Com desenvolupar la confiança en si mateix?

Insegurs de persones viuen en la realitat limitada, no està en condicions d'avaluar la situació correctament, retreu a si mateix per cada delicte i reconciliada amb la idea que no és digne de ser desitjat. La qüestió és com augmentar la confiança en si mateix, de vegades visita la persona a qüestionar el valor del seu propi jo, en si mateix fa que el pensament vergonyant de la transitorietat de l'existència :. "No mereixo la felicitat, bons llocs de treball, salaris, etc; sabent tot per tant, no tinc dret a pensar en una carrera o una vida feliç, però crec - i per això he de ser castigat ".

Una cosa així com la idea de perdre a l'home a si mateix, a causa de la manca de fe en les seves pròpies capacitats camina al costat de la baixa autoestima. La major part de les nostres instal·lacions comença en la infància, com és el cas de la manca de fe en si mateixos i de la seva força. Segons els científics de recerca, la confiança / desconfiança - això no és una qualitat innata, i per tant som capaços d'influir en el nivell del valor de l'acte.

Si encara no ho va pensar un cop sobre la qüestió de com desenvolupar confiança en si mateix, llavors podem parlar de l'inici del camí a la "curació": com diuen els psicòlegs, reconèixer que hi ha un problema, a continuació, donar el primer pas cap a la seva eliminació.
Els experts aconsellen que en aquests casos? Recomanen a superar les seves pors i dubtes? El que aconsellen fer a la seva confiança en si mateix?

• En primer lloc, hem de mesura del possible per protegir-se del contacte amb les persones que li fan pensat en les seves pròpies limitacions i falta de mèrit. Si se sent incòmode, vergonya inexplicable, confusió, simplement desfer-se de la necessitat de comunicar-s'hi (per descomptat, si és possible) a la comunitat tal Sr. N;
• el següent pas - el seguiment de les persones segures de si mateixes i copiar el seu comportament. Seleccionar una persona que valora a si mateix. Mira amb atenció, segur que es s'adonarà que no és perfecte, ell, com la majoria de nosaltres, hi ha inconvenients, però la seva presència no priva una persona de fe en les seves pròpies forces. Ell no té por de les seves debilitats, no és tímid sobre ells, i per tant ignorar els seus voltants. És com el conegut postulat: si voleu amagar alguna cosa dels altres, el va posar en el lloc més visible;
• pensar sobre com desenvolupar confiança en si mateix, és probable que pensi que cal centrar-se en l'eliminació dels seus propis defectes. I hi ha alguna cosa de veritat, però el que si el focus en els seus punts forts? Escriure en un full de paper en blanc als seus mèrits, demanar l'opinió dels familiars. Llegir en veu alta, la propera vegada quan s'arriba a renyar a mi mateix per a la propera petita cosa;
• Deixar de criticar a tu mateix per a cada "delicte", la crítica hauria d'ajudar a aclarir les causes de l'incident, i no generen consciència de si mateix com un fracàs total;
• Pensi en el seu futur, el que vol aconseguir, el que son? Desenvolupar un pla per aconseguir la desitjada. Començar a poc a poc, feliciti sempre que sigui possible fer alguna cosa important. Quan s'adona que es poden aconseguir resultats positius, l'èxit no dóna l'esquena i en un cas important. No et desesperis si alguna cosa falla. En paraules de Thomas Edison, el camí més segur cap a l'èxit - una i altra vegada per tornar a intentar-ho;
• com desenvolupar confiança en si mateix? ... aprendre a perdonar-se a si mateix dels errors del passat sovint no ens permeten avançar, por a trepitjar el mateix rastell ens paralitza. De tant en tant reflexionar sobre el passat, però no deixeu que et controli. Sentiments de culpa, vergonya, i no permetran que per tenir èxit. Desfer-se'n. Canviar el passat, no podem, però per eliminar l'error de les lliçons de la vida (i aquesta és la nostra experiència, el nostre passat), som capaços de;
• no culpar dels seus fracassos d'altres persones, de manera que es priva de l'oportunitat de ser l'amo de la teva vida. Les persones exitoses tenen una posició i canvien a si mateixos, el que els dóna l'oportunitat de mantenir l'equilibri quan la nostra vida cau en una tempesta;
• tractar d'avaluar la situació des d'una perspectiva diferent. Vista des de l'exterior és molt més objectiva i raonable. Així que aprendre a ser tolerants amb els altres i avaluació més sòbria de les seves accions. Alhora s'aprèn a acceptar la crítica constructiva i utilitzar-lo per al seu propi benefici;
• gaudir de la seva vida, somriure als raigs del sol, caminar descalç pels bassals, caminar amb els nens - inventar-se els atributs de la vida "real", estem equivocats i estem allunyant de la realitat. Preneu-vos un temps per a vostè mateix, escoltar música, fent el que li agrada - només tenim una oportunitat de viure, ja sigui per passar aquest temps de la depressió i la malenconia?

La qüestió de com desenvolupar confiança en si mateix, no hi ha una única resposta correcta. Tots som diferents, cada un de nosaltres té el seu propi escenari vida, les seves pors i dubtes. Però fins i tot això no és important. El punt més important és: ¿realment volem canviar, si estem preparats per obrir la porta a la felicitat? En la majoria dels casos, la vida s'ofega en les seves pròpies mans ...