Puc menjar tomàquets amb la lactància materna?

la nutrició durant la lactància, la dona ha de ser especial. De la dieta de les mares lactants necessiten per eliminar el menjar ferralla, menjar ràpid, comprar productes semiacabats, plats amb una gran quantitat d'espècies, l'alcohol i les begudes carbonatades. No obstant això, aquesta llista no és suficient. En moltes dones, es planteja la qüestió de si els tomàquets lactància. La resposta a això s'obté després de llegir l'article.

Vostè serà capaç d'esbrinar quin efecte produeixen tomàquets frescos amb la lactància materna. A més d'escoltar les opinions dels experts i els metges en aquest sentit. Sempre val la pena esmentar diversos tipus d'aquest producte.

Puc tomàquets amb la lactància materna?

Remetre l'assumpte pot ser d'uns pocs especialistes. Pediatres, terapeutes, nutricionistes, al·lergòlegs i consultors sobre la lactància materna - tots tenen diferents punts de vista sobre aquest assumpte. Alguns d'ells se'ls permet menjar aquest producte a les mares lactants. S'aconsella als altres per eliminar completament de la dieta dels tomàquets.

Val la pena assenyalar que els tomàquets amb la lactància materna poden tenir un impacte no només en el cos de la dona. Les substàncies d'aquest producte i passen a la llet materna, que es lliura a continuació, per al nen. Penseu les opinions bàsiques dels experts sobre aquest aliment.

Els nutricionistes diuen que?

La major part del sexe feble durant l'embaràs estan guanyant pes extra. El guany de pes normal per al part no ha d'excedir de 11-12 kg. No obstant això, no totes les dones encaixen en aquest rang. Sovint, després de l'aparició de la mare al nadó acabat formada vol recuperar i tornar a la seva forma anterior ràpidament. Ajudar-la en això són els cogombres i els tomàquets.

mare lactant necessita ser consumit al voltant de 2.000 calories per dia. Si una part d'aquesta quantitat serà de fruites i verdures, a continuació, ella serà capaç de baixar ràpidament de pes i posar-se en forma. participació simultània en l'esport només augmentarà l'efecte.

Els beneficis per al sistema digestiu de la dona

Tomàquets amb la lactància materna poden tenir un efecte beneficiós sobre la funció intestinal. Molt sovint, han donat a llum recentment, les dones s'enfronten el problema del restrenyiment. La mare de nou encuny obligat a prendre laxants o fer servir supositoris rectals. Tot això no és la millor manera afecta la qualitat de la llet materna.

El consum diari de tomàquet condueix a l'establiment de l'intestí. A més, aquest producte es converteix en la prevenció de les hemorroides, que tan sovint es produeixen en el procés de donar a llum i continuen turmentant una dona durant la lactància. Val la pena assenyalar que la regulació digestiu i l'establiment de la cadira ajuda a fer que els tomàquets de closca. Si renta els vegetals abans del seu consum, llavors aquest efecte positiu no s'aconsegueix.

Contribució a les dones en període de lactància d'immunitat

Tomàquets amb la lactància materna pot ser una bona prevenció dels refredats. Aquests vegetals contenen una gran quantitat de vitamina C. Un ús particularment important de vegetal durant diverses epidèmies.

A més, els tomàquets contenen una substància única anomenada licopè. Els científics han demostrat que ajuda a prevenir el càncer de coll uterí. Val la pena assenyalar que amb aquesta patologia es va trobar amb al voltant del 20 per cent de les dones que donen a llum. Tots aquests nutrients també entren en el cos del nadó.

components de productes útils

Quins són els beneficis dels tomàquets amb la lactància materna? Com ja saben, els tomàquets són rics en vitamina C i àcid ascòrbic. Tenen un efecte positiu sobre el sistema immunològic. També en el vegetal que conté vitamina C. És molt important per al sistema nerviós. Atès que moltes mares després del naixement d'un nadó a experimentar problemes neurològics, aquest producte serà molt útil per a ells. La composició inclou un àcid fòlic vegetal. És important regular el treball del sistema circulatori.

