Productes útils: els pistatxos en calories

Festucs, igual que altres fruits secs, són reconeguts pels nutricionistes com una mena d'aliment necessari per a una alimentació sana i alimentària. Ells aconsellen com aperitius (en lloc de rotllos o xocolata), així com una addició a la dieta bàsica per obtenir substàncies valuoses. Festucs - un magatzem d'elements útils, però la dosi diària de consum no ha d'estar vinculada a més de 100 d'això és el fet que els pistatxos de calories és prou alta, de manera que el consum excessiu d'ells, inevitablement, conduir a excés de pes. No obstant això, si cada dia a menjar una porció raonable, és possible, per contra, perdre pes, i també per dur a terme la prevenció de malalties greus.

Beneficis i els pistatxos en calories

benefici pistatxos és un gran conjunt d'aminoàcids, minerals i vitamines, així com els components, com ara els greixos no saturats, proteïnes, carbohidrats i fibra. En els pistatxos suficient vitamina I - substància antioxidant estimulant els processos metabòlics del cos i promou el rejoveniment. També tenen una gran quantitat de ferro, coure, manganès, calci, magnesi. 100 g pistatxos conté: proteïna - 20.8 greixos - 51,6, hidrats de carboni - 16,4 g de composició Complementat de minerals i vitamines (B1, B2). pistatxos calories - 640 kcal per 100 g Malgrat una alta figura tan per a una dieta i nutrició saludables experts recomanen pistatxo diàries inclouen un conjunt de productes. La dosi única que no excedeixi els 30 grams diàriament i - 100 g més d'una millor digestibilitat i beneficis per a la salut pistatxo desitjable per menjar aliments amb un alt índex glucèmic. Per detectar qualsevol ús de la calculadora aliments rics en calories com un programa que es pot instal·lar en qualsevol del teu gadget. Aquesta combinació d'aliments redueix el nivell de sucre en la sang, prevenir l'aparició de "fam" que porta a una dieta normal. pistatxos calories és alt, però els greixos "bones" en la seva estructura portarà més beneficis per al cos i la figura dels pastes amb el mateix contingut calòric com diuen els nutricionistes. També contingut en greixos pistatxos redueixen els nivells de colesterol i eliminen el risc de malaltia cardiovascular. Els estudis realitzats per científics nord-americans ha demostrat que menjar un grapat de pistatxos redueix la velocitat a 9-12%.

propietats preventives i curatives de pistatxos

Festuc recomana per a diagnòstics com ara anèmia (a causa del alt contingut de ferro), la hipertensió, la tuberculosi, amb diverses malalties de l'estómac, fetge, i també en la recuperació de malalties infeccioses. Es creu que els pistatxos necessària infertilitat nutricional i per augmentar la potència. Tornen forçar i contribuir a la millora de l'activitat cerebral durant l'estrès físic i mental extenuant. Avui dia, els pistatxos - un producte molt popular i molts pensen que és massa nous salades o torrades com molt útil. No obstant això, no és així. Aquest tractament no només nega el valor complet del producte, però encara capaç de danyar seriosament la seva salut. sal pistatxos calories no difereix de fresc calòric, però el perill és que la sal augmenta en gran mesura la gana. Per tant, aquests pistatxos poden menjar molt, que necessàriament tindrà un impacte negatiu en la figura. Agreujar la situació i la sal en si - grans quantitats de productes nocius i perillosos per a la salut.