Esports i Activitat Física, La pèrdua de pes
Com baixar de pes de les estrelles. Adoptar les millors pràctiques
Preguntes que l'atractiu del seu aspecte no té res a veure, excepte els nens de tres anys d'edat. La resta de la humanitat ha de tenir constantment tenir cura de si mateix i del seu pes. El món hi ha més de 4500 diferents maneres de perdre pes: .. La dieta, condició física, cirurgia, etc. La forma més eficaç, per descomptat, les reconegudes tècniques complexes que combinen l'activitat física amb la dieta. Aquests són els programes dissenyats i prefereixen mostrar estrelles de negocis.
L'augment de pes - reducció de la confiança en si mateix
Més enllà d'això, les estrelles perden pes, veient tot el món. No és cap secret que les celebritats tenen que pel bé d'una funció especial per restaurar amb urgència la forma. O, per contra, afegir uns quants quilos per tal d'ajustar-se a la imatge, i després una altra vegada a baixar de pes. Per exemple, que interpreta Bridzhit Dzhons, Renee Zellweger, per al rodatge de "menja" fins a 20 kg! I com recuperar-se d'això?
A més professional, també hi ha una vida normal. La vida amb l'estrès, una atapeïda agenda, sense lloc per a una dieta adequada i exercici, i un munt de temptacions. Només els dolços i les begudes alcohòliques són val la pena! Per cert, també hi ha una sèrie de raons "cura" d'augment de pes: el naixement dels fills, per exemple. Una dona rara no aconsegueix aconseguir millor durant l'embaràs. Per tant, tots aquests centímetres i quilograms addicionals han de restablir-se. En altres paraules: no hi ha aparença - cap carrera - no hi ha diners ...
Ens simples mortals no tots som tan tràgic. Un parell de centímetres de cintura no perdre els seus llocs de treball, però els complexos es poden afegir. I cada següent conjunt redueix la confiança. I tot comença a rodar per una inclinada: treball, vida amor, salut ... I, finalment, hola, depressió!
Les dietes populars
Igual que totes les celebritats no els agrada que es mor de fam i cruel alguna cosa limitada. Tot i que la necessitat vital. Aprendre a perdre pes les estrelles del món de l'espectacle, només s'accepta ja que el resultat és evident per a tothom. Fer personatges famosos més oportunitat de consultar un nutricionista professional o un metge, un entrenador o un atleta. L'eficàcia dels programes de pèrdua de pes es confirma personalment, i per tant, és probable que el mètode podria funcionar en qualsevol home. Per tant, l'interès en com aprimar les estrelles, mai es desploma.
Dieta Atkins - privació de carboni
La dieta més popular a Hollywood Stars reconeguda com la dieta Atkins. Entre d'altres personatges famosos que s'han enganxat amb ell en diferents moments, sembla Dzhey El i Penelope Cruz. El principi subjacent d'aquest poder és reduir el consum d'hidrats de carboni i "solapament" de proteïnes. No obstant això, els crítics argumenten que l'excés de confiança en aquesta dieta és perillós per a la salut: la manca d'hidrats de carboni condueix al restrenyiment i trastorns del tracte gastrointestinal, pot causar estrès i la depressió. I amb constant observança de les diabetis règim garantits. No obstant això, el curs de la dieta Atkins 2 setmanes dóna un excel·lent resultat en 5-7 kg.
aliment de la dieta: lent i constant guanya la cursa
Catering al principi zonal va ajudar a les estrelles de Hollywood per desfer-se de 15 o fins i tot 20 quilos de més, no és particularment limitant si mateixos. La seva essència rau en les proporcions: 40-40-30. 40% d'hidrats de carboni diàries i carn magra, 30% - matèries greixos d'origen vegetal. Els hidrats de carboni - una fruita i verdures, carn magra - peix, pollastre, etc. Aquest esquema dóna moltes variacions del menú diari, el que s'adhereixen a la seva dieta és fàcil ... Katherine Zeta John`s es va reduir a 20 kg d'aquesta manera i és un clar exemple de com les estrelles perden pes després del naixement. I Jennifer Aniston adéu a 14 lliures que mantenien la porta per a ella a Hollywood tancada.
Un altre sistema de pèrdua de pes populars es redueix a la crida menjar macrobiòtica, t. I. El consum d'aliments naturals. Per descomptat, els dolços i l'alcohol prohibit. A causa de que aquesta dieta es basa en el vegetarianisme, gairebé tots els productes lactis i la carn també estan prohibits. Però els peixos i tota mena de verdures i fruites es permeten en qualsevol quantitat. Com baixar de pes amb l'ajuda de les estrelles de la dieta macrobiòtica, demostra Madonna - la seva figura es va tensar, i la pell - simplement preciós.
de pes ràpida tècnica de deixar caure
La majoria de nosaltres no pot seguir una dieta durant molt de temps. Es limiti al voltant (en general - en el favorit) només per a un gran propòsit. Molt sovint estem buscant tècniques de pèrdua de pes ràpida que tenen una data o esdeveniment específic per perdre un parell de quilos de més i veurà impressionant. Com baixar de pes de les estrelles? Fotos vegades demostren un veritable assoliment increïbles celebritats. Com ho aconsegueixen ?!
Quan es tracta de perdre pes precipitada, molts han recorregut a la seva provada dieta: llimona aigua, aranja, xucrut i tomàquets frescos. Tots aquests productes contribueixen a la ràpida eliminació de l'excés d'aigua del cos, i per tant, es garanteix un excel·lent resultat, i en uns pocs dies. Però no per molt de temps.
Aptitud - una forma excel·lent promesa
Per baixar de pes mentre que les estrelles russes, que estan veient amb més cura: dieta Dolina, tècnica Pugacheva per al menjar Khodchenkova és molt popular. Potser són creïbles perquè "el nostre". I estem en condicions d'assegurar que el mètode realment funciona: algú per aquí sap com baixar de pes va ser Sofi Loren? Per descomptat, és molt més fàcil de perdre un parell de quilos, d'un parell de desenes de quilograms. I l'aspecte de les nostres dames sentim ... i ens donen la creença que res és impossible.
Similar articles
Trending Now