Com estrògens en els aliments afecten la salut humana?

El terme "estrògens" es diuen substàncies biològicament actives que pertanyen al grup de les hormones sexuals femenines. Ells estan involucrats en la regulació de processos vitals que tenen lloc en el cos de la dona, i en el dels homes. Els estrògens són produïts pels òrgans de l'aparell reproductor i de l'escorça suprarenal. el desenvolupament de les dones té lloc en els ovaris. En els homes, l'hormona estrogen es produeix en quantitats molt més petites. Per a la seva producció compleixi els testicles. A més, l'estrogen pot ocórrer com a resultat de la conversió de l'hormona testosterona sota la influència de l'enzim aromatasa. Substàncies que tinguin efectes hormonals en el cos, també procedent de l'exterior. Conté estrògens en els aliments subministrament. Per tant, la regulació de la seva quantitat pot canviant la dieta.

El estrogen en la vida d'una dona

L'hormona estrogen es produeix durant el període reproductiu de la vida d'una dona. D'altra banda, aquesta hormona té un impacte no només en la capacitat de tenir fills. És el responsable de la normalització del funcionament de l'organisme com un tot. La figura de la noia perquè d'aquesta hormona comença a adquirir la feminitat. la distribució del teixit adipós és precisament sota la influència de l'estrogen. Com que aquesta hormona està involucrada en l'absorció del calci, i fins i tot afecta la freqüència cardíaca. Tots aquests factors determinen la importància dels estrògens en la vida d'una dona. La seva falta de desenvolupament pot causar greus problemes de salut. Per tant, es recomana la menopausa a menjar els aliments que contenen l'hormona femenina estrogen.

Efecte del estrogen en el cos d'un home

Tot i que la producció d'estrògens del cos masculí és normal, la seva sobreabundància causa problemes de salut. la producció inhibida de testosterona. Hi ha un augment de les glàndules mamàries i la formació de dipòsits grassos del tipus femella. Hi ha disfunció sexual. Sovint, la causa d'aquest fenomen és l'estrogen en els aliments consumits per l'home en gran nombre. No obstant això, és impossible sense estrogen. La seva presència en el cos masculí és necessària per mantenir les funcions següents:

• garantir el funcionament normal del sistema nerviós;
• regulació dels nivells de colesterol a la sang;
• participar en la construcció de teixit muscular.

Com determinar quins aliments contenen estrogen?

Amb l'edat, les hormones del canvi humà. organisme comença produeixen intermitentment estrogen. En els productes animals i vegetals contenir substàncies que afecten el nivell d'aquesta hormona. Canviar la dieta, pot ajustar les seves hormones. Aquests són alguns exemples d'aquests productes:

1. Soja. Aquesta planta compta amb un gran nombre d'estrogen. Els productes, que inclouen la soja (una mica de carn, productes lactis i productes de confiteria), tant d'aquesta hormona.
2. Cervesa. La beguda conté fitoestrògens.
3. Les lleguminoses (fesols, pèsols).