Receptes sucs frescos per a una dieta saludable

La paraula Anglès "fresc" es tradueix com "fresc". Sota aquest nom a Occident només es ven directament a vostè espremut sucs de fruites i verdures. Sabor ells significativament (i millor) diferent de producte de paquets embotellada. Després de tot, fins i tot si el paquet diu "100% suc" en ella, de manera que no es torna agra després d'un parell d'hores, afegir estabilitzants i conservants. I algunes fruites i baies més pressionat, després de peu, són oxidats per l'aire, el que afecta la qualitat del producte.

Fresca - una veritable vitamina bomba. Després d'una petita tassa que se sentirà l'onada poderosa d'energia i esforç. Bevent sucs cada matí - una veritable garantia de la salut. No obstant això, el preu dels sucs frescos en tres o quatre vegades superior al de les begudes de paquets. Quina és la sortida? Per descomptat, comprar una espremedora. Amb ell es pot cuinar per a la seva família, no només els sucs de fruites i verdures, sinó també arribar a una gran varietat de còctels basats en ells. Sobretot es necessita una unitat de cuina per a l'alimentació dels nens sans i per mantenir una mòmies entonades.

Receptes sucs naturals sovint unida a un fullet amb instruccions sobre l'ús del escorredor. Equilibrats sabors agredolços en compte la proporció de fruites i baies. Per cert, llegiu amb atenció la "contra" a la seva unitat. El fet que el suc molt amarg algunes fruites pot ser perjudicial per a les pales dels ganivets combinar i desactivar-lo. Per tant, grosella vermella o llimona esprémer de manera diferent - a través d'una gasa o una especial "Mangler" de llimona i llima. Intenta realitzar aquesta recepta: la pinya gran, dues illes i dues closca d'aranja, tallat en petits cubs i col·locar en el tambor espremedora. Aquesta beguda amb glaçons de gel perfectament refrescant en la calor.

Receptes sucs naturals assumir i ús actiu dels vegetals. I no són només els tomàquets o pastanagues. Intenta cuinar còctel "País Verda": el tambor es pelen cogombre gran, dues tiges d'api i un petit gra d'all. En el suc acabat afegir una mica de gingebre i la sal. Un còctel "pluja púrpura" per mitjà de 2 remolatxes joves, 3 pomes i 2 pastanagues. En un got amb una beguda per afegir un parell de gotes de suc de llimona.

Per als amants del dolç tenen les seves receptes sucs naturals. Per exemple, "tarda d'estiu", que utilitza la majoria de les fruites "ambrosia": pinya, meitat d'un meló, préssec i dues taronges per fer esclatar el gust. Però beure "Siesta" farà les delícies no només dolça, però també de color taronja alegre - que inclou un raïm moscatell blanc, 3 préssec madur i dues pastanagues. Això no només és perfectament refrescant fresca en una tarda calenta, sinó també nodreix el cos carotè i vitamina C.

Hi ha receptes mèdiques sucs frescos. Per exemple, els refredats han de passar a través d'un escorredor d'una taronja gran, es barreja amb el suc de mitja llimona i afegir un quart de tassa de "Borjomi". I aquí és una gran eina per perdre pes, ajudant a mitigar la sensació de gana: dues pomes i prémer mig aranja rosa i beure en petites porcions entre els àpats. Per enfortir el sistema immunològic es tira al tambor de la màquina faves pelades i caqui closca i pera, i també la rodanxa de pinya. Bé, que ja s'ha convertit en una recepta clàssica: 8 maduixes i un plàtan.