El te de gingebre per la pèrdua de pes: opinions i resultats, receptes

La primavera s'acosta, el que significa que tots volen desesperadament ser la més bella. Però les llargues nits d'hivern amb un pícnic prop d'un televisor - amb te i diferents aperitius - impacte en la figura, i una prima asseguda vestit d'estiu no és tan perfecte com ens hagués agradat. En aquest cas, no tots tenen el temps per calcular el sistema d'energia complex, que ofereix una dietètica moderna, i si vostè tria una dieta simple, no podem portar els nostres plans fins al final. Això es deu a una petita gamma de productes, que es deixa en el procés de pèrdua de pes, augmentant el risc de ruptura, així com un efecte molt negatiu en el nostre cos. Les pastilles per aprimar - tampoc és una panacea, principalment perquè les drogues alteren el metabolisme i la funció dels òrgans interns. Segueix sent un simple, assequible i totalment segur remei - te de gingebre per la pèrdua de pes. Comentaris i resultats que van a tenir en compte en el nostre article d'avui, pel que pot assegurar-se que aquesta senzilla eina realment pot fer meravelles.

indicacions

Per començar, el que és pitjor que el nostre cos no serà exacta d'ell. No obstant això, cal centrar-se més en els seus gustos i preferències. Algú estima gingebre, mentre que altres no poden tolerar. Si pertany a la primera categoria, llavors vostè és molt afortunat. El fet que el te de gingebre per la pèrdua de pes (avaluacions i els resultats són lleugerament inferiors) no només és molt simple, però molt útil eina. Això ajuda a mantenir el cos tonificat i perfectament adequat per a la prevenció i lluitar contra els refredats. La beguda té les següents propietats.

El primer home va dir que eleva l'estat d'ànim, augmenta el to del cos, aclarir pensaments. Sota la influència de les espècies ardents accelera el metabolisme, cal primer a crear les condicions per a la pèrdua de pes efectiva. Sota la influència del gust gingebre està canviant plats. Prendre avantatge d'això. Assaborir cada mos, sempre que es pot (recordeu la regla d'or és per mossegar i mastegar petites porcions, a comptar fins a 30). Però això no és tots els bons, el que li dóna un te de gingebre per la pèrdua de pes. Els comentaris i els resultats confirmen que després d'un temps després de començar a beure regularment aquesta deliciosa beguda, millorar la circulació sanguínia i, per tant, millor canviar la pell i el cabell.

Els suplements vitamínics

Si decideix enganxar-se a qualsevol dieta, vol dir que hi haurà canvis dràstics en el seu menú. No obstant això, malgrat tot, el cos necessita una gamma completa de vitamines i minerals i les seves fonts pot ser el te de gingebre per la pèrdua de pes. Els comentaris i resultats - una gran demostració del que aquesta beguda és l'eina perfecta per mantenir el cos en una condició saludable. Aquesta és la principal causa de gingebre inusualment alt de popularitat. Es pot utilitzar absolutament tot, però el millor de tot el que es manifesta sota la reducció de pes i la lluita contra els refredats.

Avantatges de la composició i de salut

Propietats de gingebre estan determinats per la seva composició química. L'arrel d'aquesta meravellosa plantes riques en vitamines A, C, D, B1, B2 i olis essencials. Inclou gairebé tots els aminoàcids essencials, així com minerals útils com ara el fòsfor i el potassi, magnesi, calci, zinc, ferro, sodi i molts altres. Aquesta composició rica ajuda al cos a no només posar en ordre tots els processos bioquímics, sinó també per regular el metabolisme. metabolisme accelerat permet més ràpid per desfer-se de les toxines, així com reduir l'ànsia per més dolços. desig irresistible de menjar dolços i pastissos es veu sovint en una greu manca de vitamines i oligoelements, i viceversa, quan el cos rep suficient d'ells, es redueix la necessitat de tals aliments.

A més de combatre l'obesitat te de gingebre i menta utilitzat amb gran èxit en el tractament de la impotència i la infertilitat, el fetge i l'estómac, els intestins. Es dóna per refredats i l'asma, així com moltes altres malalties. Sobre les receptes parlarem per separat. En paral·lel amb tots els altres processos de gingebre augmenta la producció de calor i estimula el metabolisme.

propietats del gingebre

Les propietats d'aquest producte diu molt. En poques paraules recorden el més bàsic.

Per tant, el te de gingebre casa en el primer lloc per accelerar el metabolisme. Un metabolisme més ràpid són tot el millor per absorbir els nutrients que s'obtenen dels aliments i les calories menys après dipositats com l'acumulació de greix a l'abdomen i les cuixes. La majoria de les eines per a la pèrdua de pes, simplement es deriven de l'aigua, a causa de la qual cosa sembla que els seus volums són més petits. per tant el te Ginger normalitza treball independent del cos humà, que inicialment està adaptat per consumir només el que necessita, i en la quantitat correcta, i la resta es mostra de forma natural.

