Quefir dieta-poma: date tornada a la normalitat

Després d'un hivern llarg i fred ve l'escalfament llargament esperat. És el moment d'estirar i ordres obertes. No obstant això, molts dels afligits pes extra sexe raonable acumulat durant l'hivern. Ara és el moment de fer la seva figura. Molt apropiat per a la pèrdua de pes ràpida dieta quefir-poma, els resultats són substancials.

La combinació de iogurt i una poma tindrà un efecte neutralitzant a l'estómac, és a dir, de poma àcid iogurt s'estova. quefir dieta-poma no està equilibrada, per tal de utilitzar-lo durant molt de temps, i sovint no es recomana. Tot i així, recomanaria aquesta dieta no pot només les persones que volen perdre pes, sinó també a aquells que, per diverses raons necessiten per millorar la seva salut.

La seva durada és en general entre set i nou dies, i la promesa de pèrdua de pes - del 7 al 9 quilograms (aproximadament 1 quilogram per dia). Clarament, això és estressant per al cos, de manera que abans de perdre pes, pensen sobre si necessita una dieta quefir-poma.

Procedir directament a la majoria de les dietes. Com el seu nom indica, els principals productes són el mateix iogurt i pomes.

La primera opció

La durada de la dieta - nou dies. Menjar es porta a terme en el següent ordre:

• en cada un dels tres primers dies, menjar i beure són 1500 grams de iogurt baix en greix, dividida en porcions iguals durant el dia;
• en els segons tres dies de la dieta diària es compon d'un any i mig quilograms de pomes;
• en els dies que queden un cop més que beure mig litre de quefir cada dia.

La segona opció

Cada dia s'ha de cuinar sis pomes i sis-cents mil·lilitres de iogurt baix en greix. Tota la quantitat de productes que es divideix en sis àpats. En cada un d'ells rebrà una poma i mitja tassa de iogurt. L'última menjar - dues hores abans d'anar a dormir.

La tercera opció

Origen B: una barreja de poma ratllada, un parell de cullerades de quefir, una cullerada de mel o farina de civada.

Dinar: dos-cents grams de iogurt baix en greix.

Dinar: un parell de pomes.

berenar: dos-cents grams de iogurt.

Sopar: un parell de pomes al forn.

L'aplicació d'aquestes una dieta de quefir-poma pot ser de tres a nou dies.

Es va argumentar que enganyar al seu cos és pràcticament impossible, i el rebuig dels aliments d'alt contingut calòric està carregada amb el fet que les calories que falten encara per compensar després de la dieta va descobrir una gana rabiós. El resultat seria el retorn dels quilos perduts en els llocs anteriors.

quefir dieta-poma és molt estricte, de manera que si en el curs del seu ús, se sent incòmode, cal afegir a la dieta d'algunes proteïnes i carbohidrats.

En qualsevol dieta, hi ha contraindicacions, dieta de la poma-quefir - no és una excepció. No ho apliqui a les persones amb una úlcera, gastritis amb alta acidesa, discinèsia biliar. En un cas extrem, aquestes persones necessiten utilitzar pomes al forn. Per contra, aquells amb acidesa baixada, recomana menjar pomes àcides.

En qualsevol cas, abans dut a terme experiments similars en el seu cos, assegureu-vos de demanar consell al seu metge.