Com cuinar galetes de mantega? Calories postres casolanes

Galetes de mantega es considera un dels postres casolanes més fàcils. Es caracteritza per un gust excel·lent i és ingredients disponibles. Però galetes de mantega d'alt contingut calòric imposa certes restriccions en l'ús d'aquest saborós menjar.

opcions dietètiques

Procés: La següent recepta serà una veritable benedicció per als més llaminers, que són actius en la lluita contra el sobrepès. Al forn postres és bo que el seu ús no afecta la figura. Tot el secret rau en el fet que la seva estructura no és la farina de blat. Per cuinar la coca dolça galetes, les calories que es redueix significativament mitjançant l'ús d'una petita quantitat de greix, que necessitarà:

• Cent cinquanta grams de margarina bona.
• Una cullerada de sucre.
• Quatre tasses de farina de sègol.
• Un quart de tassa de llet.
• Un parell d'ous.
• grams dos i mig de pols de coure.

Per a una mostra de la massa, pot afegir les nous o panses, però llavors no seria un pa de pessic dietètic. El contingut de calories d'aquestes postres serà molt més gran.

Descripció del procés de

En un bol combinar les 01:00 margarina, ous i el sucre es va suavitzar. Tota bona terra a l'homogeneïtat. La barreja resultant es va abocar llet calenta. Hi ha una advertència. Per reduir pastís de calories, utilitzeu la llet i la margarina amb baix contingut en greix.

En massa gairebé acabat s'aboca tamisada prèviament farina de sègol i llevat en pols. Tot acuradament pastats i net a la nevera. Després de mitja hora la massa resultant es lamina en la capa no massa prima i tallar les figures fora d'ell. Enfornar galetes (és) de la coca dolça, calories per cada 100 grams, que és 350-380 kcal, mentre que cent vuitanta graus. En general, el temps de permanència al forn no excedeixi de vint minuts. Després d'això, es va retirar del forn i es va deixar refredar lleugerament. Aquestes postres s'alimenta típicament al te, però és possible menjar, espremut amb llet freda.

Opció amb la xocolata

D'acord amb aquesta recepta resulta molt saborosa galetes de mantega, que es desplomin. El contingut de calories d'aquestes postres és relativament alta, pel que pot donar-se un festí amb massa freqüència. Per a la preparació d'una massa tendra, caracteritzat per l'oli d'aroma delicat, es necessita:

• Mitjana tassa de sucre en pols.
• Cent cinquanta grams de mantega.
• Les gemmes de dos ous.
• Per mitjà rajoles llet i xocolata blanca.
• tasses d'una hora i mitja de farina.

A partir d'aquest senzill conjunt de components, es pot fer molt ràpidament una increïblement deliciosa galetes de mantega. El contingut de calories d'aquestes postres es redueix significativament, si no afegir la xocolata en ella. Però sense aquest ingredient galetes saben que s'ha compromès a uns altres.

seqüència d'accions

Butter es va escalfar a temperatura ambient. Amb aquesta finalitat, s'elimina prèviament de la nevera i deixar la taula. Quan s'estova prou, pot començar a preparar la massa.

En un un recipient connectat mantega, rovells d'ou i el sucre en pols. Tota bona terra a l'homogeneïtat. A la massa resultant s'aboca la farina tamisada i barrejar acuradament pastats. La massa acabada es col·loca sobre el paper de pergamí, aplanat palmes i rodar el corró, tractant de crear a partir d'ella un rectangle. La costura resultant es talla tires o quadrats, juntament amb el paper a la safata de desplaçament i s'envia a un forn.

galetes de mantega són de fer, calòriques 100 grams, que és 477 kcal, a dos-cents graus. Per tal de fer que dauri suficients deu minuts. galetes calents ruixats amb ratlladura de xocolata amb llet. Amb cura, untar-lo sobre tota la superfície del producte. Per sobre de tot empolvorat amb una capa de xocolata blanca ratllat i amb un escuradents de dents ordinaris línies de dibuix. Alhora, cal tractar de retratar a imitació de marbre ornament.

Després va deixar unes postres per completar la solidificació de la xocolata. Típicament, aquest procés triga aproximadament deu hores. Si cal, es pot accelerar mitjançant la col·locació de les pastes al prestatge de la nevera. Però aquest tipus de mesures és desitjable recórrer a ella només en casos excepcionals, ja que les galetes refrigerades perd una mica de sabor. També, si ho desitja, pot reduir el valor energètic de les postres acabat. Amb aquesta finalitat, la superfície no cal lubricar la xocolata. Però sense ell no seria les postres.