Passes: calories i beneficis

Sense cap dubte, l'ús de les passes amagat sota d'un dolç de pell. Després de totes les passes - és la mateixa raïm, simplement mancada de base d'aigua. No només conserva totes les qualitats beneficioses del raïm, sinó que també ens les presenta en una forma concentrada. La composició de minerals i vitamines que conté aquesta delicadesa és força diversa. A més de sucre, que es representa en nombres significatius, Baies seques contenen fructosa i glucosa, niacina, compostos nitrogenats, àcids grassos insaturats, cendra, vitamines B, magnesi, ferro, bor, i moltes altres substàncies que tenen un paper important en la conservació i augment de la nostra salut .
Conegut des de l'antiguitat dels medicaments de prescripció, que inclouen les panses. De calories que, per descomptat, tampoc pot posar-se en dubte, però això no vol dir que hauria de ser exclòs de les llistes d'aliments saludables.

Abans de considerar la quantitat de calories en les panses, veurem quins beneficis pot portar. Resulta causa de l'alt contingut de vitamines en combinació amb àcids orgànics panses està de guàrdia salut oral efectiva combat amb malalties dentals. L'àcid oleic és present en ella, inhibir la proliferació de bacteris i microorganismes en la cavitat oral. A substàncies biològicament actives en la seva composició generalment beneficiosos per a les dents i les genives.

Per al tractament de les malalties del cor ha estat utilitzat panses. De calories que no era un obstacle. No només enforteix el múscul cardíac, sinó que també millora la vitalitat en general, dóna ànim i força en temps de malaltia "recull en els seus peus." També resisteix extremitats anèmia i malaltia renal.
Capacitat per eliminar l'edema - una altra propietat útil té panses. De calories que precisament no fer mal a les xifres d'aquest mètode de tractament. Després de tot, per la seva gran efecte que no cal menjar. Només cal barrejar baies al vapor amb greix animal i aplicar aquesta barreja a la zona afectada.
passes un bon efecte sobre el sistema nerviós. La millor cura per l'estrès - menjar amb regularitat les panses! També ajudarà a enfortir els pulmons i el cor. Passes, així com raïm, especialment les varietats vermelles, millora l'absorció de calci. És per això que és especialment útil per a les dones durant l'embaràs i durant la menopausa. A mesura que la necessitat de calci en els dos casos augmenta gairebé el doble.

El potassi, magnesi i manganès, són presents en el mateix en una quantitat suficient per regular la glàndula tiroide. Passes fa front a la tasca d'augmentar la resistència del cos, el que sovint es prescriu com un immunoestimulant per als nens durant la propagació fora de la temporada de les malalties virals i malalties malalts, afeblits prolongats cròniques.

Els beneficis de les panses, durant molt de temps estudiat. No obstant això, hi ha contraindicacions per a l'ús de menor importància d'aquesta "saborosa medicina." A causa de l'alt contingut de sucres, les panses s'han d'utilitzar amb gran cura per les persones que pateixen de diabetis o ser exclosos per complet de la seva dieta. passes guisades es poden utilitzar en els aliments per a diabètics, com en aquest cas disminueix la quantitat de sucre i nutrients romanen pràcticament sense canvis. Passes, el contingut de calories és aproximadament 330 kcal per 100 grams, no es recomana tenir les persones amb sobrepès. La tarifa diària és millor per a ells és limitat a 75 grams.

No obstant això, si vostè no vol incloure en la seva dieta passes per temor de sobrepès, pensar que, per exemple, calories pastís amb panses de raïm pot ser grapat de panses de calories, i els beneficis de la utilització d'aquest últim serà incomparable.