Bodyflex: una revisió del sistema, basat en l'opinió d'experts

El que simplement no fer per tal de perdre pes i guanyar forma perfecta: un ritme entrenaments, s'adhereixen als sistemes alimentaris estrictes, tractant tot tipus de medicaments i remeis casolans per la pèrdua de pes. Però mestressa de casa Grir Chaylders d'Amèrica després del seu matrimoni amb el marit es va ensorrar a causa de el guany de pes ràpida i la seva dona, va decidir prendre l'assumpte en les seves pròpies mans i es va acostar amb un sistema de pèrdua de pes nou - Bodyflex. Opina sobre aquest anomenats exercicis de respiració que trobarà en aquest article. Aquesta serà una revisió integral, que tingui en compte l'opinió dels professionals i especialistes en el camp de la medicina. Anem a començar.

En primer lloc ha detall per separar el que és Bodyflex. Una revisió d'un dels més ardents defensors d'aquest sistema únic, podem ajudar-te. Segons ella, aquesta gimnàstica conté un secret principal - una tècnica especial de respiració, que es combina amb exercicis d'estirament especials grups de músculs específics. En Bodyflex hagi de respirar el diafragma, és a dir, no en el pit i l'abdomen. Aquest (juntament amb l'activitat física) dóna resultats increïbles en la pèrdua de pes. D'acord amb la normativa sistema de respiració ha de retardar per 8-9 segons: durant aquest temps el cos acumula el diòxid de carboni, el que contribueix a l'expansió de les artèries. Quan s'inhala oxigen s'absorbeix molt millor per les cèl·lules, i la seva major nombre (en comparació de la porció normal), i és la clau que inicia el procés de pèrdua de pes.

Però el que els metges diuen d'això? És en aquest esquema funciona Bodyflex? experts en l'examen una mica desconcertant. Segons els investigadors de la Facultat de Medicina de Califòrnia, aquest gimnàs no és segur per a la majoria de la gent. Afirmen que el cos durant aquests exercicis es satura amb més diòxid de carboni que l'oxigen, i la pèrdua de pes es deu únicament a subratllar que el cos es sotmet a una situació donada. Al mateix temps, d'acord amb els fisiòlegs, el moviment del diafragma en conjunció amb una llarga retenció de la respiració pot donar lloc a un fort augment de la pressió arterial. Això és perjudicial per a qualsevol persona, però especialment per als pacients amb hipertensió, així com que pateixen de malalties dels òrgans interns (fetge, ronyó i així successivament.). Aquesta és només una part de la categoria de persones que són classes estrictament prohibit.

Bodyflex no ser practicada i la miopia (poden augmentar la pressió de l'ull), i després de lesions, operacions, així com les dones embarassades. En general, qualsevol instrucció per al desenvolupament de la gimnàstica respiratòria conté totes aquestes contraindicacions. Així que, potser, els experts tenen raó, i aquesta "tecnologia única" insegur a la salut absolutament tothom, no només els que estan en risc? Aquesta qüestió continua oberta, ja que el sistema té molts partidaris, significativament el pes perdut com a resultat de la pràctica regular, així com els oponents (aquells als quals el programa no ha ajudat o perjudicat).

Si vostè no té els problemes de salut anteriors, per decidir si intentar dominar aquests exercicis o per a romandre en els tipus més tradicionals de l'aptitud, només vostè. Per a aquells que encara volen tenir una oportunitat, segur de veure la lliçó de vídeo Bodyflex amb Marina Korpan. Vostè serà capaç d'estudiar en detall el procés de la respiració adequada i exercicis físics per a exercicis va dur a terme sense problemes greus i errors que poden danyar la salut. Veure amb els seus propis ulls és millor que llegir i tractar de repetir el que es descriu en les instruccions sobre el tema "Body Flex." Revisi el seu esperança serà positiu i els resultats de la pràctica - impressionant.