Com treure l'estómac, per la qual cosa no torna?

No hi ha res més frustrant per a una dona, amb molt de cos, de la mateixa manera que una gran panxa. cuixa o al braç complet es poden amagar, posant, per exemple, un vestit amb mànigues i faldilla acampanada cap avall. Però el ventre ocult per la roba no funcionarà, llevat que, per descomptat, no ho posi en una dessuadora amb caputxa sense forma. Què fer? Com netejar l'estómac? Quins mètodes són més eficaços? Immediatament cal assenyalar que aquest procés - un llarg i laboriós.

La dieta no pot prescindir

Per tal de perdre pes i desfer-se de les molestes arrugues a la cintura i l'abdomen, cal, en primer lloc, per normalitzar la potència. Cal que el cos rep diàriament una àmplia gamma d'elements vitals. Però les calories "buides" (dolços i farina) han de ser remoguts de la seva dieta. Menjar moltes fruites i verdures fresques. I el consell més important - no menjar abans d'anar al llit. Li interessa la qüestió de com eliminar el greix del ventre noia? Començar amb el menjar! En dues setmanes serà possible avaluar els resultats. La seva figura es va tensar, i l'abdomen es fa menys perceptible.

cadira regular

Molts de nosaltres hem adonat que després d'una evacuació, s'aplana l'estómac. I és veritat! Això és important no només per a les nostres xifres, sinó també per a la salut. L'ús crònic de laxants forts per a aquest propòsit - les maneres equivocades i perjudicials. Com una opció que pot oferir tes de neteja a la nit per un període curt, per exemple, dues setmanes. Resoldre el problema de com netejar l'estómac, també pot utilitzar especial de te d'herbes per baixar de pes, es venen a les farmàcies. Per regla general, tenen un efecte laxant suau.

Els beneficis de l'exercici

Per tal de fer créixer una bona figura, les dones sovint busquen maneres fàcils. Però, realment excel·lents resultats es pot aconseguir si es posa molt esforç per a això. Per tal d'esdevenir un ventre pla, cal executar exercicis físics especials diàries per enfortir els músculs abdominals. Aquests són alguns d'ells:

1. Anar a dormir cap per amunt, amb les cames doblegades i les mans darrere del cap. Realitzar l'elevació i descens del cos que alberga el major nombre possible de vegades.
2. L'exercici "bicicleta". Tombar a terra, amb les mans darrere del cap. Les cames s'aixequen i fan els seus moviments simulant el ciclisme.
3. Exercir "tisores". La posició de partida és el mateix que en el segon cas. Aixequen les cames (directa), creuar-los i reproduir-se. Repetiu 20-30 vegades.

Per descomptat, cada dona vol eliminar el greix del ventre en un dia. Però hem d'admetre que és impossible. Abdomen pla - és el resultat d'un entrenament llarg i laboriós.

Aprima la corretja - vareta màgica

En la lluita per una bona figura tot bé, almenys els que no danya la salut. Com netejar l'estómac sense esforç i passar el temps lliure preciós en ell? Hi ha una manera - un cinturó d'aprimament. La seva elecció d'avui és extremadament alta. Vostè acaba de posar en una cinta sota la roba i fer el seu negoci habitual. Per descomptat, no ajuda a desfer-se ràpidament de greix a la zona abdominal. Això no passarà en una o fins i tot dues setmanes. No obstant això, no es requereix cap esforç de part per a això. Utilitzar-amb altres mètodes de desfer-se de ventre donada anteriorment, i el resultat et va agradar.

Hem considerat totes les principals opcions per a la forma de netejar l'estómac com a casa. Quin d'aquests mètodes per seleccionar, o utilitzar tots els mètodes al mateix temps - el seu propi negoci. El més important - per sintonitzar amb la pèrdua de pes.