Quefir i cogombre dieta: opinions i Beneficis

Amb l'inici dels dies càlids de l'estiu per a les dones que volen perdre pes, ofereixen moltes oportunitats: un dinar pesada, l'ús dels quals afecta la forma no és la manera més agradable, es pot substituir fàcilment a una varietat de fruites i verdures. No és una mala opció - la dieta del cogombre que ha demostrat ser bastant un mètode eficaç de cremar quilos de més. Sí, i està disponible per a tots sense excepció.

Quin és el cogombre dieta? (Dietes opinió de qualsevol d'ells, per cert, poden ser molt diferents) són per calories consumides limiten estrictament per dia. Un dels més ardents fans d'aquesta opció dieta ha estat durant molt de temps un popular presentador de televisió Ksenia Borodina. Des de fa diversos anys, va treballar amb un dels personatges principals del projecte de televisió "Dom-2".

Per desgràcia, l'agitada agenda diària i els trets no deixa molt temps per a mi, però la demanda no és només un aspecte perfecte i bon humor, però sempre el benestar. Per estrany que sembli, moltes noies boniques o simplement valent moltes deficiències. Xenia que mai es va considerar a mi particularment magra. Però després de donar a llum, com passa gairebé sempre, el problema amb el sobrepès que empitjorar. Ella va decidir que en el que fos (i tan aviat com sigui possible) per tornar la forma antiga, i fins i tot millorar, si és possible. Cogombre dieta Ksenia Borodina ha donat lloc a resultats sorprenents: l'esmentat mètode de pèrdua de pes ha ajudat a perdre 12 quilos de més. Una gran ocasió per al plaer, ¿no és així?

El compliment de les regles bàsiques de l'oferta - la clau de l'èxit

Tots els vegetals - incloent cogombre - dieta (comentari en ells es pot trobar a les pàgines de les revistes per a dones) requereixen l'enfocament correcte. En primer lloc, cal recordar que és impossible canviar res en la formulació d'aliments. La tècnica no permet llibertats, els canvis i ajustos en la quantitat i composició dels productes.

Per tant, la dieta del cogombre. La base de la dieta - cogombres, planta o hivernacle. Per l'esmorzar, s'ha de menjar una llesca de pa de sègol, i només dos de cogombre fresc. Al menú de l'esmorzar una mica diferent: sopa de verdures, amanida de les mateixes cogombres frescos (recàrrega de combustible - oli vegetal) i herbes (julivert, anet, api). Per al sopar, amanida verda i un cogombre (gasolina - oli de nou). Per tant, un dia a menjar almenys quatre cogombre fresc. Aquesta dieta ha de ser seguida per una setmana. L'única indulgència permissible - un reemplaçament de sopa de verdures amb un tros de carn magra (només pot bullir, fregir no és acceptable). I no cal oblidar-se de beure - litres no menys de dos i mig al dia, pel fet que el cogombre es retira del líquid corporal. No interfereixi, i prendre un multivitamínic (no va començar a pujar els cabells i trencar les ungles).

Per què el cogombre?

Quin és l'ús de la dieta anomenada "cogombre"? Les dietes (revisió aquí juga un paper secundari) ha de ser almenys parcialment satisfer la necessitat del cos pels nutrients, vitamines i oligoelements. En aquest cas, hem triat un producte molt bo: els cogombres són molt útils per a l'organisme. Donada la possibilitat de triar entre hivernacle i de terra fruites s'han de prendre en compte que d'efecte hivernacle més baixes en calories (però de potassi en ells més, de manera que el líquid del cos, que pren més actiu). Una aigua subterrània conté un major percentatge de greix, menys aquoses i molt més deliciós.

Molts fans creuen restriccions en la dieta, no és menys eficaç i és quefir i la dieta del cogombre (referències al fet que són diferents - tant bo i no gaire). No obstant això, aquesta opció no serveix per a tots: en una gran quantitat de quefir no és massa bo per a l'estómac. I de fet s'ha de recordar que per algun problema digestiu no es pot experimentar amb una dieta i s'adhereixen a les dietes. Ha de ser d'alimentació raonable i moderada. Això seria suficient per mantenir la salut i la figura. I no cal qualsevol dieta, fins i tot el cogombre esbombat. revisió de la dieta que generalment condueix immediatament a deixar tot i començar a descarregar - que és la gran quantitat bastant plena de gent. Tots els altres és millor consultar a un metge i construir la seva dieta moderada i raonable, no és difícil, amb la instal·lació del resultat més ràpid.