Filet de tilàpia - recepta

Totes les mestresses de casa són molt conscients que un filet de tilàpia recepta de preparació que es presenta a continuació, són molt útils i saborosa. A més, s'està preparant el peix força rapidesa i facilitat.

filet de tilàpia - una recepta amb arròs

Els aliments que necessiten per preparar-se:

Tilapia - 550 g;

Rice - 220 g;

Cebes, oli vegetal.

En prigotolvenie es trigarà un màxim de 19 minuts i els seus convidats i familiars per romandre deliciós dinar o sopar gras i feliç.

En primer lloc hem de posar l'arròs a cuinar. Mentrestant, ha d'assumir el peix. Per tant, portar els filets de tilàpia congelats i col·locar-lo en aigua tèbia, després cada filet eliminar l'excés d'humitat amb un drap. Després, fregui el peix amb sal. Després d'això, posar la paella amb l'oli i fregir kuoschki un minut a cada costat. Després d'això, posar les anelles de ceba picada, afegir una mica d'aigua. Ara, cobreixi i cuini a foc lent durant uns 9 minuts, fins que estiguin tendres. Afegir tots per a l'arròs i una mica de guisat. El millor és fer servir l'arròs integral. El plat resulta saborós i saludable! Bon profit!

filet de tilàpia - una recepta d'adob de gingebre

Per preparar aquest plat es necessita:

filet de tilàpia - 4-5 peces;

arrel de gingebre fresc - 4-5 cm;

salsa teriyaki - 5 cullerades d'art ;.

vinagre d'arròs - 1 cullerada d'art ;.

gingebre confitat - 25 g;

Brots de menta - 2 peces;

La mantega de cacauet - 25 g;

Sal.

Primer ha de desactivar el gingebre i ratllar amb un ratllador. A continuació, barrejar amb la salsa teriyaki i el vinagre d'arròs. Rentar els filets de peix, després es talla a rodanxes. Ara posar el peix en escabetx gingebre i cobrir el recipient amb film transparent. A continuació, deixar macerar durant 19 minuts. Després d'aquest temps, retiri la tilàpia de la marinada i immediatament fregit en oli de cacauet a una alta flama. Quan els trossos de peix es convertirà en un color daurat, aquests han de ser remoguts en una tovallola de paper per eliminar l'excés d'oli. Ara tall en tires fines marinat gingebre, la menta picada i els empolvora peixos. El plat està llest!

filet de tilàpia - recepta amb el pebre vermell

Ingredients per cuinar:

Tilapia - 2 peces;

El suc de llimona;

La salsa de soja;

pebrot vermell;

L'oli d'oliva.

filet Primera Tilapia ha de descongelar, s'esbandeix bé amb aigua i s'asseca amb una tovallola. A continuació, escampar- pebre vermell, mentre que la sal no és necessari, ja que l'adob que tindrà un salat. Poseu el peix en un bol i ruixar amb el suc de llimona espremut. Afegir la salsa de soja amb moderació, a continuació, deixar el peix en adob durant 17 minuts. Després fregir en oli d'oliva en ambdós costats. Aquest plat serà un gran sopar i farà les delícies de tota la família pel seu sabor agradable i delicat.

filet de tilàpia en paper d'alumini amb formatge i ous remenats

Productes per a cuinar plats:

Pastanagues - 1 pc;

Espècies, sal;

filet de tilàpia - 4 peces;

Cebes - 2 peces;

Formatge - 360 g;

olivokovoe oli;

Ous - 3 peces;

Milk - mitja tassa;

Crema agra - 2 cullerades d'art ;.

De farina - 1 cullera de l'art.

El primer que necessitem per marinar el peix en suc de llimona i espècies durant aproximadament una hora. Després pelar i tallar pastanagues, cebes. Després fregir en oli d'oliva. Ara ratllar el formatge. A partir de llavors vystelit capa de làmina i lubricar lleugerament en el mateix oli. En la posada fregit cebes i pastanagues de paper d'alumini, i en la part superior de manera uniforme cap a fora els filets de peix. A continuació, escampar el formatge i el formatge posar una altra capa de filets, després una capa de formatge de nou. Ara batre en un bol separar els ous amb la llet i la crema agra, afegir sal, pebre, farina i batre de nou. La truita resultant aboqui el peix. Preparació de tilapia a la làmina al forn a 170 graus durant uns 24 minuts. Bon profit!

filet rostit de tilàpia - recepta

Es necessita:

Mantega - 2 cullerades d'art ;.

Tilapia - 0,4 kg;

Formatge - 65 g;

la maionesa;

alfàbrega seca, pols de ceba, sal, pebre;

Suc de llimona.

Tots els ingredients anteriors, excepte el peix, s'han de barrejar en un bol. El peix s'ha de rentar i posar en el paper d'alumini, després coure durant 4 minuts. Llavors la volta i coure durant altres 4 minuts. A continuació, retiri del forn i abocar la salsa. Després que la tilàpia posar de nou al forn i coure durant 7-8 minuts a la salsa. peixos preparar ràpida i fàcil! Serveix-millor amb amanida de verdures fresques.

Després d'aquestes receptes que no tindrà més preguntes com cuinar filets de tilàpia.