Com a part de l'arrel de gingebre conté una substància increïble - shogaol i gingerol. És gràcies a ells que se senten un gust picant característic. Milloren el subministrament de sang a l'estómac i escalfen nostre cos. Com millor és el subministrament de sang a l'epiteli gàstric, millor serà el tracte gastrointestinal. Un lleuger augment de la temperatura corporal pot reduir la quantitat d'aliments ingerits alhora. Si realitza el seguiment dels seus propis sentiments, llavors ja saben que quan la temperatura corporal és més alta, hi ha una necessitat molt menor.

És la dieta gingebre ajuda a baixar de pes

Cal assenyalar que la paraula clau aquí - una dieta. És a dir, el gingebre actua com un assistent, però la gent ha d'escoltar als seus sentiments, a no menjar de tot, en qualsevol quantitat, en obediència al costum, el que va portar a l'augment de pes. Quin efecte pot donar te de gingebre per baixar de pes? Els comentaris i els resultats ens suggereixen que pot tenir per al primer mes per baixar de pes de 7-8 kg, i sense gaire esforç. Això es verifica per l'experiència, per la qual cosa pot estar segur de l'èxit. Per descomptat, un element bàsic en la dieta és una beguda feta de l'arrel. No tracti de reemplaçar amb gingebre en pols, que es ven en bosses - que ha estat durant molt de temps sense vida. Només arrel fresca conté material important per cremar l'excés de pes: els olis essencials i la producció de volàtils. A través d'ells una mica elevada temperatura del cos, al mateix temps augmentar la taxa metabòlica. És a dir, el cos comença a cremar calories ràpida i eficient.

Els comentaris d'aprimament

Aquells que ja han experimentat l'efecte d'aquesta poció màgica, que diuen que el joc val la pena. Aquesta beguda no és difícil de preparar, és molt deliciós i molt saborosa. Propietats del gingebre fan possible silenciar les papil·les gustatives. El resultat és un canvi molt important. Després de beure només una tassa d'aquest te, la gent ja no se senten forts fam i menjar molta menys menjar. Però no hem d'enganyar: la beguda no bloqueja el greix, simplement compensa la manca de líquid. Això, al seu torn, també dóna lloc a un metabolisme més ràpid, i, en conseqüència, per reduir el pes.

Com elaborar cervesa

No obstant això, per tal d'aconseguir els millors resultats, és important saber com fer te de gingebre. En alguns casos, es tractava d'un error en aquesta etapa porta al fet que el pes de peu encara. Només amb l'enfocament adequat perquè pugui descobrir l'arrel de totes les seves propietats medicinals, i el pes començarà a desaparèixer després d'una setmana. Oferim a la seva atenció algunes de les receptes més populars i eficaços que li permetin aconseguir excel·lents resultats amb precisió.

En primer lloc, recordeu: te de cervesa de gingebre en un termos. Inundat amb aigua bullint en una tassa, que no tenia temps per elaborar cervesa, l'aigua es refreda, i vostè té una beguda ineficaç. Per tant, tingui bones termos, que és capaç de mantenir la temperatura de l'aigua no és menys de 5-6 hores. Amb la primera regla entès, ara passem a les receptes. El millor de totes les propietats de gingebre apareix en companyia de llimona, a més, a jutjar per les crítiques, és en aquest duo més deliciosa beguda. Per tant li ofereix el registre de recepta.

Clàssics del gènere - una gran eina per a la cintura prima

Brew de llimona gingebre és igual de fàcil. Per a això és necessari per ratllar l'arrel fresca. Per a una porció de beguda necessita només dues cullerades de polpa ratllada. Ara gran rodanxa de llimona (closca no s'elimina necessari, que conté una gran quantitat de vitamines i minerals). Tot això es posa en un termo i abocar un mitjà litre d'aigua bullint. Ara ha de deixar en infusió durant 5-6 hores, pot ser a la nit. Abans de beure el te, es pot afegir una mica de mel i tingueu en compte que és molt alta en calories, per la qual cosa no s'excedeixi. Al matí es tindrà una excel·lent te de gingebre està llest. La quantitat de la beguda - s'ha d'abordar de manera individual, però per aquesta recepta es pot trucar la xifra mitjana de 150 ml abans de cada menjar, durant 30-40 minuts.

altres receptes

I seguim parlant sobre com fer te de gingebre, ja que les receptes d'avui en dia hi ha un bon munt. Una excel·lent opció per a un duo amb la crema és l'arrel i el te verd, conegut per les seves propietats antioxidants. Preparació de te de gingebre per la pèrdua de pes pren temps, així preparar la nit anterior al dia següent. Vostè haurà de seguir 2 cullerades de gingebre esfilagarsat, te verd i aigua bullint. Pre pot abocar gingebre ratllat amb el suc de llimona. Tot això és necessari establir en un termo i deixar en infusió durant 3-4 hores. Beure aproximadament 150-180 ml, durant 30 minuts abans d'un àpat.

