graus), i, a més, crea humitat addicional (15%). Com a resultat, no pot respirar molt més fàcil que en el bany convencional.

La sauna és molt útil per als nens. Aquesta és una gran prevenció de les malalties respiratòries, refredats crònics i malalties de la pell. A més, té un efecte calmant per als nens hiperexcitables.

aeròbics en l'aigua per a les dones embarassades

Aquesta és una de les millors formes d'exercici per a les dones embarassades. Exercicis en l'aigua poden ajudar a controlar el pes, desfer-se del dolor i la inflamació, enfortir els músculs abdominals i el sòl pèlvic. Tot això facilitarà el procés del part. Estat dels sistemes cardiovascular i respiratori es prepararà per al control de la respiració en el pròxim naixement. Les llevadores són de l'opinió que la major quantitat de benefici que les dones reben de nedar en l'aigua neta i de baix clorat a una temperatura de 32-33 graus. Aquestes condicions i suports piscina comunitària.

natació Grudnichkovoe

Com més aviat de començar una classe, el millor per al nadó. Natació endureix i enforteix el sistema immunològic, es desenvolupa tots els músculs, millora el funcionament dels òrgans interns. I va ser en el primer mes després del naixement de molla manté la celebració de reflexos quan se submergeix en aigua alè. Per tant, cal començar les classes a més de 1,5 mesos de vida.

natació per a nadons poden començar a practicar amb els primers dies de vida. Per a això, l'instructor convida a casa. Mentre que seria suficient per a un bany comú. L'especialista li explicarà com preparar aigua, que suplements (herbes) ha de ser. 1 a 4 mesos, les classes es duen a terme en un petit bany, una durada d'aproximadament 30 minuts, sota la supervisió constant d'un instructor. A partir de 4 mesos a 3 anys de classes tenen lloc en un parell de la mare + nadó o natació de la família.

natació per a nadons

De 3 a 14 anys akvaklub convida els nens en el grup d'entrenament. Amb tres a vuit anys, el grup va reclutar "nedadors", segons tres persones. L'instructor treballa en l'aigua. En el fons de la piscina es va crear una plataforma per als nens se sentia inferior. De 7 a 10 anys d'edat els nens entren en la segona categoria, "junior". Ara, el grup va recol·lectar més de 6-8 fills, i l'instructor està treballant en la vora. Finalment, 11-14 anys, "adolescents". Grup de 12 persones, un instructor en la llanda. El programa inclou tècniques de navegació que practiquen gimnàstica aquàtica i, la respiració i el busseig.

coordenades

On és la piscina "Zhemchuzhinka" (Tyumen)? Direcció de la primera ciutat a la conca - Surgut, 11/2. La forma més fàcil d'arribar des del carrer pot ser Asipenka, encendre la Surgut per continuar el carrer Vodnikov. A la dreta hi ha una casa, i al dors de la mà akvaklub. Si un inconvenient per arribar aquí, a continuació, prestar atenció a les branques de la conca. Un d'ells està situat al carrer Procopio Artamonov, d. 15, i la segona al carrer Herzen, d. 82/1 (un districte de la botiga Departament Central).