Tilapia - Receptes

Si vostè necessita per preparar ràpidament un menjar saborosa i nutritiva, a continuació, la millor opció seria la tilàpia. Receptes de cuina són bastant variats. Cook aquest peix pot amb verdures, crema agra, arròs, o només es fregeixen en una paella. Preparació de tilàpia molt ràpidament. Dins dels 15 minuts rebrà un sopar complet i deliciós.

Tilapia amb xampinyons i formatge

ingredients:

filet de tilàpia - 0,7 kg;

Pebre, sal i suc de llimona;

farina;

Xampinyons - 400 g;

Formatge - 240 g;

L'oli vegetal.

filets de peix han de ser ruixats amb sal i pebre i escampar-hi una mica de llimona. A continuació, tall en cubs o plaques de fongs, a continuació fregits en mantega fins que estigui llest per afegir sal. Ratlleu el formatge amb un ratllador. Ara, filets de peix empanats a la farina, a continuació, posar en una paella amb oli vegetal. Fregir el peix pels dos costats, a continuació, posar en els trossos de peix i bolets amb formatge empolvorat. A continuació, cobrir amb una tapa i cuinar fins que estigui llest. Tilapia, que també receptes es presenten a continuació, a punt per servir. El millor és menjar peix i vegetals amanides.

Tilapia amb verdures

Per a la preparació es necessita:

Patates - 600 g;

Tilapia - filets maig;

Pinyons - 130 g;

Pebre, sal;

Arc - un parell de caps;

oli d'oliva;

De vi blanc sec - 5 cullerades d'art ;.

verds;

Llimona.

Els pinyons han de ser una mica fregir en una paella sense oli. Patates tallades en cubs de mida petita. Després tallar les rodanxes de ceba. Ara dobla en les boles de test i les cebes, afegir la sal, el vi, el pebre, la mantega i barrejar tot junt. A continuació, el paper d'alumini en una peça preparada per posar la barreja resultant, i es col·loca a la part superior de filet. Ara, paper d'embolcall, deixant una petita obertura a la part superior. Coure al forn a 195 graus uns 32 minuts. peix que se serveix amb rodanxes de llimona.

Cal assenyalar que el mètode de preparació es pot substituir per la cocció en una caldera doble. En ambdós casos el peix resulta molt saborós. Aquesta recepta també es diu "Ligúria peixos", que inclou l'addició obligatòria de pinyons. Tilapia, les receptes dels quals es coneixen en molts països de tot el món, que se serveix sobretot els vins blancs secs.

Tilapia amb crema agra

que necessita per preparar el peix:

Pastanagues - 1 pc;

Cebes - 1 peça;

Sour - 240 ml;

Tilapia - 0,7 kg;

Fonoll, la cúrcuma, el pebre vermell, fonoll, sal (pot sipolzovat qualsevol altra barreja d'herbes).

El mateix procés de cocció és molt senzill i no prendrà més de 40 minuts. Podem dir que aquest plat es cuina "amb promptitud".

Les pastanagues s'han de tallar en tires i la ceba en cèrcols de mitjana. Ara, poseu el peix en una safata per enfornar, els millors verdures. Preparar una barreja de crema i espècies agra, que després abocar verdures nuzho. Posar al forn a enfornar 36 minuts a 185 graus. Tilapia resulta molt saborosa i aromàtica. Bon profit!

Tilapia en crema agra

Per preparar el plat es necessiten els següents articles Ingredients:

filet de tilàpia - 450 g;

Sour - 270 ml;

Alfàbrega, nou moscada, estragó, sal i pebre (es pot substituir convencional condiment per a peix) ;

L'oli vegetal.

El primer que necessita per tallar el peix en trossos petits, que freguen en tots els costats amb sal i espècies. Després d'això, deixar durant 23 minuts en remull. No cal posar a la nevera tilapia pot cobrir i deixar marinar a temperatura ambient. Després d'això, posar el peix en una font per forn o en una paella. A continuació, omplir amb crema agra i enviar al forn durant 22 minuts. Coure al forn a 210 graudsov deu a Sour va agafar un deliciós escorça. Quan la tilàpia està a punt, s'ha de posar fora del forn en un plat. Servir millor amb patates o patates bullides en selyanski. Ràpida i saborosa!

Com es pot veure receptes de tilàpia que es presenten en aquest article, que es cuina molt ràpid i fàcil.