Hi ha una altra opció, que també és bona no només baixar de pes, sinó també enfortir el sistema immunològic i millorar la condició de la pell, el cabell i les ungles. En aquest cas, es combina amb l'arrel "obres" Wild Rose, coneguda per les seves propietats curatives. te de gingebre correcta difereix ric sabor i aroma. Per a això, cal fregar l'arrel de la mateixa quantitat que s'esmenta en la recepta anterior i s'afegeixen 100 grams de malucs de rosa secs. Tot això és per omplir un termo, abocar aigua bullint i en infusió durant aproximadament 3-5 hores. Prendre una petita tassa 30 minuts abans dels àpats.

fer dieta

El gingebre - una gran eina en la lluita per una bella figura. No obstant això, no s'ha de confiar únicament en el te de gingebre per la pèrdua de pes. Els comentaris i els resultats ens diuen que, subjecte a una dieta raonable, es pot perdre pes lenta però segura. Els números no són massa impressionant, amb una mitjana d'1 a 3 kg per mes, però mitjançant l'adhesió a una nutrició adequada, es pot obtenir un resultat molt impressionant, caient a 20 kg durant 1,5-2 anys. Com se sap, això és - a poc a poc - la pèrdua de pes causi el menor dany al seu cos, però el resultat es mantindrà durant molt de temps.

I el més important. Menjar te de gingebre, ha d'abandonar per complet els dolços i pastissos, aliments precuinats i ràpid. Tindran millors vegades per eliminar del seu menú com aliments fregits i grassos. Una nutrició adequada vol dir que es basa en carns magres, peix i marisc, peix, cereals integrals, amanida de verdures amb oli d'oliva, fruites i fruits secs. Això és tot el que no cal reinventar les dietes complexes, així com per preparar els àpats de diversos components; la més simple - el millor. En el seu escriptori sempre ha de ser bullida o peix, similar a la carn cuita, al forn diverses farinetes. S'adhereixen a una quantitat raonable, menjar des de plats més petits, lentament, assaborint cada bit de plaer. I no us oblideu abans de cada menjar per beure un got de te. A jutjar per les crítiques, sense fer dieta sense efecte pronunciat, de manera que ha de controlar la seva dieta.

contraindicacions

És lamentable, però en una revisió dels que han tractat de perdre pes amb gingebre, no hi ha informació sobre els símptomes desagradables, dolor després de dinar. Això indica que el te té contraindicacions, i definitivament ha de ser considerat. Evitar el consum d'úlcera gingebre, colitis, gastritis, especialment en la fase aguda. Posposar l'ús del gingebre en les malalties inflamatòries. Malgrat totes les propietats útils d'aquest producte, s'ha de recordar que pot haver-hi una reacció al·lèrgica a l'arrel, per tal de començar el tractament amb petites porcions i seguir la pista del seu estat. El gingebre pot augmentar la pressió, de manera que la hipertensió ha de ser molt amb compte de no excedir la dosi recomanada. Però, en general, el gingebre te amb mel i llimona - és una beguda molt saludable, de manera que si vostè no té contraindicacions directes al seu ús, no dubti en preparar el cafè al seu lloc. Vigoritza no pitjor, però porta molts més beneficis.

Les bossetes de te d'ocupats

De fet, el ritme frenètic de la vida moderna de vegades fa que un es pregunta: ¿i si el fàrmac no s'elabora cervesa en un termo, i comprar el producte acabat? El te de gingebre en una farmàcia, però la seva eficàcia variaran depenent del fabricant. Cal tenir en compte que si vostè ofereix beguda instantània, que no necessita per elaborar cervesa, és molt possible que aquest és un producte amb l'aroma de la crema de l'arrel, el que definitivament no serà cap efecte. Per tant, serà molt millor si es pren el temps per preparar la seva pròpia casa de gingebre, afegir la menta o llimona, la mel o les fulles de grosella negra, els malucs o els nabius es van aixecar per un gust i sabor. En un cas extrem - prendre gingebre mòlt natural i preparar aigua bullint. L'eficiència serà lleugerament menor que amb l'arrel fresca, però la diferència no és massa crític. I no us oblideu que vostè necessita menjar bé i fer exercici.