Shoko Dieta - Perdre pes amb plaer! Els comentaris dels usuaris dels dietistes i dieta de la xocolata

Xoco-dieta alimentària és un sistema específic, que permet desfer-se del excés de pes en una petita quantitat per un curt període de temps. És perfecte per al ritme de la vida moderna. Aquesta dieta té moments positius i negatius. S'ha de complir amb almenys un dia. Depenent de l'estat de salut i el resultat desitjat es pot estendre dieta de la xocolata durant 3 dies o una setmana.

Si voleu ajustar ràpidament la forma del seu cos i de les vacances més a prop de nou encaixar en el seu vestit favorit, l'alimentació del sistema - el que necessita. Els comentaris mostren: a més del fet que una dieta d'aquest tipus és bastant eficaç, "sentin" en què estava molt bé. Però abans de començar aquesta dieta, cal sospesar tots els "pros" i "contres". Aquest article discutirà diverses opcions per al sistema de menús d'aliments basats en la xocolata i tots els seus matisos.

Quin tipus de xocolata que voleu utilitzar

La xocolata, que conté el major nombre de calories és la llet: 550 kcal per cada 100 grams de producte. La xocolata negra que no conté cap tipus d'additius, aquesta xifra no és ni de bon tros - 539 calories. El sistema de subministrament d'energia destinada a la reducció de pes, proporciona l'ús d'aquest producte, que es compon d'almenys 70% de cacau. Xoco-dieta no permet l'ús de la finalitat de perdre pes de confiteria amb la presència de panses, nous i una varietat de materials de farciment, ja que contenen significativament més calories.

Característiques aliment en la dieta

Durant la dieta de la xocolata estan exclosos de la dieta de sucre i sal. Es recomana que renunciar al suc (i feta a partir de concentrats i naturals) o per limitar el seu ús al mínim. Requerit per eliminar per complet el menú de l'aigua carbonatada i begudes que causen la gana. A més, exclosos de la dieta de totes les fruites i verdures en la dieta de xocolata. Està estrictament prohibit l'alcohol i les begudes, com a part dels que està present.

Amb quina freqüència s'utilitza per a la pèrdua de pes Xoco-dieta? Crítiques nutricionistes i terapeutes suggereixen que un curs de repetició d'un sistema de subministrament d'energia pot ser no abans d'un mes després de l'anterior. La raó és que la majoria dieta de la xocolata usat pot causar un impacte significatiu sobre l'estat de salut del cos. Al mateix temps que li permet triar la potència i el nombre d'àpats al seu gust.

el consum de begudes

Cal assenyalar que l'ús de fluids aprovats (això inclou l'aigua corrent i el te de diferents varietats sense sucre afegit) també té un límit. Però no es refereix a la quantitat i el moment de la seva admissió. Es recomana beure almenys la meitat de litres de líquid durant el dia. Però per fer-lo servir no abans de les 3 hores després del menjar ha de ser.

L'efecte positiu de la dieta

Quins són els avantatges d'una dieta de xocolata? Crítiques nutricionistes confirmen que el seu resultat positiu indubtable, en primer lloc, una reducció en el pes corporal en el menor temps possible. També si us plau la dent dolça pot ser que la dieta es basa en un dels seus favorits confeccions.

Un altre aspecte positiu del sistema de subministrament - de xocolata estimula l'activitat cerebral i el sistema immune. Aquest producte es recomana per al seu ús per persones que pateixen d'anèmia i els refredats. A més, la xocolata conté grans quantitats d'antioxidants, que prevenen l'envelliment prematur del cos humà.

Desavantatges dieta de la xocolata

La principal qualitat negativa, que té una dieta choco-- nombroses contraindicacions. Per aquesta raó, no prendre les seves pròpies decisions sobre l'ús del sistema de potència. Requereix la consulta prèvia del dietista.

Un altre desavantatge de la dieta de la xocolata - no és propici per al metabolisme normal i no es correspon amb una dieta completa. A més, després de l'expiració del sistema d'alimentació i de retorn al menú normal, hi ha una probabilitat de l'augment de pes. Després de la dieta de la xocolata el cos tracta de reposar el dèficit de calories i el pes torna a la xifra inicial.

A més, la dieta dieta xocolata no és proporció equilibrada de carbohidrats, greixos i proteïnes. El cos no rep en aquest moment, i vitamines. Per tant, una dieta d'aquest tipus només pot ser a curt termini - i això està confirmat per comentaris dels nutricionistes familiaritzades amb la seva dieta.

contraindicacions

Naturalment, Xoco-dieta està estrictament prohibit per al seu ús en persones amb diabetis de qualsevol tipus. Tant se val si es tracta de malaltia congènita o adquirida. També perillós és aquest sistema d'energia per a aquells amb reacció al·lèrgica pronunciada a cacau.

La xocolata contraindicat dieta per a les malalties del fetge, en el cas de colelitiasi, en la hipertensió. I l'última persona que la patologia no pot ni tan sols imaginar, perquè els seus símptomes inicials són similars a la fatiga habitual. En el cas de la hipertensió factor decisiu prohibit no és la xocolata negra, i un alt contingut de cafeïna en ell.

Un dia de dejuni amb la xocolata

Com aplicar una xocolata d'un dia de dieta? Menú és bastant simple. Durant el dia se'ls permet menjar només 100 grams de xocolata, dividint-lo en tres porcions. En aquest cas, a més dels aliments dolços ha de ser el cafè sense sucre afegit.

El resultat d'aquesta manera de menjar per un dia es lliurarà de 200-300 grams de pes extra. Requisit previ per a més efecte és una activitat física i el consum d'una gran quantitat de líquid.

La xocolata de la dieta de set dies

Quins aliments es presenta en aquest cas en el Va xocar-menú? La dieta, així com en un una forma de realització d'aquest sistema d'aprimament consisteix en un sol producte. La xocolata només s'utilitza durant tot el dia. Menjar ha de ser de 100 grams durant el dia. Aquesta quantitat pot ser alhora dividits en diverses etapes, i per utilitzar alhora. A més de la xocolata ha de ser un cafè sense sucre afegit. S'accelera el metabolisme, el que li permet perdre pes més ràpidament.

La durada de la dieta - 7 dies. Els comentaris observen les seves dones diuen que durant aquest temps el pes corporal pot reduir-se per 5-7 kg.

dieta italià a base de xocolata

Aquesta és l'única dieta que consisteix a menjar, a més de xocolata, i altres productes. Per tant, és el més segur i més útil de tots aquests sistemes de subministrament d'energia per al cos humà. En aquest cas no és menys eficaç que monodieta. La retroalimentació dels que el fan servir afirmen que el seu compliment del pes del cos humà és capaç de disminuir al voltant de 3 quilograms. Durant el procés, la pèrdua de pes corporal no perd elasticitat, especialment si aquest exercici. Tornar a aplicar aquesta dieta pot ser una setmana després del curs de la pèrdua de pes anterior.

Menjar aliments en la dieta de la xocolata italià en qualsevol moment. Els aliments s'han de prendre en petites quantitats 4-5 vegades durant el dia. Els següents productes i plats estan permesos en el menú:

• verdures i amanides fresques amb el seu contingut, oli vegetal experimentat;
• salses de dieta;
• pasta cuita, fet de blat gruixuda;
• crispetes de blat de moro sense l'addició d'ingredients addicionals;
• baies amarg i fruites.

Per descomptat, el component principal d'aquesta dieta és la xocolata. Cal menjar 30 grams entre els àpats. No hem d'oblidar el líquid que s'utilitza en grans quantitats. Complir amb aquesta una dieta pot ser de 5-7 dies.