Part saludable de la poma

Les pomes creixen a la nostra terra des de temps antics. Tota la primera història que es coneix de la Bíblia, que s'associa amb aquesta fruita. Les pomes són molt agradable al paladar. Estan dotats de notables propietats curatives. Al nostre país són les fruites més comunes. A principis del segle XIX, es van convertir en una veritable cultura industrial. Actualment, hi ha més de deu mil varietats d'ells. Fructicultura en gairebé tot arreu. Al mateix temps que és molt de la demanda a la cuina.

Una gran quantitat de substàncies útils contenen les pomes. composició de vitamina es presenta per l'àcid ascòrbic, i vitamines (1 i 2, 3 i 9), E, A i R estan presents en la fruita curació i útil per als microelements del cos humà. La composició de la poma és rica en ferro i potassi, manganès i carotè. Molts pectina en el mateix i de calci, diversos substàncies orgàniques. Zinc i crom, níquel i cobalt, fluor, molibdè, fòsfor i iode són també part de l'illa. A la pell de la fruita té una gran quantitat de flavonoides. fruita HEALTHFUL conté hidrats de carboni i proteïna, fibra i greix. Hi ha en el mateix i àcid orgànic. Per tant per cent d'aigua de fruites noranta.

Composició de la poma verda varietats (per exemple, "Antonovka") no inclou una pectina. En absència d'un agent colorant tals fruits són hipoalergènics. També van reduir el contingut de sucre, la qual cosa és important per a la dieta. Composició de varietats de pomes verdes diferents lots d'àcid ascòrbic.

el consum constant d'aquestes fruites assegura generalitzades i molt útils que millora la funció del tracte digestiu. Menjar pomes recomanats per a les persones amb poca gana. fruits curatius són bones per al fetge, que milloren la seva condició en el cas de diverses malalties, així com mantenir la seva salut.

Gran quantitat de pectina, una part de les varietats vermelles de poma, grans pantalles de colesterol. Fibres presents en una fruita de mida mitjana, suficient per a les necessitats diàries del cos. També contribueixen a l'eliminació del colesterol. Les fibres insolubles estan units al component perillós i purificar-se a partir de TI gots. Per tant, l'ús de les pomes redueix significativament el risc de plaques de colesterol. La quercetina present en la pela de fruita medicinal, proporciona valuosa ajuda en la resistència als radicals lliures d'àcid ascòrbic.

Menjar pomes es recomana per a la deficiència de vitamina. fruites medicinals útils i anèmia. Menjar pomes no permet el cos format a àcid úric. Per tant, són útils per tenir en el reumatisme i la gota.

Pomes - un gran producte de la dieta, contribueixen a l'obesitat. El seu consum en fresc és una gran mesura preventiva per evitar l'aterosclerosi. Un gran nombre de la producció de volàtils, una part de la curació del fetus és capaç de suportar la disenteria i Staphylococcus aureus. Els metges recomanen menjar pomes, i després de patir un atac de cor.