El licopè, l'ús del qual vostè ja sap, està continguda exclusivament en els tomàquets vermells i roses. Es dóna la verdura un color especial i és un excel·lent antioxidant. És per això que es pot utilitzar el producte, no només pel menjar, sinó també en la realització de procediments cosmètics. El triptòfan es troba en totes tomàquet. Que provoca la formació de l'anomenada hormona de l'alegria. De vegades es tan mancat de mòmies acabades de fer. A més, els tomàquets contenen turó. Aquest material és capaç d'elevar el nivell d'hemoglobina a la sang de l'home.

La influència dels vehicles en el cos del nen

Si la mare recentment format va preguntar si podia menjar tomàquets, el més probable, es preocupa per la salut dels seus engrunes. Experts en la lactància materna indiquen que en els primers mesos després del naixement dels tomàquets pot afectar negativament l'estat de salut de les restes. Tot a causa del fet que contenen en la seva composició i greixos contribueixen a la formació de gasos. Els experts aconsellen a uns pocs mesos perquè s'abstinguin de l'ús d'aquest producte. No obstant això, tan aviat com les molles resulta 3-4 mesos, que amb seguretat es pot introduir gradualment els tomàquets en la seva dieta.

Recordeu que aquest vegetal té un impacte en el cos, i les molles, i la mare. Per això, els tomàquets han de ser seleccionats i preparats adequadament. Una millor opció seria l'ús de vegetals crus.

tomàquets grocs lactància

Si vostè o el seu nadó tenen un risc de desenvolupar al·lèrgies, una bona solució és utilitzar verdures de color groc. Val la pena assenyalar que no és menys útil per a la mare i el seu fill organisme. i verd es pot utilitzar si es vol conrear de tomàquet.

Val la pena assenyalar que aquests productes són més dens i carnós textura. Són ideals per a amanides i guisats. Recordeu que tant els tomàquets vermells i grocs han de tenir el benefici, no fer mal. Comprar verdures només en temporada, i conrear millor la seva pròpia. Descartar els tomàquets importats. Certament ells contenen una gran quantitat de productes químics i nitrats. A més, els productes no estacionals, el més probable, no volen fer el seu cos cap bé.

La prohibició de l'ús dels vegetals o les limitacions de temps

Qui i per què no els tomàquets amb la lactància materna? En alguns casos, els metges es recomana encaridament no utilitzar aquest vegetal durant la lactància. Els motius de la prohibició poden incloure els següents:

• mare urolitiasi o patologia del tracte biliar. En tots dos casos, s'aconsella el sexe feble a renunciar als tomàquets. El fet que aquests productes poden contribuir a la formació de pedres al ronyó i la vesícula biliar. El producte també té un efecte diürètic, que no sempre és útil en la malaltia de ronyó i la bufeta.
• reaccions al·lèrgiques. Si la mare recentment format propensos a les al·lèrgies, vostè ha de rebutjar tals aliments. Cal assenyalar que de vegades és condició desagradable pot tenir una forma hereditària. Quan un nadó és propens a l'aparició d'al·lèrgies, les dones en període de lactància dels aliments han de ser estrictament limitat.
• nadó amb còlics forts. La majoria dels nounats s'enfronten a una major flatulència. Tomàquets i altres verdures poden provocar un agreujament de la malaltia. Si el seu nadó pateix de còlic, ha d'abandonar l'ús de tomàquets en els primers 2-3 mesos de vida.
• Escabetx i verdures salades. mare lactant ha de renunciar als tomàquets preparats per aquest procés. El cas és que després d'aquest tractament, la majoria de les verdures perden nutrients. A més, el contingut de sal i vinagre en un plat podria tenir un impacte negatiu en la qualitat de la llet. De vegades, canviar el sabor i la composició.

Resumint

Ara que ha après, si els tomàquets frescos amb la lactància materna. Si vostè decideix entrar en aquesta verdura en la seva dieta, vostè ha de fer-ho de forma gradual. Consumir una quarta part o la meitat d'un tomàquet gran tomàquet petit en el matí. Després d'això, durant el dia, observar acuradament el nadó. Si s'ha produït cap reacció, a continuació, després d'uns dies es pot augmentar la dosi. Al dia va permetre menjar no més de tres fruites. Els tomàquets són molt útils durant la lactància, però el seu ús ha de ser moderat. Li desitjo salut!