Dieta "escala" - una manera de perdre pes de forma ràpida i senzilla

Els partidaris de les maneres més ràpides per perdre pes amb seguretat serà d'interès per a les diferents opcions de dietes exprés, el que augmenta el rang de freqüència. Un exemple d'això pot ser una "escala" dieta, que és un pas a pas pla de pèrdua de pes, però està dissenyat per complir amb poc més de cinc dies. És de destacar que, seguint aquesta dieta, vostè pot ràpida i còmodament durant cinc dies per desfer de tres a cinc quilograms d'excés de pes, i el resultat final dependrà de la quantitat d'excés de pes en l'etapa inicial. A més de la pèrdua de pes significativa, que li permet arribar a una reducció significativa en el greix corporal. Això és a causa del fet que la dieta és "escala", els comentaris que són fàcils de trobar en els fòrums, és un sistema de pèrdua de pes afecta pas i el greix està en la direcció correcta per reduir-lo. El primer dia de la dieta és la primera etapa de purificació del cos, respectivament, permet a aquest nombre mínim dia de productes - pomes quilo, sis glòbuls del carbó activat, així com dos litres d'aigua, que ha d'estar neta i airejada. Si es desitja, la quantitat d'aigua es pot augmentar a tres litres - molt depèn de si, al que l'ús diari d'aigua utilitzada per a la persona que va decidir provar aquesta dieta.

En el segon dia d'una llista de productes que inclou només el iogurt en la quantitat d'un litre i mig quilo de formatge. Tots els productes lactis han d'estar lliures de greix, a causa d'una dieta "escala" està dirigit a reduir el greix corporal. En aquesta etapa la recuperació de la microflora intestinal, que durant la vigència dels següents dies de la dieta no té problemes amb una cadira.

Tercer dia - recuperació d'energia, perquè la dieta "escala", els resultats es poden veure en el segon dia, s'ha dissenyat no només perdre pes, sinó també per mantenir les forces pròpies del cos. A diferència de la majoria de les dietes exprés, efectes nocius en el cos que no tenen. Al tercer dia va permetre dues cullerades de mel i tres-cents grams de panses de raïm. A mesura que la beguda més d'aigua es pot utilitzar compota de fruites.

El quart dia implica la ingesta de proteïnes, respectivament, la dieta "escala" no posa restriccions molt notables en l'ús de determinats nutrients. En aquest dia, permet l'ús d'una lliura de pollastre bullit o altres aus de corral. Per beure, només s'ofereix aigua i un plat de pollastre serveix cap verds, que no es limiten a utilitzar.

El cinquè dia, que acaba amb una "escala" dieta proporciona la crema de greix directa. En aquest dia, permès l'ús de fins a un quilogram de qualsevol tipus de verdures sense midó, i dos-cents grams de farina de civada, que es solden a l'aigua sola sense cap additiu. Es prohibeix l'ús de sucre.

Fora de la dieta ha de ser gradual, perquè en cas contrari es corre el risc de tornar tot aboquen kgs ràpidament.